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标题: ▅▆▇█ 找一起减肥的战友们 ▇▆▅▅ [打印本页]
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-8 17:31:54     标题: ▅▆▇█ 找一起减肥的战友们 ▇▆▅▅

本帖最后由 要瘦瘦美美的 于 2014-10-20 16:26 编辑


这个帖子， 原先本意是想找个不嫌弃我胖的老公~~ 谢谢那些加我的人。 因为第一次发帖，也没有经验， 现在有些在QQ里，我都分不清谁是谁了。 所以不想再继续加了。 本来是想删除帖子的。 可是想到自己减肥每天都来报道。 坚持了也10多天了。 所以就想变成一个减肥励志贴~ 愿意减肥的，可以加我或者这里留言都行，我们一起努力变帅哥辣妹！QQ：2513931218



本人女，身高167CM 体重82kg， 31岁。性格开朗，大方，可爱，活泼，随和~ 就是胖了点。但长得OK。 我们家都是胖子， 之前一直都没吃饱，体重保持在62左右。 最近这2年因为找了男朋友， 不怎么出去玩。都在家好好过日子。俩人谈恋爱，要么就是出去吃要么就是在家做着吃。 62KG的时候认识的男朋友， 现在嫌弃我肥。 整天说我肥肥肥。 我吃点东西就在后面唠叨我这么肥了还吃。 我知道我胖不好看。 我觉得，减肥这个事情，可以我自己嫌弃我自己，但是爱人不应该去嫌弃。 我还没生孩子，还没有 七老八十的。 只是比之前胖了，而且我也想努力减肥的情况下，这么一直嫌弃我。我真心受不了。

我想找一个男人， 不嫌弃我胖的。 或者喜欢那种胖女生的。 （不过我希望有一天我能瘦回去，你也还是喜欢的）我对身高什么的没什么要求。 年龄在27-35岁之间。 前后差4年左右应该比较适中。希望你正正经经有份工作。 我也有在上班。工资不是很高。但是可以养活我自己的。 我也不用你养活我。 我这份工作也养活不了2个人。

有意者请加QQ：2513931218
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作者: 巴依老爷    时间: 2014-10-8 17:46:50

厉害....................
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-8 17:55:26

巴依老爷 发表于 2014-10-8 17:46
厉害....................

厉害是指什么 不要说长肥这么多有多厉害
作者: 巴依老爷    时间: 2014-10-8 18:17:47

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-8 17:55
厉害是指什么 不要说长肥这么多有多厉害

不是,就是觉得胖胖的挺好玩儿
作者: ragejo    时间: 2014-10-8 18:27:44

顶一个。说实话我觉得你男朋友觉得你胖是应该的。因为胖容易导致性生活不和谐。你男朋友叫你减肥说明他在乎你，如果他不在乎你直接把你甩了就行了。你们可能需要好好沟通一下定制一个计划。

因为一个无法为了胖影响性生活这事做出计划的人，同样不会对以后生活品质的提升有计划，也就是说可能跟你过日子以后就这样了；如果你真的找一个不说你胖的人，那就是一个满足现状的人，你想他以后能让你们的生活过得更美好也是不可能的。

想清楚了再做决定吧。不用谢
作者: sunray7    时间: 2014-10-8 18:38:05

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-8 20:24:14

ragejo 发表于 2014-10-8 18:27
顶一个。说实话我觉得你男朋友觉得你胖是应该的。因为胖容易导致性生活不和谐。你男朋友叫你减肥说明他在乎 ...

