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标题: 糖妈们进来一下，看看你们都是如何控制血糖的。(补充了饮食建议） [打印本页]

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-7-29 10:35:51 标题: 糖妈们进来一下，看看你们都是如何控制血糖的。(补充了饮食建议）

想请问一下糖妈们都是怎么样控制血糖的 – 通过控制饮食，吃药还是注射胰岛素。

如果通过饮食控制的话，测验结果起伏大吗？如果是吃药或注射胰岛素，是不是代表吃东西就不用忌口了呢？

谢谢大家的参与！

作者: ╰★边缘★╯ 时间: 2014-7-29 12:46:11

我怀老大的时候到36周才出现高糖，所以就饮食控制了。不过老二20周不到就开始高了，但是不想太控制饮食因为怕宝宝营养不够(这个想法也许不科学，但是很传统

），所以就打胰导素，因为这个是短效胰导素，不过pass给宝宝。但是后来发现，就算打胰导素，平时饮食还是要稍微注意一些，不然的话，数值还是会高上去，然后打针的量就不断的加高再加高。不过医生也说了，越到后期血糖会越高，剂量也要不断调整的。
所以吧，这个完全看个人选择，能管得住嘴巴的就自己控制喽，管不住嘴巴的(象我这样)还是老老实实打针吧

作者: 幸福天使 时间: 2014-7-29 14:08:41

我刚怀孕不久，mw就让我测测血糖，我胖，然后就查出血糖高。整个孕期都是靠饮食控制，没有吃药打针，控制的很好。。

作者: LPLINDA 时间: 2014-7-29 15:16:57

血糖高挺愁人啊，我老大时36周高了，3周后顺利诞生啦。这次33周开始高了，主要饮食控制不想打针吃药，管住嘴吧，还有4周了希望小宝也一样顺利诞生。为什么身边这么多妈妈血糖高呢？难道补大了吗？

作者: LelyK 时间: 2014-7-29 15:28:40

饮食控制。饭前走路一个小时。血糖都保持正常。33周检查出来得。现在快38周了，宝贝正常。

作者: 哆啦小A梦 时间: 2014-7-29 16:08:19

我是在家怎么吃都没事，饭后不要坐着，多走走，但是在外面吃就会高
另外水果在两餐之间吃

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-7-29 18:56:00

LPLINDA 发表于 2014-7-29 14:16
血糖高挺愁人啊，我老大时36周高了，3周后顺利诞生啦。这次33周开始高了，主要饮食控制不想打针吃药，管住嘴 ...

应该是因为咱们亚洲人碳水化合物摄取的太多了。周日去city和朋友聚会，发现中餐如果不吃米面，好像真的没什么可以吃的了。我吃火锅都没事，但是一吃米面就高。

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-7-29 19:06:31

╰★边缘★╯ 发表于 2014-7-29 11:46
我怀老大的时候到36周才出现高糖，所以就饮食控制了。不过老二20周不到就开始高了，但是不想太控制饮食因为 ...

嘴巴管的太严也不行，宝宝需要营养啊。我的经验就是吃瘦肉豆腐青菜都没关系，只要不过量，但是一定要少吃米面。而且现在天冷，血糖仪在测试之前先暖一下，对结果也有帮助。

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-7-29 19:14:08

哆啦小A梦发表于 2014-7-29 15:08
我是在家怎么吃都没事，饭后不要坐着，多走走，但是在外面吃就会高
另外水果在两餐之间吃

我是多吃两口carbs就会高。

作者: 苍龙 时间: 2014-7-29 19:26:33

糖妈月子里饮食该怎么吃啊？也要像现在这样控制吗？不能吃米，面，糖吗？

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-7-30 11:05:15

苍龙发表于 2014-7-29 18:26
糖妈月子里饮食该怎么吃啊？也要像现在这样控制吗？不能吃米，面，糖吗？

我MW第一次见我的时候就提醒我，亚洲人特别容易孕期血糖高，所以她就建议尽量不吃白米白面，换成粗粮。水果一天也不要超过3个，尤其要避免含糖量高的。我本身又不爱吃甜食，家里也没人得过糖尿病。可我的2小时GTT 还是高了。

