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标题: 生完娃后想减肥啊 [打印本页]

作者: bigapplecy 时间: 2013-11-30 15:48:19 标题: 生完娃后想减肥啊

姐妹们知道那里有那种私人减肥教练啊！我生完孩子都一年多了，体重真心不给力啊，想好好减个肥啊，你们有啥推荐吗？

作者: 半岛饭盒 时间: 2013-11-30 17:26:47

健身房都有私人教练的

作者: 迷糊阿拉蕾 时间: 2014-1-5 00:25:37

饮食的控制也很关键哦。

作者: 名烨晰 时间: 2014-1-5 18:57:09

给你推荐个减肥的贴，没有任何副作用，就是促进你排便的，26纽币每包，我一个朋友在卖，真货。效果还可以的。

作者: co-ngg 时间: 2014-1-5 19:17:42

名烨晰发表于 2014-1-5 18:57
给你推荐个减肥的贴，没有任何副作用，就是促进你排便的，26纽币每包，我一个朋友在卖，真货。效果还可以的 ...

哺乳期可以用吗？

作者: 名烨晰 时间: 2014-1-5 19:33:14

co-ngg 发表于 2014-1-5 19:17
哺乳期可以用吗？

这个主要是促进你肠胃蠕动的，作用在你的穴位上，小孩子都可以使用的，

作者: 名烨晰 时间: 2014-1-5 19:34:28

co-ngg 发表于 2014-1-5 19:17
哺乳期可以用吗？

你贴在你的肚脐下3厘米的地方即可，每日一片，6小时可去掉，尽量睡眠中使用最好的。

作者: 名烨晰 时间: 2014-1-5 19:35:03

co-ngg 发表于 2014-1-5 19:17
哺乳期可以用吗？

你加她的微信吧。云淡风清

作者: co-ngg 时间: 2014-1-5 19:46:02

名烨晰发表于 2014-1-5 19:33
这个主要是促进你肠胃蠕动的，作用在你的穴位上，小孩子都可以使用的，

我没有威信啊，有qq吗，我倒是便秘，现在也没什么特效药

作者: 名烨晰 时间: 2014-1-5 20:01:38

co-ngg 发表于 2014-1-5 19:46
我没有威信啊，有qq吗，我倒是便秘，现在也没什么特效药

731241625，那你一定要用这个，我原来也便秘，后来在中国买了这个贴，假的，是我朋友妹妹从日本给带的，一个月就有了效果了，我还减了不少肥

作者: 名烨晰 时间: 2014-1-5 20:05:20

co-ngg 发表于 2014-1-5 19:46
我没有威信啊，有qq吗，我倒是便秘，现在也没什么特效药

她叫kathy，住在惠灵顿附近

作者: co-ngg 时间: 2014-1-5 20:18:23

名烨晰发表于 2014-1-5 20:05
她叫kathy，住在惠灵顿附近

你说26刀能用多久

作者: 名烨晰 时间: 2014-1-5 20:28:52

co-ngg 发表于 2014-1-5 20:18
你说26刀能用多久

可以用10天，你要是减肥的话就留久点时间，排便的话就三四个小时。

作者: 名烨晰 时间: 2014-1-5 20:29:22

co-ngg 发表于 2014-1-5 20:18
你说26刀能用多久

你加kathy的qq问吧。她很懂

作者: 名烨晰 时间: 2014-1-5 20:47:38

名烨晰发表于 2014-1-5 20:29
你加kathy的qq问吧。她很懂

731241625.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 捏你小脸 时间: 2014-1-5 21:21:39

每天早上去健身房跑步,从15分钟慢慢加到40分钟,每天吃牛肉和鱼,饿了就吃,不需要节食。我2个月瘦了30多斤,而且身体也变好了。只是前个星期比较难熬,到了第二个月基本上每天掉一斤。而且也不会反弹。

作者: co-ngg 时间: 2014-1-5 21:24:25

捏你小脸发表于 2014-1-5 21:21
每天早上去健身房跑步,从15分钟慢慢加到40分钟,每天吃牛肉和鱼,饿了就吃,不需要节食。我2个月瘦了30多斤,而 ...

你是母乳吗？据说母乳期运动奶会变的味道很怪，娃会不爱吃，现在健身馆的月费不便宜啊

作者: 迷糊阿拉蕾 时间: 2014-1-5 21:31:23

我也该减肥了。胖的惨不忍睹啊

作者: 捏你小脸 时间: 2014-1-5 21:42:07

co-ngg 发表于 2014-1-5 21:24
你是母乳吗？据说母乳期运动奶会变的味道很怪，娃会不爱吃，现在健身馆的月费不便宜啊

鱼和牛肉都是高蛋白的,不会影响母乳。健身房不都是十几块钱一周吗?我在北岸的18刀一周,还不算贵吧。

作者: bigapplecy 时间: 2014-1-5 23:41:41

捏你小脸发表于 2014-1-5 20:21
每天早上去健身房跑步,从15分钟慢慢加到40分钟,每天吃牛肉和鱼,饿了就吃,不需要节食。我2个月瘦了30多斤,而 ...

一天就只吃牛肉和鱼吗？其他呢？米饭菜不吃了吗？

作者: bigapplecy 时间: 2014-1-5 23:43:05

名烨晰发表于 2014-1-5 19:28
可以用10天，你要是减肥的话就留久点时间，排便的话就三四个小时。

我看着我发的贴好像成了两位的聊天工具了哈哈！不过信息量还是可以的

作者: 名烨晰 时间: 2014-1-6 00:09:09

迷糊阿拉蕾发表于 2014-1-5 21:31
我也该减肥了。胖的惨不忍睹啊

胖了问我，我就是这么减肥的，那个穴位敷贴真的很不错的，不是冒牌货

作者: 奔跑的太阳花 时间: 2014-1-6 10:30:30

说到这个事儿，我就有一种求生不得，求死不能得赶脚

作者: 迷糊阿拉蕾 时间: 2014-1-6 14:42:56

奔跑的太阳花发表于 2014-1-6 10:30
说到这个事儿，我就有一种求生不得，求死不能得赶脚

呵呵，彼此彼此

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