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标题: 求一起健身的朋友 [打印本页]

作者: 枫叶向北 时间: 2013-10-4 03:02:57 标题: 求一起健身的朋友

本人男，想减肥，求每天能一起去健身减肥的朋友。男女不限，关键是一个人去坚持不下来，时间是每天下午四点以后到吃晚饭。微信104616548，请注明减肥…

作者: AUGUSTUS 时间: 2013-10-4 07:10:03

真沒必要花錢去健身，每天在家一個小時就很好了。以下僅供參考：

1）在家附近快步走。挺胸收腹，雙臂擺動幅度要大，走4公里左右。
2）回到家中做俯臥撐，30個一組，做3組
3）仰臥起坐，20-30個一組，3組。如果LZ 覺得有難度一定要堅持做不少於15個一組，仰臥起坐對減小腹很有幫助。
4）深蹲或弓步走，鍛煉大腿肌肉。

作者: howardfeng 时间: 2013-10-4 08:24:03

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作者: 枫叶向北 时间: 2013-10-4 13:41:37

AUGUSTUS 发表于 2013-10-4 07:10
真沒必要花錢去健身，每天在家一個小時就很好了。以下僅供參考：

1）在家附近快步走。挺胸收腹，雙臂擺動 ...

那更坚持不下来了！

作者: 枫叶向北 时间: 2013-10-4 13:42:36

howardfeng 发表于 2013-10-4 08:24
关键就是在家自己懒得做，所以才要找人一起去GYM

正解！

作者: howardfeng 时间: 2013-10-4 14:15:10

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作者: 枫叶向北 时间: 2013-10-4 20:34:45

howardfeng 发表于 2013-10-4 14:15
你准备去哪个？

那个都行，我住hoon hay离哪都差不多

作者: howardfeng 时间: 2013-10-5 22:10:31

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作者: 枫叶向北 时间: 2013-10-6 03:54:49

howardfeng 发表于 2013-10-5 22:10
我准备去Riccarton rd上的那家！

可以啊，时间上合适不？

作者: howardfeng 时间: 2013-10-7 08:32:09

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作者: partyboys 时间: 2013-10-7 22:31:41

AUGUSTUS 发表于 2013-10-4 08:10
真沒必要花錢去健身，每天在家一個小時就很好了。以下僅供參考：

1）在家附近快步走。挺胸收腹，雙臂擺動 ...

关键就是在家自己懒得做，所以才要找人一起去GYM

作者: partyboys 时间: 2013-10-7 22:32:22

howardfeng 发表于 2013-10-5 23:10
我准备去Riccarton rd上的那家！

太有见地了一起要吗？？549885836

作者: partyboys 时间: 2013-10-7 22:33:38

我去的是24anytime的你们呢？？来来来咱们一起来燃烧自己把！

作者: 枫叶向北 时间: 2013-10-7 22:53:05

howardfeng 发表于 2013-10-7 08:32
我估计要下班以后去健身，也就是5：30以后！

也可以啊，时间上没问题啊

作者: howardfeng 时间: 2013-10-8 09:18:02

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作者: 枫叶向北 时间: 2013-10-9 15:55:12

ddddddddddddddddd

作者: 枫叶向北 时间: 2013-10-10 23:40:37

ddddddddd

作者: Canary 时间: 2014-7-21 12:56:36

在家健身真的很難堅持, 太多分心事, 太容易找藉口, 也太舒服了

一旦去了GYM待一兩個小時, 這段時間你也只能乖乖健身了, 尤其看到所有人都在健身

作者: nickcome 时间: 2014-7-21 13:07:06

24anytime 那個多少錢阿我也想來

作者: rugbi 时间: 2014-7-21 15:12:41

我在snap fitness barrington，每周去3次，也是下班后

作者: jiejiaou 时间: 2014-7-21 18:45:57

估计ferrymead snap没有乡亲吧

作者: eleventyseven 时间: 2014-7-25 20:00:25

anytime fitness

作者: roycity 时间: 2014-7-28 19:33:12

cityfitness

作者: yellowdog99 时间: 2014-7-30 20:40:42

CT 或者 Riccarton的anytime fitness都去主要看哪家少人

作者: 枫叶向北 时间: 2014-8-1 12:53:02

yellowdog99 发表于 2014-7-30 20:40
CT 或者 Riccarton的anytime fitness都去主要看哪家少人

什么时候去啊，我住riccarton，去哪都方便

作者: yellowdog99 时间: 2014-8-2 14:09:51

枫叶向北发表于 2014-8-1 12:53
什么时候去啊，我住riccarton，去哪都方便

我都是晚上9点10点才去的人太多抢器材很烦的。。。

作者: 不太贱 时间: 2014-8-2 20:37:09

买了个跑步机在家自己跑

作者: tim4j 时间: 2014-8-3 00:09:28

赶快找个女朋友，已经有了的话赶快忽悠她一起去

作者: dfgod814 时间: 2014-8-5 01:16:23

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作者: yellowdog99 时间: 2014-8-6 11:05:48

dfgod814 发表于 2014-8-5 01:16
有在riccaton的anytime fitness的么？

好多华人的我晚上去经常能见到

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