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标题: 请问大家燕麦片怎么吃啊？燕麦片超难吃的 [打印本页]

作者: xzdyahoo 时间: 2013-5-2 17:35:31 标题: 请问大家燕麦片怎么吃啊？燕麦片超难吃的

本帖最后由 xzdyahoo 于 2013-5-2 16:36 编辑

本来我从来不吃燕麦片的，但是现在血检发现胆固醇高。不得不吃了，大家有没有比较好的燕麦片吃法啊？（早餐）

我以前是把燕麦片和牛奶倒一起然后放微波炉里加热，感觉像吃瓜子皮一样难以下咽。

另外问一下奥克兰有没有卖豆奶的地方？牛奶好像也含胆固醇，还是豆制品好

作者: FM811 时间: 2013-5-2 17:42:18

把麦片先加水进微波炉加热（淹没麦片），然后加少许牛奶，再加酸奶，麦片买那种含果粒的味道好一点。

作者: Xincky 时间: 2013-5-2 17:48:23

可以把微波炉换成小锅试试稍微多煮一会儿牛奶多一点像粥一样就好吃了

作者: enen1108 时间: 2013-5-2 17:52:55

put two slice of ginger to cook can give extra favour

作者: 哈城客居 时间: 2013-5-2 17:57:21

你买的可能是要煮的麦片，简单加热就会有你说的那种感觉，吃瓜子皮。但是如果加工过的麦片就是那种做成各种形状且掺果仁和果粒的就随意，冷牛奶都没问题。

作者: Fang40 时间: 2013-5-2 18:08:21

麦片先加水小锅煮开。加奶加Manuka. 我每天吃。

作者: xzdyahoo 时间: 2013-5-2 18:13:16

谢谢各位啊！我明天试试

作者: forvevr 时间: 2013-5-2 19:13:41

用电饭煲煮麦片，方法就跟煮米饭一样，把麦片放进去加水或者是牛奶，想要口感滑一点就多放点水，然后摁下cook，等调到warm就可以吃啦，还不用像小锅煮还要不停的搅。总之方便快捷就是啦

作者: gmail58 时间: 2013-5-2 19:27:09

ddddddddddddddddddddddd

作者: alicemm 时间: 2013-5-3 23:04:09

吼吼楼上大部分都是以甜口为主吃麦片的。我以前也想这个问题，然后又不爱吃甜口，结果研究出把燕麦煮了加佐料加耗油作成粥还不错哟！！！

作者: alicemm 时间: 2013-5-3 23:04:45

好吧。。胆固醇高的话只能去掉耗油。。。。

作者: james68 时间: 2013-5-4 10:04:11

我吃麦片的感觉，也像 LZ 说的那样，其实可能我们华人就是不喜欢吃细粮，粗粮好难吃呀。。。。难道真的粗粮有那么保健作用吗，豆制品我也不爱吃，豆奶是不是就是豆花周能买到呀。。。。

