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标题: 吃素有风险，请谨慎放弃吃肉！ [打印本页]

作者: dhd190 时间: 2014-8-28 04:40:35 标题: 吃素有风险，请谨慎放弃吃肉！

上个星期因为感冒，所以吃的清淡点，肉菜比例从80%/20%掉了一下，吃了一个星期素（相对以前）嘴唇发干开裂，浑身不舒服，体重直线下降（瘦了7公斤），不行呀，感冒赶快好吧，哥要去来把大肉！

作者: bintoo 时间: 2014-8-28 07:40:22

吃素其实没啥问题，只要你吃得够多种类，我亲身吃过五个月的纯素，基本上各类能买到的蔬菜水果轮着吃，在这期间觉得身体内部像彻底洗了个澡，每天都很清新舒服，头脑也更容易集中精神，没发现体重和体力有任何下降，坏处是嘴巴确实馋，时间长了确实想念肉味。

作者: lychee 时间: 2014-8-28 07:53:06

因为你当时感冒…
本来身体就不好……

作者: 会走路的人鱼 时间: 2014-8-28 08:01:55

哇大家都这么早啊

作者: chang824 时间: 2014-8-28 08:17:13

舔舔你的腳~暫時解解纏...

作者: mimisa 时间: 2014-8-28 08:41:30

减肥广告？

作者: NewLynnHse 时间: 2014-8-28 08:51:56

那是因为你不会吃

作者: yoursqueenb 时间: 2014-8-28 09:36:14

我是一吃肉就烂嘴角嘴里生溃疡。。。不吃肉就想。。。现在尽量多吃菜少吃肉但是我比较少吃碳水化合物

作者: 糖尿病协会 时间: 2014-8-28 09:52:15

不吃肉你得从其他食物中获取营养，有加豆类和坚果，菌类吗，有多吃五谷杂粮代替白米，白面吗，白米白面+青菜水果肯定会营养不良的。

作者: 知秋一叶 时间: 2014-8-28 10:17:56

你在感冒期间，出现嘴唇干裂，是因为脾被困，又有阴虚，津液耗损，所引发的，和吃素是万万扯不上关系的。其实治疗方法很简单，喝牛奶，不能喝冰凉的，室温的就好，当水喝，一两天就好了。

作者: peggy64 时间: 2014-8-28 12:05:30

一周不吃肉就瘦了7公斤？那么有效的减肥？看来想减肥的姑娘有福了！

作者: Isabelmoyo 时间: 2014-8-28 12:51:57

无肉不欢的我表示，看了楼主的帖子之后吃素了

作者: John.G 时间: 2014-8-28 13:58:29

bintoo 发表于 2014-8-28 06:40
吃素其实没啥问题，只要你吃得够多种类，我亲身吃过五个月的纯素，基本上各类能买到的蔬菜水果轮着吃，在这 ...

你这是六根不净

作者: bintoo 时间: 2014-8-28 14:03:37

John.G 发表于 2014-8-28 12:58
你这是六根不净

明显是的，哈哈，不然我就不需要留着尘世中苦苦追寻了。

作者: 1313xiaohua 时间: 2014-8-28 14:22:25

少吃肉，也是好的，不要不吃，但尽量少吃

作者: loyjvy 时间: 2014-8-28 16:04:06

我朋友学佛的一直吃素一直身体不好。。老生病

不知道有没有直接关系

作者: 爱吃桃子的大猫 时间: 2014-8-28 17:00:23

一直不怎么吃肉，要不是朋友聚餐神马的，真心可以很久很久不碰肉~身体棒棒的，几乎不会神马感冒。。体重嘛，从来没有减少过

作者: dino8ielts 时间: 2014-8-28 18:32:14

支持多吃肉类蔬菜水果碳水化合物尽量小吃

作者: 孤单的人 时间: 2014-8-28 18:36:17

Bbanssnnananananannanan

作者: ....oΟ药葫芦 时间: 2014-8-28 19:41:31

吃素容易缺鋅 b12和d 每個人體質不一樣

作者: ....oΟ药葫芦 时间: 2014-8-28 19:42:27

爱吃桃子的大猫发表于 2014-8-28 16:00
一直不怎么吃肉，要不是朋友聚餐神马的，真心可以很久很久不碰肉~身体棒棒的，几乎不会神马感冒。。体重嘛， ...

想減肥還是少吃米和面碳水化合物比肉更容易胖

作者: dhd190 时间: 2014-8-28 23:08:36

嗯，已经很少喝饮料了，这个星期就喝了2瓶红牛，其他时间都是茶。

作者: dhd190 时间: 2014-8-28 23:09:22

对了，北岸那个被抢的的烤肉店有人去过吗？好吃吗？准备周末去。

作者: 调皮小格格 时间: 2014-8-29 01:53:11

爲啥我不能一週掉7公斤呢？？

作者: dhd190 时间: 2014-8-29 04:06:15

最近大家有得流感的吗？妈的，打了育苗还得。平常流感三两天就好，这次都快10天了，还不好。

作者: 爱吃桃子的大猫 时间: 2014-8-29 10:44:42

....oΟ药葫芦发表于 2014-8-28 18:42
想減肥還是少吃米和面碳水化合物比肉更容易胖

也就是尽量少摄取主食~~好吧。。。。坚持就是胜利

作者: Clark1129 时间: 2014-8-29 11:20:44

荤素一定要搭配，不吃肉一是养分不够，像我以前在超市打工天天重体力活，吃兔子食根本抗不住，二是嘴确实馋的厉害

作者: CheukCafe 时间: 2014-9-2 13:11:03

不可能吧!時間這麼短,之前因為長輩去世守了1個月的素,身體什麼問題也沒有,体重一點沒下降
我也沒有去搭配,想想就1個月,對身體不會有該不會有什麼影響

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