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标题: 补钙，买了芝麻酱怎么吃 [打印本页]

作者: hello_daisy 时间: 2013-10-13 20:50:07 标题: 补钙，买了芝麻酱怎么吃

孕晚期，缺钙
喝牛奶之外
还买了芝麻酱，可是怎么吃？
准妈妈们，你们都是怎么吃芝麻酱的？

作者: stella 时间: 2013-10-13 21:10:10

拌面很香啊

作者: 路西法 时间: 2013-10-13 21:14:37

芝麻酱补钙？

为什么不吃钙粉？

作者: 猫咪爱睡 时间: 2013-10-13 21:38:19

喝牛奶，吃钙片呀！芝麻酱补钙，那效果会差很多！楼主是怎么知道自己缺钙的呢？

作者: hello_daisy 时间: 2013-10-13 21:44:29

本帖最后由 hello_daisy 于 2013-10-13 21:49 编辑

猫咪爱睡发表于 2013-10-13 21:38
喝牛奶，吃钙片呀！芝麻酱补钙，那效果会差很多！楼主是怎么知道自己缺钙的呢？

网上说芝麻酱的补钙效果比牛奶还要好啊
估计你不缺钙，我是抽筋，一晚上抽3次

作者: 看上去很美 时间: 2013-10-13 22:25:07

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作者: ann-james 时间: 2013-10-13 23:28:06

抹在toast上。。。。当早餐。。。。

作者: Seavivi 时间: 2013-10-14 08:04:00

最简单的，挖几勺出来按照一个方向打匀了（这样稀糊一点比较好用），可以放一点糖或盐，抹面包、馒头或者拌菜吃。非常好吃～我怀孕时候是夏天，把青菜用开水焯一下，放凉之后蘸芝麻酱吃，很爽～～

作者: wyni_ren 时间: 2013-10-14 08:06:52

我没吃过钙片，后期腿抽筋过几次，MW让补镁片，补了就再没抽筋过。我是直接吃的芝麻粉，混豆浆里，芝麻糊里什么的都行，芝麻酱拌面拌菜都很好吃。但是要黑芝麻，黑芝麻补钙的能力要比牛奶高得多。。。

作者: Kuku 时间: 2013-10-14 09:25:39

吃钙片吧，我从孕期俩月开始就吃安利的钙镁片了

作者: xlu11 时间: 2013-10-14 09:37:31

我整个孕期就没喝过牛奶，因为一喝就胀气。只是从超市买加钙的豆奶喝，还吃黑芝麻糊，各种坚果和蔬菜，很少吃肉，一直到生腿也没抽过筋。

作者: 1313xiaohua 时间: 2013-10-14 09:41:53

芝麻酱多油。应该买黑芝麻才多钙，黑芝麻磨成粉。

作者: hello_daisy 时间: 2013-10-14 10:20:41

1313xiaohua 发表于 2013-10-14 09:41
芝麻酱多油。应该买黑芝麻才多钙，黑芝麻磨成粉。

我糖高，一般的黑芝麻糊都太甜，吃不了
黑芝麻哪里买？哪里能磨成粉？

作者: zhuzhubao 时间: 2013-10-14 10:26:07

抹馒头吃再放点糖很好吃的，还有可以多吃点虾皮还有奶酪，都是很补钙的。

作者: 1313xiaohua 时间: 2013-10-14 11:53:26

hello_daisy 发表于 2013-10-14 11:20
我糖高，一般的黑芝麻糊都太甜，吃不了
黑芝麻哪里买？哪里能磨成粉？

华人店就有啦，

作者: 樱桃好好吃 时间: 2013-10-14 12:43:25

我是到堂人超市买台湾的黑芝麻粉。每次喝奶的时候都放2勺，混在一起放微波炉打1分半钟

作者: 吃菜的小猪 时间: 2013-10-14 13:27:38

芝麻酱拌菜吧，什么菜都能拌还简单，如果你没有需要控制体重什么的做麻将面也挺好的。

作者: hello_daisy 时间: 2013-10-14 17:53:06

樱桃好好吃发表于 2013-10-14 12:43
我是到堂人超市买台湾的黑芝麻粉。每次喝奶的时候都放2勺，混在一起放微波炉打1分半钟

你买的黑芝麻粉甜吗？
是什么品牌的？

作者: Teresa83 时间: 2013-10-15 14:53:41

虾皮也补钙的，曰本店有白芝麻，黑芝麻，磨成半碎的一小包三块多，挺耐吃的，我是混在麦片里当早攴吃，

作者: qianqian99883 时间: 2013-10-15 15:04:59

我曾经也以为是抽筋，结果发现是荷尔蒙作怪。小心钙补多了宝宝脑袋大，不好生……

作者: wooliyasi 时间: 2013-10-15 17:33:43

hello_daisy 发表于 2013-10-14 11:20
我糖高，一般的黑芝麻糊都太甜，吃不了
黑芝麻哪里买？哪里能磨成粉？

我在华人店买的马玉山黑芝麻粉，貌似没有糖，吃起来不甜。我都早上抹面包吃。我也糖高。

作者: hello_daisy 时间: 2013-10-15 17:45:16

wooliyasi 发表于 2013-10-15 17:33
我在华人店买的马玉山黑芝麻粉，貌似没有糖，吃起来不甜。我都早上抹面包吃。我也糖高。

我买的也是马玉山
奇怪，我的吃起来就有点甜

作者: wooliyasi 时间: 2013-10-15 18:09:40

hello_daisy 发表于 2013-10-15 18:45
我买的也是马玉山
奇怪，我的吃起来就有点甜

后来我们又买了核桃黑芝麻粉，结果好甜。这个纯黑芝麻的貌似还不错。

作者: hello_daisy 时间: 2013-10-15 18:31:01

wooliyasi 发表于 2013-10-15 18:09
后来我们又买了核桃黑芝麻粉，结果好甜。这个纯黑芝麻的貌似还不错。

我去看看我的是不是核桃黑芝麻粉

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