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标题: 母乳妈妈怎么补钙 [打印本页]

作者: 冻顶百合 时间: 2013-8-17 18:38:24 标题: 母乳妈妈怎么补钙

全母乳中，自己不能喝牛奶，乳糖不耐，吃鱼虾类宝宝又会起豆豆，吃豆腐或豆制品宝宝胀气严重很痛苦，大家还有什么高招补钙吗？要是吃药补要吃哪种呢？

作者: 寒栖 时间: 2013-8-17 19:31:26

我有吃钙片

作者: quesuelc 时间: 2013-8-17 19:33:59

黑芝麻鈣量很高華人超市都會賣黑芝麻粉
或者妳可以多吃排骨

作者: 冻顶百合 时间: 2013-8-17 20:17:08

寒栖发表于 2013-8-17 18:31
我有吃钙片

是哪个牌子的钙片呢？在哪里可以买到

作者: 冻顶百合 时间: 2013-8-17 20:19:08

quesuelc 发表于 2013-8-17 18:33
黑芝麻鈣量很高華人超市都會賣黑芝麻粉
或者妳可以多吃排骨

黑芝麻粉冲着喝吗？还是煮粥？
排骨试过了，觉得好腻，可能是我不会做吧

作者: 多马豆乐 时间: 2013-8-17 20:38:35

黑芝麻打碎拌粥吃或者吃饭的时候撒一勺。

作者: 寒栖 时间: 2013-8-17 21:02:26

冻顶百合发表于 2013-8-17 19:17
是哪个牌子的钙片呢？在哪里可以买到

我吃的lifestream natural calcium

作者: quesuelc 时间: 2013-8-17 22:44:22

冻顶百合发表于 2013-8-17 19:19
黑芝麻粉冲着喝吗？还是煮粥？
排骨试过了，觉得好腻，可能是我不会做吧

黑芝麻我都買馬玉山的黑芝麻糊來吃很好吃^_^
排骨我都做湯煮完後我會放涼再冰到冰箱過一陣子上面會浮一層油撈掉再加熱就好

作者: metou78 时间: 2013-8-17 23:41:52

LZ妈妈乳糖不耐可以喝Anchor的zero lacto的牛奶啊。超市有卖的，只有小瓶1升的。我老公也是乳糖不耐，只能喝这种。

作者: .紫幻姬. 时间: 2013-8-18 02:39:24

我有吃盖尔奇，还有每天1tbsp的纯黑芝麻粉。喂奶一定要补钙，营养都给了孩子，妈妈老来骨质疏松就不好了。

作者: 冻顶百合 时间: 2013-8-18 12:47:20

多马豆乐发表于 2013-8-17 19:38
黑芝麻打碎拌粥吃或者吃饭的时候撒一勺。

等下就去买

作者: 冻顶百合 时间: 2013-8-18 12:50:10

quesuelc 发表于 2013-8-17 21:44
黑芝麻我都買馬玉山的黑芝麻糊來吃很好吃^_^
排骨我都做湯煮完後我會放涼再冰到冰箱過一陣子上面會浮 ...

我也超爱喝马玉山黑芝麻糊呵呵，握个手{:8_386:}

作者: 冻顶百合 时间: 2013-8-18 12:51:41

.紫幻姬. 发表于 2013-8-18 01:39
我有吃盖尔奇，还有每天1tbsp的纯黑芝麻粉。喂奶一定要补钙，营养都给了孩子，妈妈老来骨质疏松就不好了。

盖尔奇这儿有卖的吗？
黑芝麻粉啥牌子的好呀？
是啊，腿会抽筋呢，不知道是不是缺钙还是缺别的

作者: skyyoyo 时间: 2013-8-18 14:17:13

怎么知道自己不能喝奶的啊？？？？？

作者: 冻顶百合 时间: 2013-8-18 16:00:56

skyyoyo 发表于 2013-8-18 13:17
怎么知道自己不能喝奶的啊？？？？？

就是喝了奶或者吃了cheese之类的奶制品会肚子很不舒服，胀气或者拉肚子

作者: .紫幻姬. 时间: 2013-8-19 17:29:29

冻顶百合发表于 2013-8-18 11:51
盖尔奇这儿有卖的吗？
黑芝麻粉啥牌子的好呀？
是啊，腿会抽筋呢，不知道是不是缺钙还是缺别的

钙尔奇我i是国内买带过来的
芝麻粉是马玉山的纯芝麻粉
腿抽筋就是缺钙啊。。。我孕后期经常抽筋疼醒，第2天腿都疼

作者: Macedon 时间: 2013-8-20 10:17:33

ddddddddddddddddddd

作者: jlk111 时间: 2013-8-20 10:19:24

dddddddddddddddddddddd

作者: 冻顶百合 时间: 2013-12-7 16:25:06

寒栖发表于 2013-8-17 21:02
我吃的lifestream natural calcium

效果怎么样？今天去药店推荐我这个。有胶囊有粉的

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