。。。。。我也知道我现在是太胖了。 可是当时我60多KG的时候， 他指着一个模特的图片说，你要是能瘦成这样，就好了。 我当时直接晕菜了。我说我这辈子都瘦不成这样。 我觉得有些人喜欢瘦一些的，有些人喜欢胖一些的。 我不能说他的错或者是我的错。只能说我的身材不符合他的审美。 我就想找个怎么看都觉得我怎么美的。这样我觉得幸福。
是，我这样我承认，不是适中是太胖。但是我不喜欢我对象嫌弃我胖。感觉不可以依靠。就是不可以放松的那种依靠，只要有一天自己不如从前，就会有危机感，尽管这样督促我是对的
我瘦的时候不难看。现在自己都不想看。我本来打算减肥了再找。但是我的体质我也知道。很容易胖、、万一到时候又肥回来了。 又被人家嫌弃、所以想胖的时候找
作者: hitye    时间: 2014-10-9 01:37:13

我也胖.......没动力减
作者: DinC    时间: 2014-10-9 04:19:47

好男一身毛，好女一身膘。
你男朋友是个傻冒。
作者: CelestialBeing    时间: 2014-10-9 09:17:42

LZ加油~!!!
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-9 13:14:05

我瘦了一斤啦~~~ 这个帖子不会没找到老公，反倒成了我的励志贴了吧
作者: newyu1234    时间: 2014-10-9 16:14:45

加微信号：ghhfghfv.  加油  加油
作者: 夜会美    时间: 2014-10-9 19:07:50

ragejo 发表于 2014-10-8 18:27
顶一个。说实话我觉得你男朋友觉得你胖是应该的。因为胖容易导致性生活不和谐。你男朋友叫你减肥说明他在乎 ...

哎我草,160斤.....这就一亚洲版的毛利大妈的身材啊....
别说影响性生活了....估计她前男友都硬不起来吧...
或者快被压断了...都没准~~~~

觉得女人撑死120斤是极限了~~~
作者: 一条小死鱼    时间: 2014-10-9 20:00:22

不错，頂一
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-9 20:26:03

夜会美 发表于 2014-10-9 19:07
哎我草,160斤.....这就一亚洲版的毛利大妈的身材啊....
别说影响性生活了....估计她前男友都硬不起来吧. ...

是164斤。 怎么胖人在你嘴巴里跟残疾人似的？ 就是残疾人也有找对象的权利吧。 你不喜欢，你可以别点进来。 毛利大妈人家也能找到对象。至于么你。
作者: 夜会美    时间: 2014-10-9 20:31:38

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-9 20:26
是164斤。 怎么胖人在你嘴巴里跟残疾人似的？ 就是残疾人也有找对象的权利吧。 你不喜欢，你可以别点进来 ...

女胖子没权利
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-9 22:09:52

本帖最后由 要瘦瘦美美的 于 2014-10-9 22:11 编辑
夜会美 发表于 2014-10-9 20:31
女胖子没权利


你有权利，全世界的女神都围你转了？ 知道什么叫笑人不如人么？ 一个大老爷们起个阳痿名叫夜会美。 见到别人发帖就喷粪。你咋不起名叫夜会黑？最好别人见到你都伸手不见五指省得噁心到人。
作者: 夜会美    时间: 2014-10-9 22:20:33

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-9 22:09
你有权利，全世界的女神都围你转了？ 知道什么叫笑人不如人么？ 一个大老爷们起个阳痿名叫夜会美。 见到 ...

你就是找喷的类型，怪谁。
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-9 22:38:43

我帖子发的是，找个不嫌弃我胖的。 不是让你这样的物种来这闹的。你嫌弃我体重，你可以别点进来。 你这生活压力得多大，刺激得受多大。憋屈成这样。跑这来损个女的。真爷们啊你。
作者: 夜会美    时间: 2014-10-9 22:51:17

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-9 22:38
我帖子发的是，找个不嫌弃我胖的。 不是让你这样的物种来这闹的。你嫌弃我体重，你可以别点进来。 你这生活 ...

呵呵呵，你还好意思当自己是个女的啊？
瞧瞧你那体重，还真就自豪了啊？
今天还真没啥事，就是高兴喷你怎么着？
作者: agia    时间: 2014-10-9 23:03:48

夜会美 发表于 2014-10-9 22:51
呵呵呵，你还好意思当自己是个女的啊？
瞧瞧你那体重，还真就自豪了啊？
今天还真没啥事，就是高兴喷你 ...

