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标题: delete please [打印本页]

作者: s0rrybaby 时间: 2013-7-15 23:48:54 标题: delete please

本帖最后由 s0rrybaby 于 2022-6-6 01:25 编辑

delete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasedelete pleasev

作者: dongpo406369012 时间: 2013-7-15 23:59:14

除了床的问题以外你还要注意不能久坐，注意保暖，经常热敷不好的关节部位，可以试试艾条灸有问题的部位，可以活血通经络消炎止痛，祝你早日康复~~~

作者: sunpoint2011 时间: 2013-7-16 00:06:39

有种热贴，贴在衣服里很热的，楼主可以试试。还是买个床垫吧，身体重要，如果经济允许就定期去作按摩，这也会起到缓解作用，不然让你男（女）朋友帮你揉揉也行。

作者: s0rrybaby 时间: 2013-7-16 00:41:06

dongpo406369012 发表于 2013-7-15 22:59
除了床的问题以外你还要注意不能久坐，注意保暖，经常热敷不好的关节部位，可以试试艾条灸有问题的部位，可 ...

谢谢关心.. 谢谢建议..

作者: s0rrybaby 时间: 2013-7-16 00:41:38

sunpoint2011 发表于 2013-7-15 23:06
有种热贴，贴在衣服里很热的，楼主可以试试。还是买个床垫吧，身体重要，如果经济允许就定期去作按摩，这也 ...

好的.. 很感谢您的回复.

作者: DieHerrenrasse 时间: 2013-7-16 00:43:50

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作者: 坏小孩' 时间: 2013-7-16 10:10:54

去建材超市买三合板铺上吧。

作者: AUGUSTUS 时间: 2013-7-16 10:38:20

爲什麽要保持同一個姿勢呢？

作者: @小bai猪@ 时间: 2013-7-16 10:46:04

AUGUSTUS 发表于 2013-7-16 09:38
爲什麽要保持同一個姿勢呢？

一般长时间打电话也会一直保持一个姿势，就容易有颈椎病~

作者: Q11 时间: 2013-7-16 10:49:05

http://www.33.net.nz/bbs/forum.p ... &extra=page%3D2
http://www.33.net.nz/bbs/forum.p ... &extra=page%3D2

作者: AUGUSTUS 时间: 2013-7-16 10:55:51

@小bai猪@ 发表于 2013-7-16 09:46
一般长时间打电话也会一直保持一个姿势，就容易有颈椎病~

爲什麽要長時間打電話呢？

作者: @小bai猪@ 时间: 2013-7-16 16:53:33

AUGUSTUS 发表于 2013-7-16 09:55
爲什麽要長時間打電話呢？

或者长时间打电脑，这个容易理解吧~

作者: AUGUSTUS 时间: 2013-7-16 18:03:22

@小bai猪@ 发表于 2013-7-16 15:53
或者长时间打电脑，这个容易理解吧~

爲什麽要長時間打電腦呢？

作者: @小bai猪@ 时间: 2013-7-16 18:18:08

AUGUSTUS 发表于 2013-7-16 17:03
爲什麽要長時間打電腦呢？

。。。。。。自己想吧，打游戏，办公，啥都行~

作者: mengmum 时间: 2013-7-16 18:45:32

你到pank'save拿个大纸相,那里好多,随便拿.

作者: sunadi 时间: 2013-7-16 21:30:37

体育运动推荐游泳，床垫才多少钱，和你的身体比。。。。。

作者: s0rrybaby 时间: 2013-7-16 22:16:01

sunadi 发表于 2013-7-16 20:30
体育运动推荐游泳，床垫才多少钱，和你的身体比。。。。。

我的意思就是我只是暂时住.. 换一个床垫不太方便的.

作者: wei998 时间: 2013-7-16 23:21:12

我这些天也是颈椎不舒服，然后觉得背也疼，按摩也没什么效果，昨天晚上我突发奇想，把电热毯开到最热，不用枕头，整个人平躺在电热毯上，今天明显觉得好多了，背也不疼了。你也可以试试

作者: IQbb 时间: 2013-7-16 23:39:01

拿被子铺地睡

作者: AUGUSTUS 时间: 2013-7-17 09:03:13

@小bai猪@ 发表于 2013-7-16 17:18
。。。。。。自己想吧，打游戏，办公，啥都行~

我以為你要無語了。。。。

作者: @小bai猪@ 时间: 2013-7-17 10:22:36

AUGUSTUS 发表于 2013-7-17 08:03
我以為你要無語了。。。。

不会~

作者: 电子小铺 时间: 2013-7-17 11:34:59

没办法，工作需要，经常一个姿势

颈椎好重要啊，要瘫痪的感觉

作者: s0rrybaby 时间: 2013-7-17 21:38:56

wei998 发表于 2013-7-16 22:21
我这些天也是颈椎不舒服，然后觉得背也疼，按摩也没什么效果，昨天晚上我突发奇想，把电热毯开到最热，不用 ...