人家洋人甜食一点儿不少吃，可人家大部分都没事。所以还是看个人体质。不过还是尽量注意吧。

作者: happy_nz 时间: 2014-7-30 17:45:38

苍龙发表于 2014-7-29 18:26
糖妈月子里饮食该怎么吃啊？也要像现在这样控制吗？不能吃米，面，糖吗？

一般生完孕期激素没了体内胰岛素会回复正常。不过我觉得按孕期糖尿的饮食方法蛮健康的，即使血糖恢复正常少吃白米面什么的对身体也有好处。而且医生说孕期糖尿的妈妈以后得糖尿病的机会高了50%以上，所以注意饮食加强锻炼会是终生的事了。。。

作者: 东成西就79 时间: 2014-7-31 11:36:39

不打胰岛素控制不了，我已经吃的不能再少了。即使打胰岛素也控制饮食，还是不停的加量胰岛素，真担心宝宝得不到营养。好在宝宝一切正常。

作者: Annabell-NG 时间: 2014-7-31 13:02:27

悲催 2个小时的GTT刚刚 8.3 过了但是midwife说是borderline 建议我饭后测血糖一天要戳手指4次但是为了宝宝拼了明天开始测离预产期还有10周

作者: wingyi 时间: 2014-7-31 13:45:24

第一胎时20周左右忽然爱上吃甜的，大量吃后的后果就是妊娠糖尿.... 马上被转到奥克兰医院的糖尿专科，饮食+metformin一起控制。
一发现怀第二胎后就开始减碳水化合物的摄入量，而且经过第一次的经验后一直吃的是Burgen的low GI 面包。20周时提早了验血糖，结果出来正常，很开心!奖励自己吃了顿鱼头米粉后继续要控制。

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-8-1 12:50:44

Annabell-NG 发表于 2014-7-31 12:02
悲催 2个小时的GTT刚刚 8.3 过了但是midwife说是borderline 建议我饭后测血糖一天要戳手指4次但是为了宝 ...

宝妈和我的预产期很接近呀。我是10月9日，宝妈呢？我现在饮食控制血糖还不错，饭后两个小时基本都是6.5一下，尤其午饭和晚饭控制的好，5.5左右。希望下周一见医生不用打针或吃药。

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-8-1 12:52:10

wingyi 发表于 2014-7-31 12:45
第一胎时20周左右忽然爱上吃甜的，大量吃后的后果就是妊娠糖尿.... 马上被转到奥克兰医院的糖尿专科，饮食+ ...

我午饭都是2片Vogel面包，2片Edam 25% reduced fat的cheese，半个牛油果，一个西红柿。2小时候血糖基本都在5.5左右。

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-8-1 17:43:22

糖妈们过来给些建议啊！

作者: Annabell-NG 时间: 2014-8-1 23:33:57

大壮和小胖发表于 2014-8-1 11:50
宝妈和我的预产期很接近呀。我是10月9日，宝妈呢？我现在饮食控制血糖还不错，饭后两个小时基本都是6.5一 ...

握手一样的预产期到时候我会去奥克兰市区医院生

作者: Annabell-NG 时间: 2014-8-1 23:36:15

我今天开始控制的早上空腹是4 早餐是一碗牛奶泡玉米片 2个小时后是4.9 午饭是一大碗小米粥加一盘沙拉 2个小时血糖是4 下午吃了一个香蕉一个大桔子晚饭是一大盘沙拉和一个鸡蛋沙拉有一小罐三文鱼伴一起的还有10颗坚果结果2个小时后是3.9 所以吃了个煎鸡蛋和一块鸡肉做宵夜按照今天的食谱和血糖看来明天可以适当加餐

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-8-5 11:07:02

昨天去见了医生，对我饮食控制血糖的效果很满意。但是医生说，随着荷尔蒙的不断升高，饮食控制血糖会越来越难，尽管吃同样的东西。所以还是有可能在孕后期需要药物。到时看吧，反正是so far so good。

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-8-13 11:03:47

Annabell-NG 发表于 2014-8-1 22:33
握手一样的预产期到时候我会去奥克兰市区医院生

我在北岸医院生。

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-8-13 11:05:31

Annabell-NG 发表于 2014-8-1 22:36
我今天开始控制的早上空腹是4 早餐是一碗牛奶泡玉米片 2个小时后是4.9 午饭是一大碗小米粥加一盘沙拉 2个小 ...