LZ是不是女的我不知道，最起码，在我看来，你真不是个男人。
作者: DinC    时间: 2014-10-10 05:23:50

夜会美 发表于 2014-10-9 19:07
哎我草,160斤.....这就一亚洲版的毛利大妈的身材啊....
别说影响性生活了....估计她前男友都硬不起来吧. ...

闲女人胖的一般都是小jj，限制女人不能超过120斤的估计和花生米差不多。jj这么小你也好意思到这来bb.
作者: 大师致富    时间: 2014-10-10 09:45:52

31岁的年纪+164斤的体重，还管不住自己的嘴。LZ这种情况挺找对象挺费劲的。还是去洋人圈发展吧。
作者: LAZIE    时间: 2014-10-10 10:13:28

一大堆 爺們進來嘰嘰喳喳跟娘們似的





頂下lz 胖子也有呼吸生存的權利
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-10 10:39:58

谢谢各位提醒，我也是在减肥中，昨天吃了一个橙子外加3块辣牛肉。饿的我头晕眼花，我也知道减肥不是一天两天就行的。我胖起来也不是一天两天造成的。今天早上量体重，又瘦了1斤。我理解大部分人都喜欢瘦的女人。我也没碍着谁去找瘦子。如果你们不喜欢，可以不用点我的帖子。我标题写的清清楚楚。找一个不嫌弃我胖的。你嫌弃我胖，我也没说非得跟您。大千世界这么多人，总归是一个对上一个人的眼。高富帅、白富美都因人而异，多高多富多帅多白多富多美每个人心理衡量的尺度不一样。每人都有自身缺点。我没有说我胖成这样还非得找个高富帅。但也不能因为自己胖就谁都来者不拒，上赶着倒搭。如果LZ因为胖就被鄙视的不是个女人。那是不是可以理解成因为您因不是别人眼中的高富帅，就干脆也别做个男人了？
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-10 10:52:23

夜会美 发表于 2014-10-9 22:51
呵呵呵，你还好意思当自己是个女的啊？
瞧瞧你那体重，还真就自豪了啊？
今天还真没啥事，就是高兴喷你 ...

再说句难听的话，如果你妈胖了，是不是你连生你养你的妈都不认了？
作者: 夜会美    时间: 2014-10-10 11:09:42

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-10 10:52
再说句难听的话，如果你妈胖了，是不是你连生你养你的妈都不认了？

妈妈只有一个，老婆却可以再找。
作者: 夜会美    时间: 2014-10-10 11:11:12

DinC 发表于 2014-10-10 05:23
闲女人胖的一般都是小jj，限制女人不能超过120斤的估计和花生米差不多。jj这么小你也好意思到这来bb.

别站着说话不腰疼，有本事你找个160的胖子试试。
作者: jiangmenghong    时间: 2014-10-10 12:16:34

楼主，靠节食减肥只会有两个结果，一个是最后得厌食症，另一个就是最终反弹的比以前还胖。我刚来新西兰是49公斤，没到三个月就飙到72公斤，但我一直热爱跳舞和健身所以用了三年瘦到50了并且一直持续到现在。其实我想说，健身或塑形都可以给你带来惊喜的，看着还会特别有朝气。很多健身女的你看着很瘦，其实她也有60多公斤，身材很好。你自身放光彩，自然就会有男的贴向你。加油。不要求别人不嫌弃你，要你去有权力去选择。
作者: avanti-signs    时间: 2014-10-10 12:19:52

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-8 20:24
。。。。。我也知道我现在是太胖了。 可是当时我60多KG的时候， 他指着一个模特的图片说，你要是能瘦成这 ...