我一般都不用电热毯的.

作者: s0rrybaby 时间: 2013-7-17 21:39:26

wei998 发表于 2013-7-16 22:21
我这些天也是颈椎不舒服，然后觉得背也疼，按摩也没什么效果，昨天晚上我突发奇想，把电热毯开到最热，不用 ...

其实不用枕头是错误的.

作者: wei998 时间: 2013-7-17 21:47:58

s0rrybaby 发表于 2013-7-17 20:38
我一般都不用电热毯的.

我不是整晚用啊，就是像热敷一样的用一会，真的舒服很多。我因为最严重的是颈椎，所以我当时不用枕头

作者: s0rrybaby 时间: 2013-7-17 21:49:23

wei998 发表于 2013-7-17 20:47
我不是整晚用啊，就是像热敷一样的用一会，真的舒服很多。我因为最严重的是颈椎，所以我当时不用枕头

>.< 是的热敷是挺有用的.

作者: 何必呢83 时间: 2013-7-17 21:50:47

你应该去瑜伽或健身什么毛病都好了

作者: s0rrybaby 时间: 2013-7-17 21:51:34

何必呢83 发表于 2013-7-17 20:50
你应该去瑜伽或健身什么毛病都好了

我每天都去健身几乎. 但是负重是最好不要的.. 但是我还是必须要做.... 多注意而已了。。
要多游泳.

作者: vvt 时间: 2013-7-17 22:10:43

按摩会有帮助

作者: tigersage 时间: 2013-7-18 13:51:20

唉！同病相怜。。。。

多游泳，多泡温泉。

我家就有私家温泉，对我的症状缓解非常有效。

作者: s0rrybaby 时间: 2013-7-18 14:06:11

tigersage 发表于 2013-7-18 12:51
唉！同病相怜。。。。

多游泳，多泡温泉。

可以去贵府拜访吗哈哈哈..

作者: 偶诱惑谁的眼 时间: 2013-7-18 14:29:33

s0rrybaby 发表于 2013-7-18 13:06
可以去贵府拜访吗哈哈哈..

我也想去、带我一齐

作者: tigersage 时间: 2013-7-18 15:07:06

欢迎楼上二位。

作者: s0rrybaby 时间: 2013-7-18 19:43:32

tigersage 发表于 2013-7-18 14:07
欢迎楼上二位。

哈哈需要门票吗..

作者: tigersage 时间: 2013-7-18 20:01:54

s0rrybaby 发表于 2013-7-18 18:43
哈哈需要门票吗..

朋友不要。

作者: s0rrybaby 时间: 2013-7-18 20:15:39

tigersage 发表于 2013-7-18 19:01
朋友不要。

有福利咯...

作者: s0rrybaby 时间: 2013-9-15 03:52:59

AUGUSTUS 发表于 2013-7-17 08:03
我以為你要無語了。。。。

我覺得你在找茬哈哈哈

作者: 雨雪霏霏 时间: 2013-9-15 21:43:25

针灸灰常好。前两周老腰扭了，看医生，就会开止痛药，完全木用。去针灸，当时就缓解了很多，后来又去了几次，完全好了。

作者: ddj 时间: 2013-9-15 22:11:01

地上凉，睡桌儿吧，硬板对腰好

颈椎厉害了会眩晕，好好保养

作者: s0rrybaby 时间: 2013-9-15 23:02:35

ddj 发表于 2013-9-15 21:11
地上凉，睡桌儿吧，硬板对腰好

颈椎厉害了会眩晕，好好保养

是会的.. 这段时间正想着去定做一个木板铺在床上面.

作者: s0rrybaby 时间: 2013-9-15 23:07:39

雨雪霏霏发表于 2013-9-15 20:43
针灸灰常好。前两周老腰扭了，看医生，就会开止痛药，完全木用。去针灸，当时就缓解了很多，后来又去了几次 ...

对我来说的话, 我不能靠针灸治疗的.. 好处还是有的.. 我是长时间错误姿势导致的. 所以还是要靠姿势纠正来修复.

作者: 雨雪霏霏 时间: 2013-9-16 10:53:40

s0rrybaby 发表于 2013-9-15 22:07
对我来说的话, 我不能靠针灸治疗的.. 好处还是有的.. 我是长时间错误姿势导致的. 所以还是要靠姿势纠正来 ...

应该还是有一些用的。我也有不良习惯，喜欢躺在床上看书，所以肩膀不太好，去年有段时间肩膀疼了好久，看西医就开了止痛药，没用，也是去看中医，给我针灸和拔火罐，治疗完明显好了很多。当然要完全恢复，必须要改掉不良习惯。不过我自己是好了伤疤忘了疼那种的，坏习惯不好改阿。

作者: AUGUSTUS 时间: 2013-9-16 11:01:03

s0rrybaby 发表于 2013-9-15 02:52
我覺得你在找茬哈哈哈

妖，我都唔記得自己講左mud 甘都比你翻老底！

作者: AUGUSTUS 时间: 2013-9-16 11:01:37

雨雪霏霏发表于 2013-9-16 09:53
应该还是有一些用的。我也有不良习惯，喜欢躺在床上看书，所以肩膀不太好，去年有段时间肩膀疼了好久，看 ...