我发现我只要少吃碳水化合物，血糖就控制得特别好。吃火锅和韩国烧烤都是5点儿多。所以结论就是可以吃肉蛋豆腐，没问题。

作者: qianqian99883 时间: 2014-8-13 11:20:34

Annabell-NG 发表于 2014-8-1 22:36
我今天开始控制的早上空腹是4 早餐是一碗牛奶泡玉米片 2个小时后是4.9 午饭是一大碗小米粥加一盘沙拉 2个小 ...

那么低……………………

作者: Annabell-NG 时间: 2014-8-13 13:03:27

qianqian99883 发表于 2014-8-13 10:20
那么低……………………

是呀我本来糖耐是过了但是在正常范围内偏高所以MW建议做餐后测试来控制一下目前还算不错就超过一次吃了一碗煲仔饭和喝了几口粥忍不住结果2个小时后6.7 o(╯□╰)o 偶尔一次没有关系喇

作者: Annabell-NG 时间: 2014-8-13 13:08:39

大壮和小胖发表于 2014-8-13 10:05
我发现我只要少吃碳水化合物，血糖就控制得特别好。吃火锅和韩国烧烤都是5点儿多。所以结论就是可以吃肉蛋 ...

对就是这样只要少吃碳水化合物的都好全麦面包一天一片做三文治米饭我尽量不吃或者少吃了白面也不怎么吃尽量吃麦面，绿豆粉条那些比例是蔬菜和肉多多面和饭少少
我有一个中午吃完午餐还吃了一块蛋糕也没超标 -。- 但是吃一碗饭几口粥就超标了我也不给自己饿着三餐之间我还是会吃点水果之类的

作者: 妖精嗒口袋 时间: 2014-8-13 17:06:35

糖妈们产后三个月有没有去验血呢？

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-8-14 11:04:57

本帖最后由大壮和小胖于 2014-8-14 10:05 编辑

Annabell-NG 发表于 2014-8-13 12:08
对就是这样只要少吃碳水化合物的都好全麦面包一天一片做三文治米饭我尽量不吃或者少吃了白面也不怎么 ...

我最多一天吃4片Vogel，早上2片中午2片。不过都是Sandwich的薄片。晚餐一般是印度的Basmati rice，碳水化合物含量非常低。Brown rice 每100克含碳水化合物78克，这种Basmati rice才含28克。我一般吃1/4 到1/2 cup，吃了血糖也正常。

作者: 之子于归 时间: 2014-8-25 22:20:25

当初是注射胰岛素，饮食也控制了。但是mw说控制太严格，宝贝生下来很瘦。
没让宝贝长肉肉。后期的时候mw让我撒欢吃，想吃什么吃什么。
之前是全麦面包为主。不要主食，红肉当主食，但也吃的不多。

作者: cz 时间: 2014-8-26 15:48:30

加入糖妈了，也要天天戳手指~~~~

作者: mandy_wang 时间: 2014-8-27 00:14:31

我也是今天刚刚加入糖妈，明天开始扎手指，还有14周，算算得扎400次。

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-8-27 11:03:08

mandy_wang 发表于 2014-8-26 23:14
我也是今天刚刚加入糖妈，明天开始扎手指，还有14周，算算得扎400次。

一般第一周开始测试时，会有高高低低的变化，当你大致了解什么样的饮食结构可以很有效的控制血糖后，就基本可以很稳定了。我就是用Vogel bread、印度Basmati rice取代白米白面；西红柿取代部份水果；肉蛋豆制品随便吃。我的血糖每周都很稳定，我的糖尿助产士到目前为止还比较满意。

作者: mandy_wang 时间: 2014-8-27 15:51:18

大壮和小胖发表于 2014-8-27 10:03
一般第一周开始测试时，会有高高低低的变化，当你大致了解什么样的饮食结构可以很有效的控制血糖后，就基 ...

那个针是一次性的吗？为什么测试纸有repeat,没告诉我针也可以一直买啊？我是不是要过去问问。那天着急去上课没问详细。

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-8-27 15:58:35

mandy_wang 发表于 2014-8-27 14:51
那个针是一次性的吗？为什么测试纸有repeat,没告诉我针也可以一直买啊？我是不是要过去问问。那天着急去 ...