无论男女都是视觉动物，建议为了自爱，也为了 健康 ，减肥吧！！！
作者: wamper    时间: 2014-10-10 13:25:45

还是做运动减肥靠谱 节食免了吧
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-10 14:31:54

jiangmenghong 发表于 2014-10-10 12:16
楼主，靠节食减肥只会有两个结果，一个是最后得厌食症，另一个就是最终反弹的比以前还胖。我刚来新西兰是49 ...

恩，我会增加运动量的。我是这么想的，先把胃饿小一点。节食加运动。不绝食。瘦个10斤后再增加运动，这样身体的负荷没有那么重
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-10 14:32:21

wamper 发表于 2014-10-10 13:25
还是做运动减肥靠谱 节食免了吧

恩，我会增加运动量的。我是这么想的，先把胃饿小一点。节食加运动。不绝食。瘦个10斤后再增加运动，这样身体的负荷没有那么重
作者: J.J.歪歪    时间: 2014-10-10 14:47:29

那个夜会美不会是你男朋友化妆上来找你事儿的吧？哈哈
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-10 14:47:56

我不是不减肥，我只是希望在我人生低谷的时候，在我变胖的时候，也有人愿意陪着我。“无论是顺境或是逆境、富裕或贫穷、健康或疾病、快乐或忧愁，我将永远爱着您、珍惜您，对您忠实，直到永永远远”。这是婚姻的誓言。我不要求所有人能够做到。只希望我的那个他可以在我人生逆境的时候，也不离不弃。这也是我对另一半的誓言。我相信，很多人对于这样的誓言，都只是顺嘴说出来，也许当时当刻，他也是发自内心的做出的承诺。可真的到了人生低谷的时候，又有几个可以做到？
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-10 14:55:11

J.J.歪歪 发表于 2014-10-10 14:47
那个夜会美不会是你男朋友化妆上来找你事儿的吧？哈哈

我原来的男友虽然嫌弃我变胖。但并没有变的可以这样鄙视一个人。我跟他在一起4年多。分手也是我提出来的。提出来的原因是，我意识到，这不是一个可以在我人生低谷时不离不弃的那个人。我会变瘦。夜会美这个物种有一天我也会感激他。更让我坚定了减肥的意志。感谢那些在人生路途上所遇到得狗屎。让我可以做好预防以后不会再踩到这样的狗屎脏了自己的鞋
作者: J.J.歪歪    时间: 2014-10-10 14:59:29

姐们儿，说真心话，一瘦遮百丑，其实大部分女的都长的差不多，差别无非是穿着，打扮和身材，就连什么气质什么的也都是扯淡，前面3条一满足，气质自然就有了，160多斤确实是胖了点，喜欢胖姑娘的毕竟是少数，毕竟很多男人都没这个体重，你要是能减掉60斤体重，胡乱打扮一下，什么夜会美啊，晨会美啊，下午美中午美什么的自然就全贴上来了，不信你试试，下次你再来发帖估计就得去FML抱怨为什么身边男人这么多，烦的你不行了，anyway,祝你好运！
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-10 15:39:29

J.J.歪歪 发表于 2014-10-10 14:59
姐们儿，说真心话，一瘦遮百丑，其实大部分女的都长的差不多，差别无非是穿着，打扮和身材，就连什么气质什 ...

恩！听姐们的话，胜过读10年书。这个帖子找不到对象，我也当励志贴发了！想想发什么样的帖子，总会有人骂，是我太钻牛角尖了。这不符合我的风格！哈哈
作者: J.J.歪歪    时间: 2014-10-10 15:58:51

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-10 15:39
恩！听姐们的话，胜过读10年书。这个帖子找不到对象，我也当励志贴发了！想想发什么样的帖子，总会有人骂 ...

