新西兰天维网社区

标题: 关于孕后期睡觉的问题 [打印本页]

作者: 小美520 时间: 2014-1-14 14:10:27 标题: 关于孕后期睡觉的问题

现在32周了，睡觉时总是平躺舒服，这样对胎位是否不好呀？听说要左侧睡～还有后期要注意什么呢？新手，请各位妈妈给点意见！太感谢了！

作者: huiyeee 时间: 2014-1-14 14:20:56

平躺胎儿压着脊椎会腰痛吧，我就是侧睡的，不管左右，总不能一个晚上都不翻身吧，太累了

作者: 捏你小脸 时间: 2014-1-14 14:48:59

医生说怎么舒服怎么睡,但是到了36周之后为了有助顺产的胎位最好是左侧睡

作者: 123456789vivi 时间: 2014-1-14 15:47:58

网上说左侧睡有助于血液循环啥的。
但是我一左侧睡，孩子就很活跃。。。

作者: 乐灵 时间: 2014-1-14 18:08:57

翻来覆去~ 怎么舒服怎么睡~ 不然睡不着。不过时常强迫性的告诉自己要往左边睡。

作者: 兜兜小窝 时间: 2014-1-14 18:13:33

左侧睡比较好，但也不是绝对的，怀孕的时候每次也都左侧睡，可半夜醒来经常就变成平躺了，你现在还能平躺睡睡，等宝宝再大点，你平躺过来就会觉得气短不舒服了。总之怀孕就是各种难受呀，尽量找舒服的姿势吧，不用太死板，另外，如果你觉得你侧躺宝动的多，也许是因为你侧着宝宝空间大，所以就动来动去变姿势吧

作者: Seavivi 时间: 2014-1-14 20:49:14

有说左侧睡好的，有说无所谓的。
个人经验。我那时候躺下就喘不过来气，每天半坐着睡。。。能睡着已属不易，哪还顾得上往什么姿势啊。。。所以奉劝mm趁着还能好好睡觉，怎么舒服怎么来吧！！孕晚期之后就没有好好睡觉的命了。。。
还有，从现在开始每天散散步，每次保持一定速度走一刻钟，少量多次，别太累别太久——有助于保持体力和顺产～

作者: 小美520 时间: 2014-1-14 21:28:40

兜兜小窝发表于 2014-1-14 18:13
左侧睡比较好，但也不是绝对的，怀孕的时候每次也都左侧睡，可半夜醒来经常就变成平躺了，你现在还能平躺睡 ...

我一侧睡宝宝立刻就动起来了，还怕压到她呢！而且往哪边睡就感觉好笨重，一平躺就舒服多了！现在就最担心会影响到胎位的问题～

作者: 小美520 时间: 2014-1-14 21:32:05

Seavivi 发表于 2014-1-14 20:49
有说左侧睡好的，有说无所谓的。
个人经验。我那时候躺下就喘不过来气，每天半坐着睡。。。能睡着已属不易 ...

嗯，谢谢！我也会在晚饭后散散步，偶尔做做孕妇瑜伽！希望一切都顺利！

作者: shu248 时间: 2014-1-19 21:12:53

孕后期真难过呀，身体重，睡不好，翻身起身都难。妈妈呀……

作者: pp557 时间: 2014-1-20 09:37:58

怎么舒服怎么睡~~ 妈妈舒服了肚里的小宝才舒服嘛 (*^__^*)

作者: Mikobebe 时间: 2014-1-20 10:41:11

据说左侧睡比较好。。。。自从知道自己怀孕后，就锻炼左侧（以前都是右侧睡。。。）晚上偶尔还是会换换边，但现在25周，如果半夜右侧位宝宝就会一直动。。。。额

作者: 丫头果子 时间: 2014-1-20 11:30:02

28周了，侧睡的多，包括左侧右侧都有啦，怎么舒服怎么来。平躺的倒是不多，我本来也不太喜欢平躺睡觉的！只不过现在不能趴着睡了，那个才是我最喜欢的姿势

欢迎光临新西兰天维网社区 (http://bbs.skykiwi.com/)