我的糖尿助产士建议2天换一根针，反正都是自己用。否则每次都换的话，我也不知道去哪儿买。

作者: cz 时间: 2014-8-27 16:40:52

大壮和小胖发表于 2014-8-27 14:58
我的糖尿助产士建议2天换一根针，反正都是自己用。否则每次都换的话，我也不知道去哪儿买。

昨天拿机器的时候，PHARMACY的人跟我说针可以在他那里买15刀一盒，试纸好像也是十几二十刀那样，不过试纸我MW给了REPEAT...应该够用到生吧~~~~

作者: cz 时间: 2014-8-27 16:42:46

再上来抱怨一下，今天第一天戳手指，早上空腹和早餐过后都还不错，中午吃了一碗小碗的羊汤加一个肉夹馍，要上班，没到处走动，血糖一下彪到8.6.。。。郁闷

作者: mandy_wang 时间: 2014-8-27 22:21:10

cz 发表于 2014-8-27 15:42
再上来抱怨一下，今天第一天戳手指，早上空腹和早餐过后都还不错，中午吃了一碗小碗的羊汤加一个肉夹馍，要 ...

我也是今天第一天扎哦！早午饭都还好，晚上8.3 ，其实饭很少了，菜多吃了。可能因为晚饭后没动。天这么黑有冷。

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-8-28 10:50:23

cz 发表于 2014-8-27 15:42
再上来抱怨一下，今天第一天戳手指，早上空腹和早餐过后都还不错，中午吃了一碗小碗的羊汤加一个肉夹馍，要 ...

肉夹馍的馍是白面的，肯定不行。我吃一小碗，大概1/2 cup 的Basmati rice加上各种肉、菜基本都是5.5左右。我的经验就是肉蛋豆制品随便吃，完全不吃白米白面。我平常吃火锅或者饮茶（不吃饺皮），一点问题都没有。

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-8-28 10:52:33

本帖最后由大壮和小胖于 2014-8-28 10:00 编辑

mandy_wang 发表于 2014-8-27 21:21
我也是今天第一天扎哦！早午饭都还好，晚上8.3 ，其实饭很少了，菜多吃了。可能因为晚饭后没动。天这么黑 ...

不是饭多少的问题，而是什么饭。如果是白米饭，我吃两口就会高。建议吃Basmati rice。照片如下。Brown rice 每100g含碳水化合物78g，这种米才23.5g。我早晚都吃1/2 cup的话，一点儿问题也没有。
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作者: cz 时间: 2014-8-28 13:27:50

大壮和小胖发表于 2014-8-28 09:52
不是饭多少的问题，而是什么饭。如果是白米饭，我吃两口就会高。建议吃Basmati rice。照片如下。Brown ri ...

好的，谢谢建议呀~~~刚开始，所以还在摸索中，而且发现头一天晚上高，今天早上血糖也会一直高！！！昨晚7.6，早上2次都没达标，一次5.7，饭后6.6.。。。。中午只啃沙拉了，我看还高不高~~~~

作者: cz 时间: 2014-8-28 13:29:39

mandy_wang 发表于 2014-8-27 21:21
我也是今天第一天扎哦！早午饭都还好，晚上8.3 ，其实饭很少了，菜多吃了。可能因为晚饭后没动。天这么黑 ...

哎，因为有事，昨晚要在家收拾东西，我站了快1个多小时，弄衣服什么的，血糖都下不去，还是要出去走才行~~~

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-8-28 16:32:52

cz 发表于 2014-8-28 12:29
哎，因为有事，昨晚要在家收拾东西，我站了快1个多小时，弄衣服什么的，血糖都下不去，还是要出去走才行~ ...

还有个建议，也是之前有MM在Skykiwi上发的帖子，就是测血糖之前先把血糖仪暖一下。尤其是现在，早晚温度都比较低。韩国i-sens这个牌子的血糖仪出了名的不准，尤其是在温度低或高的情况下。MM试一下，看看血糖值会不会有改善。

作者: mandy_wang 时间: 2014-8-28 22:42:50

大壮和小胖发表于 2014-8-28 09:52
不是饭多少的问题，而是什么饭。如果是白米饭，我吃两口就会高。建议吃Basmati rice。照片如下。Brown ri ...

