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标题: Zumba dance fitness [打印本页]

作者: sjx806 时间: 2013-2-13 22:29:47 标题: Zumba dance fitness

Zumba dance fitness
New Lynn Zumba
Zumba 的健身舞活动已开办一年多，有持证zumba教师领舞。欢迎各界人士参加，共同娱乐和健身。
时间：每周四晚 7：00 至 8：30 New Lynn Zumba
地点：New Lynn 社区中心
地址： 45 Totara Avenue, Waitakere
联络人：Amalia 0211101127
费用：2元每次（请自带零钱投入钱罐）
Zumba Fitness
Get fit, weight loss, meet people and have fun!!!
We offer both energetic, fast- pace Zumba dances
Thursday 7:00pm – 8:30pm New Lynn Community Centre;
45 Totara Avenue, Waitakere
$2 once（collet at site）
Please visit: “Public Fitness and Wellbeing Trust” www.facebook.com
For more information, please contact: Zumba Instructor–Amelia Tan-Makhmalchi on 0211101127

在哥伦比亚语中Zumba的意思是“快速有趣的运动”。
它将拉丁和国际音乐舞蹈相结合，自成一套动感的、兴奋的、有效的健身系统。它的特点是通过有氧/间歇训练与快、慢节奏音乐相结合的形式进行塑身;利用间歇训练和抗阻训练的理论，实现最大卡路里消耗，燃烧脂肪与全身均衡发展,让参与者长期保持健康状态。同时它也是一种“感受快乐”的运动，它让身心共同发展，让参与者在轻松、愉快的气氛下健身和塑身。

作者: Redjeans 时间: 2013-2-13 22:45:20

听起来真不错，就不知道场地够不够大呢。帮顶了。。。。。。。。。。

作者: sjx806 时间: 2013-2-14 09:50:57

dddddddddddddddddddddd

作者: sjx806 时间: 2013-2-19 13:26:20

dddddddddddddddddddddddddddddddddddddd

作者: sjx806 时间: 2013-2-20 15:06:00

dddddddddddddddddddd

作者: sjx806 时间: 2013-3-20 18:23:12

ddddddddddddddddddddddd

作者: sjx806 时间: 2013-3-21 17:39:19

ddddddddddddddddddddddddd

作者: swicl 时间: 2013-7-22 20:08:41

现在还开吗

作者: sjx806 时间: 2013-7-23 00:03:01

ddddddddddddddddd

作者: wewe760228 时间: 2013-7-25 15:40:07

請問現在還有嗎?! 要報名嗎? 謝謝~

作者: ceciliazdd 时间: 2013-7-25 15:50:46

要是东区有这样的就好了，2元一次好便宜。我现在去的健身房一周要交20多块呢，一周才去3次

作者: 對不起謝謝你 时间: 2013-8-8 23:39:38

onehunga community hall每周三晚上7到8点也有的跳! 5刀一小时~第一次去免费哦! 周二和周四早上9点半也有.

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