我是男人，谢谢
作者: agia    时间: 2014-10-10 16:43:43

本帖最后由 agia 于 2014-10-10 16:44 编辑
J.J.歪歪 发表于 2014-10-10 15:58
我是男人，谢谢

这个男人不错
作者: 夜会美    时间: 2014-10-10 17:29:41

我算是看明白了，你她妈这就是纯属在犯贱。
自己胖的跟猪一样不说努力减减肥还妄想找个男人等你变瘦？自己有那么一颗玻璃心，就不要上网来找喷。既然被喷了，就该安安静静的虚心听着，别再那继续BB。

你说你一个大龄胖女人，还不是处女，外加一颗玻璃心还有什么资本挑剔和选择？
作者: yoyospecial    时间: 2014-10-11 04:49:39

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: fangyangde    时间: 2014-10-11 17:03:39

吃胖容易，减肥真心的难呀。。。。。
作者: zy648031449    时间: 2014-10-11 18:56:31

有没有要减肥的啊，带我一个...
作者: 调皮小格格    时间: 2014-10-11 22:55:17

少吃多運動吧。。。不過，也別瘦的太快了。。。不然皮會太松的。。。那樣看起來老。。。
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-12 00:05:14

J.J.歪歪 发表于 2014-10-10 15:58
我是男人，谢谢

男人啊～ 那么你说的话就更权威了！ LZ正在努力中。 瘦了3斤拉～
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-12 00:06:34

yoyospecial 发表于 2014-10-11 04:49
加油。瘦回去

恩！ 一定会的！
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-12 00:07:53

zy648031449 发表于 2014-10-11 18:56
有没有要减肥的啊，带我一个...

一起呀～ 我瘦了3斤拉～ 3天。
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-12 00:09:06

调皮小格格 发表于 2014-10-11 22:55
少吃多運動吧。。。不過，也別瘦的太快了。。。不然皮會太松的。。。那樣看起來老。。。

恩～ 瘦10斤之后，就控制饮食。 然后加上一些运动了。
作者: caseyzhao86    时间: 2014-10-12 07:12:51

LZ, 顶你，我也是个胖子，从来没瘦过，认识男友的的时候就140，后来跟你一样总吃吃吃，也到了160。男朋友也会说，唉 什么时候你能瘦成跟模特一样，我总是会回答：one day。后来结婚了，现在更胖因为怀孕了。哥们问我老公，你不嫌你老婆胖啊，我老公总是回答，胖不可怕，总有一天能瘦下来，可怕的是人品不好，心地不善良，还有瘦下来了也得去韩国整形的女人。所以LZ，不是所有男人都看身材的，加油我支持你！
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-12 08:15:39

caseyzhao86 发表于 2014-10-12 07:12
LZ, 顶你，我也是个胖子，从来没瘦过，认识男友的的时候就140，后来跟你一样总吃吃吃，也到了160。男朋友也 ...

谢谢谢谢～ 太好拉！ 一早上看到这么正能量的评论。 谢谢～ 让我动力瞬间加满。哈哈
作者: 调皮小格格    时间: 2014-10-12 10:30:19

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-12 00:09
恩～ 瘦10斤之后，就控制饮食。 然后加上一些运动了。

妹妹，熬夜可不減肥哦。。。
作者: zy648031449    时间: 2014-10-12 10:51:57

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-12 00:07
一起呀～ 我瘦了3斤拉～ 3天。

怎么瘦的啊。。。。
作者: wuhanlao    时间: 2014-10-12 16:31:02

想减肥不用饿肚子,每天抽几口大麻,听着音乐疯狂的扭动着你的身躯。没几天你全身的彪肉就甩掉了。
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-12 17:23:14

zy648031449 发表于 2014-10-12 10:51
怎么瘦的啊。。。。

我今天第四天控制饮食。 今天晾衣服然后上楼得时候，觉得腿有点软。吃了几块曲奇饼干。 有点后悔啊～  我是打算刚开始先把胃饿小。 然后后面就容易一些。 瘦到身体平衡期增加适量运动。然后吃蔬果。目前瘦了3斤
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-12 17:24:15