米饭，今天饭后出门散步了。就正常6.5。特别想吃月饼！

作者: wangnan8043 时间: 2014-8-30 07:29:04

麻烦问下一小时的血糖测试没过8.1,一般间隔几天再去接着测2小时的血糖测试；还有就是预约早上测血糖好还是下午测好！

作者: cz 时间: 2014-8-30 11:40:52

wangnan8043 发表于 2014-8-30 06:29
麻烦问下一小时的血糖测试没过8.1,一般间隔几天再去接着测2小时的血糖测试；还有就是预约早上测血糖好还是下 ...

应该没得选择，都是早上去的，因为要空腹10小时以上！你BOOKING的时候应该会跟你说的

作者: cz 时间: 2014-8-30 11:45:32

大壮和小胖发表于 2014-8-28 15:32
还有个建议，也是之前有MM在Skykiwi上发的帖子，就是测血糖之前先把血糖仪暖一下。尤其是现在，早晚温度都 ...

我这2天比较郁闷的是，晚上血糖控制的才5.几左右，一晚上没吃东西，最多喝点水，第二天早上血糖比前一天晚上血糖还高，连续测2次，数值都不一样！！！不过早上忘了暖一下血糖仪！

作者: wangnan8043 时间: 2014-8-30 12:30:10

cz 发表于 2014-8-30 10:40
应该没得选择，都是早上去的，因为要空腹10小时以上！你BOOKING的时候应该会跟你说的

你说得太对了，刚去预约了，只让早上去测，最晚9点！

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-9-1 10:52:29

cz 发表于 2014-8-30 10:45
我这2天比较郁闷的是，晚上血糖控制的才5.几左右，一晚上没吃东西，最多喝点水，第二天早上血糖比前一天晚 ...

你试试暖一下血糖仪。如果晚餐后才5.多，早上空腹应该正常。

作者: jacinta002 时间: 2014-9-12 22:13:21

去做那个2个血糖，12 个小时不能吃东西，是不是连白开水都不可以喝？

作者: cz 时间: 2014-9-12 22:31:17

jacinta002 发表于 2014-9-12 21:13
去做那个2个血糖，12 个小时不能吃东西，是不是连白开水都不可以喝？

喝水没问题的~~~GOOD LUCK...

作者: 香草23 时间: 2014-9-13 05:47:08

凌晨4点，我醒了，我测了血糖5.5，看完帖子，有个宝马说热一下血糖仪，我就热了一下，结果5.0。难怪我早上一直都高于5..晚饭后2小时已经低于6了，然后睡打胰岛素，睡觉，早上起来都是高于5.结果就是医生不断让我加胰岛素的计量，现在每晚打40…我决定以后都热一下再测！

作者: 糖尿病协会 时间: 2014-9-15 23:07:27

大壮和小胖发表于 2014-8-14 10:04
我最多一天吃4片Vogel，早上2片中午2片。不过都是Sandwich的薄片。晚餐一般是印度的Basmati rice，碳水化 ...

Basmati rice,Brown rice,普通大米，他们的碳水化合物一样，提供的热量也差不多，只是前两种的升糖指数低一些，让血糖比较平稳，控制食物总热量，适当增加运动，会有助血糖控制

作者: Jacqueline 时间: 2014-9-16 12:38:00

香草23 发表于 2014-9-13 04:47
凌晨4点，我醒了，我测了血糖5.5，看完帖子，有个宝马说热一下血糖仪，我就热了一下，结果5.0。难怪我早上一 ...

怎么热血糖仪啊宝妈？放在手里暖一下吗？

作者: Nikolett 时间: 2014-9-16 18:44:53

唉，今天去看OB被通知妊娠糖尿病，再次加入戳手指队伍。怀老大时就是糖妈，老二还是没逃掉。

作者: 香草23 时间: 2014-9-19 00:52:44

Jacqueline 发表于 2014-9-16 11:38
怎么热血糖仪啊宝妈？放在手里暖一下吗？

嗯，我都是放大腿下暖一下，怎么都行。

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-9-19 21:13:05

糖尿病协会发表于 2014-9-15 22:07
Basmati rice,Brown rice,普通大米，他们的碳水化合物一样，提供的热量也差不多，只是前两种的升糖指数低 ...