作者: 迎风倒跑 时间: 2013-5-4 17:32:54

我也不喜欢吃麦片'但是吃的时候一般是加牛奶和红糖煮的

作者: NGU15 时间: 2013-5-4 17:35:24

用火熬会好点，以前早餐都是用锅熬，加牛奶。

作者: AAS 时间: 2013-5-5 21:54:14

把燕麦片打发起来就好吃很多了每天早上都吃的人伤不起吃不够啊好省钱

作者: 加菲丁丁 时间: 2013-5-5 21:55:43

豆奶在超市就有的， Soy milk。

作者: 飘萍飞絮 时间: 2013-5-15 05:13:20

Xincky 发表于 2013-5-2 16:48
可以把微波炉换成小锅试试稍微多煮一会儿牛奶多一点像粥一样就好吃了

我就是用微波炉，加入牛奶后先叮3分钟，然后用勺搅匀再叮2分钟，就像粥一样了。用小锅煮的话就要一直看着，太麻烦了

作者: WENDY_NZ 时间: 2013-5-15 09:50:10

加奶粉和开水一起煮开就好了，喜欢就加个打散的鸡蛋里面一搅，很好吃

作者: 三只猫的冒险 时间: 2013-5-16 16:48:16

水煮，煮差不多香蕉切切扔进去，快好了加奶，或者干脆好了再加奶，还不烫可以直接喝。

作者: 鸳鸯相抱何时了 时间: 2013-5-16 19:16:57

uncle tobys oats 好吃，果味的更好吃～～

作者: wei998 时间: 2013-5-19 00:14:19

为什么我用微波炉打，每次都会溢出来一大半啊，弄的到处都是，没吃到多少，还要收拾。我哪怕只打一分钟也会溢出来

作者: 招财猫ore 时间: 2013-5-19 01:45:40

我也有溢出来的情况，办法就是不要加那么满，最好是含量是少于碗的一半，或者你换一个比较深的碗，这样就不会溢出来。如果觉得难吃可以加点honey,或者罐头水果，如果还是难吃可以换吃weet bix, 我一直就是吃这个的。

作者: South_Pacific 时间: 2013-5-19 19:17:37

LZ可以试试吃weet-Bix，方便，不用煮，不含糖，个人感觉比较健康。口感也不差，脆脆的，可以放牛奶、豆奶、酸奶，Milo，各种果仁或水果。。。这是我的经典早餐，来这么多年就吃这么多年，每次回国都要带一盒weet-bix跟随。

豆奶超市就有卖countdown和Pak N Save都有，在long life milk那个section，So Good 那个牌子味道不错。

作者: chi1dishness 时间: 2013-5-19 20:21:35

不喜欢加牛奶吃的话,就水煮滚后,放点腌制好的肉片,然后放燕麦片煮开,最后打个鸡蛋进去,起锅的时候放点盐

作者: 喵喵888 时间: 2013-5-19 22:48:24

本帖最后由喵喵888 于 2013-5-24 13:06 编辑

:) :) :) :)

作者: scorpio_k 时间: 2013-5-19 23:06:38

那个要用火煮的，大概煮10分钟，要小火煮加牛奶！

作者: sunchen8765 时间: 2013-5-19 23:29:42

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作者: happy99 时间: 2013-5-20 18:21:58

以前在国内都是用煮的，多煮一会儿就软了，比较容易下口~

作者: 霜暮sky 时间: 2013-5-23 10:20:26

其实我有个简单快速的方法，给朋友说过，他们觉得挺方便
不过适合1人份的量，就用——微波炉
先用大点碗，放入半碗的生燕麦片，倒入大半碗的开水，用盖子焖2，3分钟
稍微凉点，微波炉里1分钟什么都搞定
太热打的话，燕麦会溢出来

作者: 霜暮sky 时间: 2013-5-23 10:23:55

本帖最后由霜暮sky 于 2013-5-23 09:24 编辑

我是不会用锅煮的，比较黏，清理的麻烦
而且我早饭会吃点咸菜，这个燕麦就像国内喝粥一样，方便的很
加了很多干果的那种，因为处理手续太多，营养流失，不推荐

作者: CooCC 时间: 2013-5-23 21:35:40

告诉楼主一个我觉得好吃的燕麦饮品吧： banana buzz
香蕉＋燕麦（薄皮的那种）＋牛奶＋蜂蜜＋少许花生酱＋冰。打成混合饮料喝了。

作者: markee 时间: 2013-5-24 04:49:15

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作者: 喵喵888 时间: 2013-5-24 10:14:24

本帖最后由喵喵888 于 2013-5-24 13:03 编辑

markee 发表于 2013-5-24 03:49
我看見這個想買的了我就是想問問煮出來有甜味的嗎需要自己加糖嗎你通常煮完後再加牛奶吃麼？

煮出来有自然甜味，我从不放糖，牛奶也不放。

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