调皮小格格 发表于 2014-10-12 10:30
妹妹，熬夜可不減肥哦。。。

我起来得晚。还是保持每天8小时睡眠拉
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-12 17:24:52

wuhanlao 发表于 2014-10-12 16:31
想减肥不用饿肚子,每天抽几口大麻,听着音乐疯狂的扭动着你的身躯。没几天你全身的彪肉就甩掉了。

抽大麻这个太不适合我啦！
作者: 调皮小格格    时间: 2014-10-12 18:51:59

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-12 17:24
我起来得晚。还是保持每天8小时睡眠拉

呵呵。。。好吧，你贏了
作者: zy648031449    时间: 2014-10-12 21:46:13

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-12 17:23
我今天第四天控制饮食。 今天晾衣服然后上楼得时候，觉得腿有点软。吃了几块曲奇饼干。 有点后悔啊～  我 ...

早日瘦下来，然后把你的减肥计划共享给我一份，等我把语言学的差不多了，也开始减肥大计。。。。。。
作者: DinC    时间: 2014-10-12 21:52:27

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-12 17:23
我今天第四天控制饮食。 今天晾衣服然后上楼得时候，觉得腿有点软。吃了几块曲奇饼干。 有点后悔啊～  我 ...

顺其自然，自我感觉好就行。不过减肥要多吃肉少吃淀粉类食物，糖尤其是大忌。
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-12 22:05:17

zy648031449 发表于 2014-10-12 21:46
早日瘦下来，然后把你的减肥计划共享给我一份，等我把语言学的差不多了，也开始减肥大计。。。。。。

没问题～ 甭管对象找到找不到，我也坚持保住这个帖子。 说不定以后这个贴成就了以后我的励志史了～ 哈哈
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-12 22:06:00

DinC 发表于 2014-10-12 21:52
顺其自然，自我感觉好就行。不过减肥要多吃肉少吃淀粉类食物，糖尤其是大忌。

水果能不能吃？ 感觉水果蛮甜的。
作者: 好运来    时间: 2014-10-12 23:45:36

这个帖子肯定能翻到第五页
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-13 09:30:06

今天早上瘦了1斤啊！ 啊啊啊啊啊！ 终于15开头的拉～ 哈哈哈哈！
作者: zy648031449    时间: 2014-10-13 15:56:44

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-12 22:05
没问题～ 甭管对象找到找不到，我也坚持保住这个帖子。 说不定以后这个贴成就了以后我的励志史了～ 哈哈

那我是不是可以做个见证者了。。。
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-13 21:20:18

一天又过去了，吃了一个鸡肉沙拉，还有2快牛肉。一个水煮蛋。 一杯绿茶。 还有1.5L水。 希望明天早上体重不会增加哈～ 保佑～晚安
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-13 21:21:14

zy648031449 发表于 2014-10-13 15:56
那我是不是可以做个见证者了。。。

你得做参与者～ 我们可以一起减肥～
作者: 调皮小格格    时间: 2014-10-13 22:28:59

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-13 21:20
一天又过去了，吃了一个鸡肉沙拉，还有2快牛肉。一个水煮蛋。 一杯绿茶。 还有1.5L水。 希望明天早上体重不 ...

不漲就不錯啦。。。
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-14 10:55:48

调皮小格格 发表于 2014-10-13 22:28
不漲就不錯啦。。。

没涨， 不过只瘦了1两。。。。。今天恢复饮食了。 不过是2周无糖法。 另外一种减肥方式～ 有朋友2个月下来瘦了20多斤。 希望我也会有效果啊！
作者: moliang    时间: 2014-10-14 11:35:41

减肥太容易了,控制饮食(不是节食)+运动

我想减的时候2个星期可以减5kg+,难的是有毅力坚持下去

而相比起来,控制饮食是重点,运动只是辅助,多吃沙拉呗,晚饭小馄饨或者营养粥(别放糖),

关于减肥的有氧运动,请参考各大论坛关于心肺控制的贴,如果做成无氧运动了,就不能减肥了

LZ,正确减肥是需要学习的,需要把它习惯成生活的一部分,不然坚持不下去

少吃火锅,一只鸡,在家多做做低热量的饭,自然能减了
作者: 调皮小格格    时间: 2014-10-14 12:22:08

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-14 10:55
没涨， 不过只瘦了1两。。。。。今天恢复饮食了。 不过是2周无糖法。 另外一种减肥方式～ 有朋友2个月下来 ...