Ezy cook的Basmati rice每100g碳水化合物只有23.5g；brown rice每100g碳水化合物78g。

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-9-19 21:13:34

Jacqueline 发表于 2014-9-16 11:38
怎么热血糖仪啊宝妈？放在手里暖一下吗？

我都是放在胳肢窝。

作者: Jacqueline 时间: 2014-9-22 10:39:20

香草23 发表于 2014-9-18 23:52
嗯，我都是放大腿下暖一下，怎么都行。

好的。谢谢宝妈回复！

作者: Jacqueline 时间: 2014-9-22 10:39:51

大壮和小胖发表于 2014-9-19 20:13
我都是放在胳肢窝。

好的。谢谢宝妈回复！

作者: 糖尿病协会 时间: 2014-9-24 12:09:25

大壮和小胖发表于 2014-8-28 09:52
不是饭多少的问题，而是什么饭。如果是白米饭，我吃两口就会高。建议吃Basmati rice。照片如下。Brown ri ...

你看看它指的是饭（of cooked rice),不是米，我们一般用米比较，饭的含水量不同，会有区别，营养标示应该是食物本身，我觉得他家不规范

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-9-24 18:55:52

糖尿病协会发表于 2014-9-24 11:09
你看看它指的是饭（of cooked rice),不是米，我们一般用米比较，饭的含水量不同，会有区别，营养标示应该 ...

反正我吃这种米就不高。一直饮食控制，医生都很满意。现在38周了，也没有用过任何药物。

作者: 糖尿病协会 时间: 2014-9-24 20:48:10

大壮和小胖发表于 2014-9-24 17:55
反正我吃这种米就不高。一直饮食控制，医生都很满意。现在38周了，也没有用过任何药物。

通过饮食控制，适量运动，大部分高血糖是可以改变的，也可以吃些澳洲长糙米，维生素，微量元素含量更高，营养更全面

作者: gztotoro 时间: 2014-9-25 20:13:18

大壮和小胖发表于 2014-9-24 17:55
反正我吃这种米就不高。一直饮食控制，医生都很满意。现在38周了，也没有用过任何药物。

可惜,我吃这种米还是高了

作者: gztotoro 时间: 2014-9-25 20:16:50

大壮和小胖发表于 2014-8-1 11:50
宝妈和我的预产期很接近呀。我是10月9日，宝妈呢？我现在饮食控制血糖还不错，饭后两个小时基本都是6.5一 ...

有什么经验吗?如何吃呀

作者: 大壮和小胖 时间: 2014-9-27 12:14:27

gztotoro 发表于 2014-9-25 19:16
有什么经验吗?如何吃呀

基本前两周是你摸索的过程，就是吃什么高什么就没问题。我的第一周血糖值也很不稳定，到后来找到适合我的饮食结构之后，就没问题了。这周见我的MW还特别跟我说了congratulations，因为她说包括医生在内，都没有认为我的血糖能一直控制的这么好。这就是全靠自己的努力。
碳水化合物我就是吃basmati rice，Vogel或Burgen bread（都是sandwich slice）。有时候婆婆和妈妈给我蒸wholemeal 的馒头或烙饼。量也很重要，基本都是1 cup以内。对于我来说碳水化合物是影响我血糖的主要原因，所以控制这个我的血糖就能被well managed。当然了，我甜食基本不碰，很甜的水果也用西红柿代替。不过lunch 测了血糖之后和dinner之间有时会加一个绿猕猴桃和Bobby香蕉。绿猕猴桃一是不太甜，二是可以改善孕期便秘。而且到目前为止我怀孕一共长了不到8公斤，所以肉蛋菜我是随便吃。每次吃火锅即使吃得很撑，血糖也是5.多。
以上是我个人的经验，现在已经38+2了，血糖值依然under control。希望对宝妈有所帮助。但是每个人情况都不一样，影响血糖的因素也不尽相同。所以建议宝妈trial一下你自己的饮食及血糖值，一定能找出适合你自己的饮食结构的。

作者: gztotoro 时间: 2014-9-27 19:24:21

大壮和小胖发表于 2014-9-27 11:14
基本前两周是你摸索的过程，就是吃什么高什么就没问题。我的第一周血糖值也很不稳定，到后来找到适合我的 ...

