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标题: 有没有妈妈怀孕时服用铁片，便秘的！有什么解决方法吗？ [打印本页]

作者: 猫咪爱睡 时间: 2013-10-17 13:38:05 标题: 有没有妈妈怀孕时服用铁片，便秘的！有什么解决方法吗？

我已经32周了，之前都是吃国内开的铁剂，还好！到这边，医生抽血检查后，给我换了铁片，因为我缺铁，可是我吃了后，就便秘的厉害，又是妊娠糖尿病，现在2天一次，痛苦的不得了，不知道有没有类似情况的妈妈，有什么方法吗？

作者: happywinglok 时间: 2013-10-17 13:39:47

之前也是缺鐵，mv給的鐵片，不過沒有任何不舒適～～要多運動

作者: Love_CC 时间: 2013-10-17 13:43:44

铁片我也一直在吃没问题~~~ LZ可以多吃点蔬菜水果，多运动~
实在不行好像可以叫MW开些药的~

作者: huiyeee 时间: 2013-10-17 13:49:22

我便秘的解决方法是吃洋人超市买的一袋袋色拉菜叶，回家洗一下然后拌色拉酱吃，这也算是多吃蔬菜吧，通便秘很快见效

作者: huiyeee 时间: 2013-10-17 13:52:22

我试过吃中国超市买的菜心呀小白菜呀煮熟才吃这些，无论吃多少菜都无效，现在吃洋人这种生菜叶就管用了

作者: ann!nio 时间: 2013-10-17 13:53:07

鐵片改吃另一種草本的,我的帖子理有照片喔
http://bbs.skykiwi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2205481

作者: panda75 时间: 2013-10-17 13:53:21

我是朋友推荐吃的Floradix牌子的液体铁剂，感觉不会bm。超市里面就有卖的差不多是这样的
http://www.redseal.co.nz/product/floradix-iron-tonic/

多喝水吃蔬菜也很关键

作者: 猫咪爱睡 时间: 2013-10-17 14:10:03

蔬菜吃的很多哦，至于水果，因为是妊娠糖尿病，每天有吃，但是不敢多吃

作者: bored 时间: 2013-10-17 14:33:09

要吃大量的纤维。蔬菜，水果打碎了喝。还不行的话，药店卖纤维粉。

作者: Laingholm 时间: 2013-10-17 14:37:15

eat more fiber...you can buy it from supermarket or pharmacies...that helps...

作者: 红烧蛋花汤 时间: 2013-10-17 14:46:11

应该是可以喝点西梅汁吧...

作者: yinyin_lau 时间: 2013-10-17 14:48:34

吃蓝莓，也不影响血糖的。我那时也吃铁片，一天吃超市卖的一盒蓝莓，不便秘。

作者: 猫咪爱睡 时间: 2013-10-17 16:20:25

只有把大家的意见都试试了

作者: luolixinyi 时间: 2013-10-17 17:01:59

铁片是容易便秘，换喝铁水～我喝铁水没便秘过，就是不好喝，喝不惯的话，就吃西梅喝西梅汁～

作者: wooliyasi 时间: 2013-10-17 19:19:52

我也是糖尿病，又服铁片。也是2-3天才一次，每天都吃蔬菜，走路，也没啥效果。好像孕后期便秘很正常，肚子压迫直肠所致。

作者: 猫咪爱睡 时间: 2013-10-17 19:27:45

和楼上的情况完全一样

作者: 琴韵 时间: 2013-10-17 20:10:01

Laingholm 发表于 2013-10-17 14:37
eat more fiber...you can buy it from supermarket or pharmacies...that helps...

同意楼上的，药房推荐“Metamucil",粗纤维饮品

作者: connie044 时间: 2013-10-17 23:23:52

我也是缺铁，补铁同时MW给我开了纤维粉，很管用，每天喝一杯，完全没有便秘烦恼

作者: 爱在NZ 时间: 2013-10-18 07:08:46

wooliyasi 发表于 2013-10-17 20:19
我也是糖尿病，又服铁片。也是2-3天才一次，每天都吃蔬菜，走路，也没啥效果。好像孕后期便秘很正常，肚子压 ...