你要不要試試斷食7日，只喝蜂蜜水呢？
作者: 浅色调    时间: 2014-10-14 12:31:26

特别佩服你的勇气～～支持你～
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-14 12:47:13

调皮小格格 发表于 2014-10-14 12:22
你要不要試試斷食7日，只喝蜂蜜水呢？

这个受不了啦～
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-14 12:49:12

moliang 发表于 2014-10-14 11:35
减肥太容易了,控制饮食(不是节食)+运动

我想减的时候2个星期可以减5kg+,难的是有毅力坚持下去

恩，是的。主要是持之以恒～ 我不是绝食，是节食。每天都有吃。现在能走路就走路。
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-14 12:50:12

浅色调 发表于 2014-10-14 12:31
特别佩服你的勇气～～支持你～

谢谢～ 我会成功的！
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-14 20:16:45

今天无糖法第一天，中午吃了一盒的牛肉，晚上吃啦一整只鸡腿。腻死了。 估计是因为前几天没有油腥，一下子吃这么多。已经上了3次厕所了～ 希望明天别一下子暴涨2斤啊
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-15 08:39:12

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-14 20:16
今天无糖法第一天，中午吃了一盒的牛肉，晚上吃啦一整只鸡腿。腻死了。 估计是因为前几天没有油腥，一下子吃 ...

不错不错，这个计划果然神奇。昨天吃啦那么多，还瘦了0.2。虽然没有瘦太多。但是对我恢复饮食是一个多么好的量身定做的计划啊～加油！
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-15 09:39:11

本帖最后由 要瘦瘦美美的 于 2014-10-15 09:45 编辑

10月8号发帖～ 今天15号。第七天。记录一下。瘦了5斤～ 现在是159！加油～
作者: liti017    时间: 2014-10-15 09:48:22

Good luck and do some cadio and weights.
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-15 10:29:30

liti017 发表于 2014-10-15 09:48
Good luck and do some cadio and weights.

谢谢。 下周每天散步1个小时开始
作者: hebi    时间: 2014-10-15 12:15:07

楼主减肥要用正确方法，不能靠节食。尽量吃low carb食物。 我两个月瘦了10公斤吧。不过要坚持。我以前两百斤现在也150。我是男生。用手机下个fitness pal 的软件。蛮好用的。刚开始减肥比较辛苦。当你适应了的话觉得都停不下来。不过每天3公升水是必须的。
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-15 14:11:58

hebi 发表于 2014-10-15 12:15
楼主减肥要用正确方法，不能靠节食。尽量吃low carb食物。 我两个月瘦了10公斤吧。不过要坚持。我以前两百斤 ...

好滴～ 谢谢！ 我没有绝食。 每天都有吃。 昨天吃啦很多的。 不过你说的对。 控制卡路里摄取才是王道。 现在有的无糖法是第一阶段。总共有4个阶段。 等恢复拉正常。空隙卡路里摄取是最终阶段。加油～ 很佩服你这么有毅力！
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-15 19:21:18

前几天吃的很少，也算是间接清肠了。感觉皮肤比之前更细一些。今天早上吃啦2个水煮蛋。中午做的鸡块真心难吃。不放糖不放酱油。火候没掌握好。没做熟。吃啦一口就丢掉了。姑且算2口鸡肉吧。晚上下班晚，又去超市。打算做个黄瓜炒鸡蛋。但吃的时候估计也9点了。只能吃一点。要不太晚会胖。明天打算饮食作息时间都调规律一点。加油！
作者: 心悦    时间: 2014-10-15 20:30:02

减肥真心不容易，加油小妹。趁年轻，下定决心甩掉肥肉，改变是最不容易的，但是努力去改变吧！！为了长久健康的生活，能远离三高各种疾病。
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-15 20:40:03

心悦 发表于 2014-10-15 20:30
减肥真心不容易，加油小妹。趁年轻，下定决心甩掉肥肉，改变是最不容易的，但是努力去改变吧！！为了长久健 ...

