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标题: 维他命买综合的好，还是分开买？买单一的？ [打印本页]

作者: 幸福天使 时间: 2013-9-21 12:48:06 标题: 维他命买综合的好，还是分开买？买单一的？

如果买单一那一天不是要吃一大堆？但如果买综合，不缺的，不就变得过多了。。该怎么办

作者: 假装多好 时间: 2013-9-21 13:08:07

综合的含量一般都不会太高
如果只是缺某种维生素&微量元素还是专门补那个比较好

作者: maggiedu 时间: 2013-9-21 14:54:46

一般来说吃综合就够了，他们设计一般不会超量的，基本是每天能代谢走的量，我吃的ELEVIT因为怀孕了，以前是吃综合的，感冒了就吃大蒜精，超级有用，睡了一觉起来就恢复了。

作者: 幸福天使 时间: 2013-9-21 21:19:37

哎我就想吃吃维b，维e，但看说明维b每天就得吃两次还是三次。。

作者: TAO 时间: 2013-9-22 11:36:06

饮食要均衡

作者: 柠檬糖 时间: 2013-9-22 16:15:47

maggiedu 发表于 2013-9-21 14:54
一般来说吃综合就够了，他们设计一般不会超量的，基本是每天能代谢走的量，我吃的ELEVIT因为怀孕了，以前是 ...

大蒜精？哪个牌子的能推荐下嘛？

作者: maggiedu 时间: 2013-9-26 01:55:19

柠檬糖发表于 2013-9-22 16:15
大蒜精？哪个牌子的能推荐下嘛？

超市卖的healtheries就行很好用！

作者: baby3 时间: 2013-9-26 13:54:52

我最近也想买维生素B。想调节一下皮肤状态。但说明都说每天2次，每次一粒。好像吃药的感觉。有人吃过维生素B吗？要是每天吃一粒OK吗？

作者: 柠檬糖 时间: 2013-9-27 16:30:18

maggiedu 发表于 2013-9-26 01:55
超市卖的healtheries就行很好用！

好的！今天去看看！谢谢^^

作者: ylei 时间: 2013-10-1 14:24:53

我吃综合的 multi woman这个什么微量元素和维生素都在了可是吃了没啥感觉。。。。要生病照样生病

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