那我算幸运的，用于自身循环的铁含量还超过标准的，汗。
怀孕后反而通便很畅，也是经常吃蔬菜和水果的，我感觉这个蔬菜的量要多吃，比如吃半盘这样，或许好点。

作者: TNL 时间: 2013-10-18 07:10:18

Kiwi crush,我深受便祕困扰，无论是孕前和生后，超级超级有效。兑凉水一定要浓浓的的，MW告诉我的

作者: 8452495 时间: 2013-10-18 09:20:21

同样困惑的人来找答案太烦人了每天能去次厕所我都能高兴一天！

作者: 玩转宝贝 时间: 2013-10-18 09:22:09

当时midwifer是让我多运动，多喝水，吃猕猴桃

作者: Kuku 时间: 2013-10-18 11:19:03

Laingholm 发表于 2013-10-17 15:37
eat more fiber...you can buy it from supermarket or pharmacies...that helps...

我要去买METAMUCIL，请问有推荐的牌子么？谢谢

作者: kazumi0416 时间: 2013-10-18 11:23:10

我为啥吃了铁片腹泻。。。

作者: Kuku 时间: 2013-10-18 11:30:55

8452495 发表于 2013-10-18 10:20
同样困惑的人来找答案太烦人了每天能去次厕所我都能高兴一天！

完全是我的心情啊，我各种百度中文和英文现在只有一样东西我觉得对我这种严重便秘的可能会有效的就是METAMUCIL，我已经在这个帖子里问人推荐牌子，等到回复我就去买，因为牌子很多，有胶囊和粉的，MW推荐粉的

作者: 诚功信贷helen 时间: 2013-10-18 11:33:16

Prune juice 难喝，管用

作者: 8452495 时间: 2013-10-18 11:35:06

Kuku 发表于 2013-10-18 12:30
完全是我的心情啊，我各种百度中文和英文现在只有一样东西我觉得对我这种严重便秘的可能会有效的就是ME ...

我下次也问问我的MV 宝妈要是用着好跟我也说一下哈先谢谢了

作者: Laingholm 时间: 2013-10-18 11:35:41

Kuku 发表于 2013-10-18 12:19
我要去买METAMUCIL，请问有推荐的牌子么？谢谢

i think there's only one brand in supermarket. It's in green package. I forgot what's the brand is it.

作者: Kuku 时间: 2013-10-18 11:51:21

Laingholm 发表于 2013-10-18 12:35
i think there's only one brand in supermarket. It's in green package. I forgot what's the brand is ...

谢谢今天就去看看

作者: stardustjuly 时间: 2013-10-18 11:56:48

超市有卖美国西梅有一种是preservative free的我觉得吃了很有帮助呢。

作者: 西区妈妈 时间: 2013-10-18 12:06:36

我也吃铁片，后来生了之后验血，铁还是低，吃了n久。。。你可以多吃绿kiwi果。。。很有帮助。。。。

作者: joyjoyjoy 时间: 2013-10-18 12:11:12

便秘是正常的，你两天一次还不错啦，我前些日子是三四天才拉一次。哎。

作者: 猫咪爱睡 时间: 2013-10-18 15:12:59

关键两天一次吧，肚子疼的要上，就是吃个铁片，拉不出得难受哦

作者: oplwy 时间: 2013-10-18 15:14:00

你要吃很多很多的蔬菜水果而且特别是蔬菜比水果的效果要好很多

作者: qianqian99883 时间: 2013-10-19 08:37:50

喝水，使劲喝，使劲吃菜，然后使劲走路，我是走路了才会有便意

作者: Myminimuffin 时间: 2013-10-19 08:53:44

吃木耳或者云耳都是滑肠的哦。

作者: 白蘑菇 时间: 2013-10-19 12:43:48

我都是喝蜂蜜，不过好像mv不建议喝，要不听说喝香油也是可以的，应该是解决紧急情况的。

作者: 可爱的跳蚤 时间: 2013-10-21 02:18:27

我也吃铁片便秘现在好多了铁也补上去了刚过标准值之前很低已经很欣慰了主要除了铁片还得食疗吃猪肝和菠菜牛肉很重要平时这些吃的多铁片少吃点都没事我之前一个月一直吃60mg铁剂每天然后每天不是猪肝就是菠菜要么牛肉一个半月铁值升了30多 MW说我做的很好现在她也不强求我吃铁片了然后就是便秘之前没吃铁片每天都要吃三个绿的奇异果现在吃铁片5个都不管用干脆一天两次一次5个就是一天10个奇异果吃到胃酸啊不过有效果然后是早起两杯水大口喝完一鼓作气然后每天必须必须有20分钟散步比如今天下午2点便便的明天快到2点的时候就满脑子只想着便便这些做到还是会缓解下的~

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