是啊！ 胖起来好容易的。瘦下来好难。谢谢鼓励支持！我会努力坚持不懈的
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-16 08:37:46

morning~ 早上称重瘦了0.3。算下来2天瘦了一斤！而且吃的饱饱的～ 有肉有菜！哈哈!早上吃了2个水煮蛋。中午吃鸡肉冬菇瓜皮。
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-16 08:40:41

10月8号发帖～ 今天16号。第8天。记录一下。瘦了5.6斤～ 现在是158.4 加油！
作者: agia    时间: 2014-10-16 12:12:20

LZ加油！ 坐等LZ减肥成功。 如果方法好用，请分享。
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-16 16:56:49

agia 发表于 2014-10-16 12:12
LZ加油！ 坐等LZ减肥成功。 如果方法好用，请分享。

没问题~ 一定成功
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-16 19:02:21

世人只会看重结果，不会在意你的过程有多艰辛。感谢有你一路支持鼓励我。让我坚定信心。
作者: 小向    时间: 2014-10-16 23:16:17

加油！你一定可以！
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-17 08:00:03

昨天晚上居然在桌子上看到一盒蛋糕。当时就想一狼吞虎咽的一秒消灭掉。 还好朋友鼓励我，让我坚持。 LZ草草吃完我的减肥餐赶紧回房间。一边忙着一边脑海中想着那块大蛋糕！太不容易啦～ 还好挺过去了。早上称重一下子瘦了1.2斤。比前2天加起来瘦的都多。一定是上天奖励我拒绝啦诱惑。今天得午餐和晚餐让我做毁了。 见到就没有食欲。。得强忍着吃。早上决定还是俩煮鸡蛋好啦。
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-17 08:02:14

10月8号发帖～ 今天17号。第9天。记录一下。瘦了6.8斤～ 现在是157.2加油！
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-17 08:03:04

小向 发表于 2014-10-16 23:16
加油！你一定可以！

嗯！我一定可以。 哇！ 这个真的要变成我的励志贴啦～
作者: zy648031449    时间: 2014-10-17 18:19:11

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-13 21:21
你得做参与者～ 我们可以一起减肥～

作者: stnz    时间: 2014-10-17 19:39:52

I like fat girl,but I am too old otherwise I take you.
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-18 08:43:06

morning~ 今早称重还是157.2。体重一两都没有掉。。。昨天吃了中午饭之后，晚上跟朋友喝东西。所以晚饭没有吃。回家都11点多了。我问了朋友，说因为吃的少。最基本的代谢都满足不了。所以没有掉秤。哎！ 看来准备工作一定要做好。因为不能在外面吃。所以自己没有带饭就得饿肚子。减肥得第10天， 体重157.2。 加油！
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-18 08:44:29

zy648031449 发表于 2014-10-17 18:19

有人一起的话、就更有动力啦
作者: 要瘦瘦美美的    时间: 2014-10-18 08:46:11

stnz 发表于 2014-10-17 19:39
I like fat girl,but I am too old otherwise I take you.

哈哈～ 谢谢谢谢～ 胖妞多可爱！肚子可以当枕头～那祝你幸福啦
作者: zy648031449    时间: 2014-10-18 18:40:02

要瘦瘦美美的 发表于 2014-10-18 08:44
有人一起的话、就更有动力啦

来私聊我留个微信号吧



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