新西兰天维网社区

标题: 孕期運動 [打印本页]

作者: 明天會更好 时间: 2013-12-12 21:00:33 标题: 孕期運動

各位媽媽在孕期運動多嘛？？？

作者: Apple3 时间: 2013-12-12 21:46:12

不喜欢运动就偶尔游泳，不会去散步除非购物哈，被我公婆说过一次我直接忽略拉。运动就是保证你有个好体力生孩子，和开指快慢没关系的

作者: Seavivi 时间: 2013-12-13 06:46:25

头仨月保胎不敢动
中间仨月夏天不爱动
最后仨月动了动，早产了。。。

作者: vash 时间: 2013-12-13 09:25:38

3个月后运动比较安全，我都是3个月后继续瑜伽，游泳和散步。以前有爬山，后来被家人说了，就不去爬了。

作者: 玻璃唇 时间: 2013-12-13 10:50:40

前三个月基本是卧床休息，准备4个月以后如果妊娠反应减轻的话开始运动。

欢迎光临新西兰天维网社区 (http://bbs.skykiwi.com/)