我也是不能吃面饭,谢谢你的经验

作者: yoyomini 时间: 2014-9-28 18:19:42

生完之后还要定期检查血糖，医生说糖妈妈在以后的糖尿病发病率比别人高许多。

作者: Nikolett 时间: 2014-9-28 21:37:59

我发觉无论吃什么只要出去走上二十分钟路肯定能下来

作者: honeydarling 时间: 2014-10-16 10:36:36

我觉得我不可能血糖高我天天上班午饭后出去溜达一圈晚饭后出去溜狗吃的也是正常吃。
而且我本来也不胖这个月5个月了去见mw居然体重和上次一样。

作者: vicky2014 时间: 2014-12-14 06:58:20

不知道～我一直太低～～到生都還喝蜂蜜水提高

作者: Baby_Style 时间: 2015-1-23 14:17:52

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作者: 韩宝薇ViVi 时间: 2016-6-24 12:17:33

因为控制血糖，宝宝的b超出来的结果在正常范围之内但是偏小。我和老公体格都不是很硕大的那种。医生说按照我们的身材宝宝现在的体型是normal的。但是我还是很担心宝宝会不会太瘦了，对以后他长大会不会有影响？我现在33周。控制血糖有6周了。不知道有木有别的糖妈和我有同样的苦恼……？

作者: rma328 时间: 2016-9-8 00:09:18

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作者: vicky2014 时间: 2017-4-12 15:26:36

我跟你相反～是血糖太低～～拼命吃東西喝蜂蜜水到生
～～～胖了17kg ～～～哭哭哭哭

作者: Akl小妖女 时间: 2017-6-22 11:17:10

vicky2014 发表于 2017-4-12 14:26
我跟你相反～是血糖太低～～拼命吃東西喝蜂蜜水到生
～～～胖了17kg ～～～哭哭哭哭
...

哈哈我们互相平衡一下，来！！

我天天打胰岛素，五针，戳六次手指，测血糖，然后餐前还是MET得药。。

你喝点蜂蜜水真的没事啦！~~运动一下，然后母乳就可以瘦了。

我的肚子跟手指都是针眼了~。。。

作者: clown 时间: 2017-6-22 17:08:19

我怀宝宝之前就是pre-diabetes，所以怀孕之后一定是糖妈妈了。三餐之前快速胰岛素，睡前慢效胰岛素。现在怀孕32周了，宝宝一切都好。吃东西是一定要注意的，主食我发现一个low carb的面包可以吃。不吃主食可以用豆腐来代替，菜肉都可以随便吃，有些cafe里有no adding sugar, low carb的muse可以吃，至少我是吃了没事的，北岸的coffee lab就有。

作者: domainchow 时间: 2017-6-22 21:32:11

说第一二周是摸索的阶段，但是我才摸了一周，傻B医生就开了药晚上吃饭的时候吃一粒，不就是一周有3次店早上5.2嘛！

作者: 硙硙妈 时间: 2017-6-22 21:46:09

Akl小妖女发表于 2017-6-22 10:17
哈哈我们互相平衡一下，来！！

我天天打胰岛素，五针，戳六次手指，测血糖，然后餐前还是MET得药。。

请问胰岛素是在家自己打还是去医院打啊?

作者: Akl小妖女 时间: 2017-6-30 15:27:12

硙硙妈发表于 2017-6-22 20:46
请问胰岛素是在家自己打还是去医院打啊?

医生把胰岛素的笔给你，你自己在家打的，吃饭前打

作者: 硙硙妈 时间: 2017-7-5 02:14:14

韩宝薇ViVi 发表于 2016-6-24 11:17
因为控制血糖，宝宝的b超出来的结果在正常范围之内但是偏小。我和老公体格都不是很硕大的那种。医生说按照 ...

我也是，B超结果出来是正常范围，但偏小。吃吧血糖高，不吃吧孩子又小。快要崩溃了

作者: weimin68 时间: 2018-7-9 09:43:17

华人测血糖普遍偏高！

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