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标题: 羊肉沙拉 Lamb Salad [打印本页]

作者: 红色天鹅绒咖啡    时间: 2013-4-12 15:44:49     标题: 羊肉沙拉 Lamb Salad

羊肉沙拉 Lamb Salad

调料:

羊肉 Baby Lamb Lion 2 块

Sea salt 海盐 1 汤勺,  黑胡椒1 小勺, 新鲜Thyme 一大勺
葵花籽1 小勺,干辣椒1 小勺 ,孜然籽 Cuminseed 1小勺,菜油 2 汤勺,任何新鲜蔬菜

1,除了菜油之外,把所有的调料混合在一起剁碎 或碾碎 ,然后在羊肉两边抹上油,然后再砸碎的调料抹在羊排的正反两面并且稍微按摩一下;

2,放冰箱腌制几个小时或overnight过夜。

3,在准备煎羊肉之前,先提前把羊肉从冰箱取出恢复室温;

4,锅中倒入2大勺油,待油温5成热时,放入腌好的羊肉,煎至两面都呈金黄色,不用煎熟, 大约3分钟左右

5。 煎好的羊肉一定要放在盘子里rest至少5分钟后再切。这样可以尽量锁住里面的肉汁。非常重要。

Tips

因为baby lamb 非常鲜润,所以不可以煎的时间太长。

详细图片和操作请到www.istars.co.nz论坛 “美食品味“里观看.
我将在4月18号星期四下午四点AM936讲解全部操作过程。注意收听哦






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