算吧啦，要靚仔改習慣好難勒。。。。。

作者: 雨雪霏霏 时间: 2013-9-16 11:09:08

AUGUSTUS 发表于 2013-9-16 10:01
算吧啦，要靚仔改習慣好難勒。。。。。

嗯，我都好难改，所以索性不改了。爱咋咋地。

作者: AUGUSTUS 时间: 2013-9-16 11:10:59

雨雪霏霏发表于 2013-9-16 10:09
嗯，我都好难改，所以索性不改了。爱咋咋地。

在床上看書10分鐘就好，我就是爲了能儘快入眠，看10分鐘書就能睡著。

作者: s0rrybaby 时间: 2013-9-16 12:27:53

AUGUSTUS 发表于 2013-9-16 10:01
妖，我都唔記得自己講左mud 甘都比你翻老底！

翻上去睇哈哈哈啊..

作者: s0rrybaby 时间: 2013-9-16 12:28:29

雨雪霏霏发表于 2013-9-16 09:53
应该还是有一些用的。我也有不良习惯，喜欢躺在床上看书，所以肩膀不太好，去年有段时间肩膀疼了好久，看 ...

是的. T.T 最終還是要看自己..

作者: 红烧肉 时间: 2013-9-16 14:37:42

我以前颈椎，后背，一不留神就会疼，疼的下不了床。后来坚持每天走路上班，大约4到4.5公里，快走，现在明显好转。一定要快走才会有效。

作者: s0rrybaby 时间: 2013-9-16 16:43:40

红烧肉发表于 2013-9-16 13:37
我以前颈椎，后背，一不留神就会疼，疼的下不了床。后来坚持每天走路上班，大约4到4.5公里，快走，现在明显 ...

也是方法... 學習學習....

作者: 完美的一天 时间: 2013-9-16 22:21:12

推荐你一家治疗脊柱的： Three Lamps Chiropractic, 283 Ponsonby Road, Ponsonby, 09 378 0069

作者: hao9hao9 时间: 2013-9-19 19:52:15

s0rrybaby 发表于 2013-7-17 20:51
我每天都去健身几乎. 但是负重是最好不要的.. 但是我还是必须要做.... 多注意而已了。。
要多游泳.

建议你练气功

作者: s0rrybaby 时间: 2013-9-19 19:57:59

hao9hao9 发表于 2013-9-19 18:52
建议你练气功

氣功 0 0...

作者: hao9hao9 时间: 2013-9-20 09:37:57

s0rrybaby 发表于 2013-9-19 18:57
氣功 0 0...

要坚持又不偷懒，一定有效果

作者: s0rrybaby 时间: 2013-9-20 14:28:37

hao9hao9 发表于 2013-9-20 08:37
要坚持又不偷懒，一定有效果

做什么都是一样

最主要都是坚持.

作者: hao9hao9 时间: 2013-9-20 14:30:54

s0rrybaby 发表于 2013-9-20 13:28
做什么都是一样最主要都是坚持.

完全正确，坚持就是胜利。

作者: 垃圾社区垃圾人 时间: 2013-9-21 18:53:33

s0rrybaby 发表于 2013-7-17 20:38
我一般都不用电热毯的.

介个买个护腰，还有就是不要一直保持一个姿势！！！一两小时就活动筋骨！！！

作者: s0rrybaby 时间: 2013-9-21 19:49:35

垃圾社区垃圾人发表于 2013-9-21 17:53
介个买个护腰，还有就是不要一直保持一个姿势！！！一两小时就活动筋骨！！！

現在都明白的. 只是堅持是挺難的. 還要糾正錯誤的姿勢..

作者: 垃圾社区垃圾人 时间: 2013-9-21 19:53:40

s0rrybaby 发表于 2013-9-21 18:49
現在都明白的. 只是堅持是挺難的. 還要糾正錯誤的姿勢..

介个！！！健康是自己滴！！！！没有健康！！！其他神马都是浮云！！！！！

作者: s0rrybaby 时间: 2013-9-21 21:37:53

垃圾社区垃圾人发表于 2013-9-21 18:53
介个！！！健康是自己滴！！！！没有健康！！！其他神马都是浮云！！！！！

介個是的木有錯....

作者: 垃圾社区垃圾人 时间: 2013-9-21 21:41:24

s0rrybaby 发表于 2013-9-21 20:37
介個是的木有錯....

介个！！！！保重！！！！！！

作者: s0rrybaby 时间: 2013-9-21 23:41:17

垃圾社区垃圾人发表于 2013-9-21 20:41
介个！！！！保重！！！！！！

介個好的......

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