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标题: 还有三周就要生了到底是多活动还是少走路啊 [打印本页]

作者: jamesanne009 时间: 2013-3-13 06:09:29 标题: 还有三周就要生了到底是多活动还是少走路啊

还有三周就要生了，到底是多活动，还是少走路多注意休息啊？网上各种说法不一，想听听大家的建议。谢谢了。

作者: lulalu 时间: 2013-3-13 06:24:14

当然要多走动，不要剧烈运动，走走楼梯帮助顺产！
我比你晚一周，还有四周！加油！

作者: patoto 时间: 2013-3-13 06:40:03

多走动，散步，爬楼梯。。。

作者: 土豆我是地瓜 时间: 2013-3-13 06:55:02

多走路、爬楼梯~~~~~~

作者: 原味奶茶加椰果 时间: 2013-3-13 07:05:01

多走动，帮助顺产！

作者: 甜甜向上 时间: 2013-3-13 07:59:56

你做产检的时候问一下MV，看你的情况再定。

作者: cindyppz 时间: 2013-3-13 08:18:13

多走走会容易生。可以多趴床边撅屁股，胎位容易正

作者: 猫猫女巫 时间: 2013-3-13 08:25:51

我还有两周，完全没反应阿
每天走路，一会逛街去
逛街我就可以一直走走几个个小时

作者: applecrumble 时间: 2013-3-13 08:56:18

只要身体允许就多走，我一直走到生的那一天走的还特狠。到晚上感觉腰痛以为是走多了，后半夜疼痛加剧才意识到是要生了

作者: yuri27 时间: 2013-3-13 09:01:31

比你多一周,很懒,不愿动啊,每天被逼着走一会儿,不过楼梯是不少爬,这周末计划去动物园遛遛

作者: 雲霏 时间: 2013-3-13 09:48:45

多走動走動是比較好的
當然是在自已體力能負擔的狀況下囉

上個月生的....那時天氣熱到一個不行
就只能在家多做些家務當運動囉

作者: lydiaschuey 时间: 2013-3-13 13:04:39

看自己吧！想動就動，保持心情愉悅比什麼都重要！

作者: 新马甸甸 时间: 2013-3-13 14:03:54

多走走，但是好像每天不要超过20分钟，因为怀孕快生的时候大肚子+宝宝的重量会对准妈妈的腰椎和腿造成一定的压力，如果走的时间太长了就要有一定的损坏。所以经常走走，但是每次不要走的时间太长。走个5-10分钟就休息休息。我当时就是走的时间太长了。现在才认识到坏处。

而且我上产课的时候老师也说walk并不能让宝宝早生下来。

作者: Seavivi 时间: 2013-3-13 14:52:18

我mw说每次活动一刻钟自己看着来就好，悠着点。。。可能因为我耻骨痛骨盆痛，想走都走不动。。。

作者: jamesanne009 时间: 2013-3-14 06:13:11

多谢大家的意见啊

作者: 我的星期天 时间: 2013-3-14 20:34:13

常走路也不一定有用啊我从怀孕就每天走1小时当然9个月后肚子大了走就走20分钟不然不舒服临产前每天也走走还是疼了2天才生我朋友怀孕后天天呆着也不运动从疼到生3小时神速不过常走路让我感觉身体耐受性好多了一开始走15分钟就腿酸后来1小时往返都没啥问题

作者: jamesanne009 时间: 2013-3-22 08:51:05

我的星期天发表于 2013-3-14 20:34
常走路也不一定有用啊我从怀孕就每天走1小时当然9个月后肚子大了走就走20分钟不然不舒服临产前每天也走 ...

我也有这种感觉，越有越能走

作者: ybbest 时间: 2013-3-22 22:07:36

jamesanne009 发表于 2013-3-22 09:51
我也有这种感觉，越有越能走

应该是还没有镇痛的话就应该每天坚持走走，这样睡眠也会好。不过有了镇痛就不能走了。这是我和老婆的经验。不权威。

作者: bwu 时间: 2013-3-23 03:13:15

我是从4个月开始在游泳池里走，走到生。

作者: cycycy 时间: 2013-3-23 06:38:24

多走路。。。我家两层，天天楼上楼下走来走去，38周就生了

作者: 美好明天 时间: 2013-3-23 08:54:58

当然多运动啊，都足月了，怕什么

作者: cynoshello 时间: 2013-3-23 09:19:27

看人吧，我第一胎时候上班基本不走，总是坐着，也没专门散步，最后十三分钟顺产，特别顺利。顺不顺产跟胎位有关的。

作者: 老大老二 时间: 2013-3-23 13:39:22

我生两个了，到后期确实是浑身不舒服走不动，但真的要多运动，一是好生，还有就是对宝宝健康也好，我两胎都超级快，老大在医院呆了一个小时就生了（包括mw检查的时间都算上），老二只用了10分钟就出来了(就push了两次)，运动很重要的，你还有三周，就算孩子出来了都不算早产了，多爬爬坡，爬爬楼梯什么的，走平地没什么用。

作者: 浪漫大饼 时间: 2013-3-23 18:58:22

和你一样还有3周，反正我的MF叫我多走，，

作者: 马甲V 时间: 2013-3-23 22:11:19

我会说其实都是命么 xD lz自己看着来吧，耻骨不疼呢，就走走呗，要是实在不舒服懒得动，就不走了，俺怀22的时候，可能是家务太多，光下午做晚饭就站一个多小时，打扫卫生神马的，一天下来耻骨疼的晚上睡觉，上床都挣扎半天。。。。最舒服的姿势反而是半坐着，有的歇就赶紧歇着，根本不想走。。。。。

作者: jamesanne009 时间: 2013-3-31 17:47:10

新马甸甸发表于 2013-3-13 14:03
多走走，但是好像每天不要超过20分钟，因为怀孕快生的时候大肚子+宝宝的重量会对准妈妈的腰椎和腿造成一定的 ...

长辈都说多溜达好生，那怎么样能早生啊？产课说了妈

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