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标题: 各位妈妈们知道剖腹产后多久可带束身带和做运动减肥吗？ [打印本页]

作者: keqiu8976 时间: 2012-12-14 13:15:17 标题: 各位妈妈们知道剖腹产后多久可带束身带和做运动减肥吗？

本帖最后由 keqiu8976 于 2012-12-14 14:19 编辑

各位剖宫产的妈妈们，请问你们产后多久才恢复身材的？
上网查，说要至少等到三个月后才可以开始散步，半年之后才能开始做剧烈运动，如跑步之类的。这是真的吗？

作者: felicia8585 时间: 2012-12-14 13:23:27

要小心伤口裂开！

作者: 笨蛋彩虹鱼 时间: 2012-12-14 14:20:24

我手术后第二天就下地了，实在是没办法，要上厕所的说……三个月才能散步的说话太夸张了，没有人能真三个月不走动的。
不过术后2到3周还是比较虚弱的，腹部的肌肉不能用上力，所以所有的动作都不敢太剧烈太快，起床尤其明显。术后刀口愈合了但是里面的组织还在慢慢愈合，所以跑啊跳啊等等剧烈运动，还是忍忍吧，怀孕的时候就没跑没跳了，现在接着一年以内带孩子，也没啥机会跑跳了吧~

作者: keqiu8976 时间: 2012-12-14 16:15:47

笨蛋彩虹鱼发表于 2012-12-14 15:20
我手术后第二天就下地了，实在是没办法，要上厕所的说……三个月才能散步的说话太夸张了，没有人能真三个月 ...

那你是如何恢复原有身材的？产后比原先体重还重了40斤，我的天，所有的衣服都不能穿了，那个郁闷啊。。

作者: qeq 时间: 2012-12-14 16:18:18

我现在和lz一样可是没办法要母乳还不能不吃只有等断奶再减肥了

作者: keqiu8976 时间: 2012-12-14 16:22:13

qeq 发表于 2012-12-14 17:18
我现在和lz一样可是没办法要母乳还不能不吃只有等断奶再减肥了

我现在正在断奶期，虽然宝宝还没有满月，但是因为奶水不足，宝宝又不适应混合味养，所以就下决心把奶给断了。。。不过现在看着一柜子的衣服，没一件能穿，这个心情真是不知要如何表达。。

作者: BabyG 时间: 2012-12-14 16:28:56

剖腹产要多休息, 不要做動作太大的運動哦。
我好懶, 生完寶寶都沒怎麼做運動, 孕前就蠻宅的唉
懷寶寶的時候就重了20KG! 生完後只輕了8KG。。。要回到孕前的體重還有差不多10KG那!!

作者: Qbaby 时间: 2012-12-14 19:37:58

我也有12kg木有下去

我刚出月子的时候绑了腹带，可是一绑就有点小出血，不敢绑了，再等等吧。

作者: 浪漫伊尚网 时间: 2012-12-14 20:47:37

个人体质不同吧，我生完剖腹的第二天就下地活动，虽然比较艰难，不过医院也这样建议的，一周就下地活动自如了，伤口不压到就不疼了，一周就开始穿塑身衣物了，三周伤口完全愈合结痂了，四周我自己把伤口上的贴纸撕掉了，四周开始准备出月子正常活动了。六周后穿高跟鞋上班了。体重基本回到孕前，孕期胖14kg多。我找专家剖的，估计缝合技术好也有关系。

作者: keqiu8976 时间: 2012-12-15 08:19:04

浪漫伊尚网发表于 2012-12-14 21:47
个人体质不同吧，我生完剖腹的第二天就下地活动，虽然比较艰难，不过医院也这样建议的，一周就下地活动自如 ...

真羡慕你。。我现在只能选择开始节食来减肥先了。。伤口现在已经四周了，总算是开始结疤，不过周围的皮肤还是会痛，也没有感觉。

请问你在六周的时候有没有做B超检查子宫的复原情况？

作者: keqiu8976 时间: 2012-12-15 08:19:54

Qbaby 发表于 2012-12-14 20:37
我也有12kg木有下去
我刚出月子的时候绑了腹带，可是一绑就有点小出血，不敢绑了，再等等吧。

伤口愈合后绑也会出现小出血吗？我现在是第四周。。。

作者: keqiu8976 时间: 2012-12-15 08:21:52

BabyG 发表于 2012-12-14 17:28
剖腹产要多休息, 不要做動作太大的運動哦。
我好懶, 生完寶寶都沒怎麼做運動, 孕前就蠻宅的唉
懷寶寶的時 ...

我生完只轻了4KG！如今已经四周了，体重一点也没有下降的迹象，本来还想着出了月子，让爸妈先帮我带宝宝，我每天出去跑步半小时，可如今看来估计也是行不通了。。

小G知道该如何才能确定子宫是否恢复？

作者: Qbaby 时间: 2012-12-15 08:34:46

keqiu8976 发表于 2012-12-15 09:19
伤口愈合后绑也会出现小出血吗？我现在是第四周。。。

亲爱的我没说清楚，不是伤口出血，是下面~

作者: BabyG 时间: 2012-12-15 08:47:51

keqiu8976 发表于 2012-12-15 09:21
我生完只轻了4KG！如今已经四周了，体重一点也没有下降的迹象，本来还想着出了月子，让爸妈先帮我带宝宝 ...

我覺得你可以一開始先慢步, 不要跑步, 慢慢來吧。
在家裡也可以簡單做點小運動

我也不知道怎麼確定子宫是否恢复了, 你可以去看GP問問, 或者問下你的MW或plunket nurse?
有人說如果月經來了, 好像就是恢复得差不多了? @_@

作者: 浪漫伊尚网 时间: 2012-12-15 10:03:47

keqiu8976 发表于 2012-12-15 09:19
真羡慕你。。我现在只能选择开始节食来减肥先了。。伤口现在已经四周了，总算是开始结疤，不过周围的皮肤 ...

我没有做B超,不过6周多的时候GP和我的专家都帮我按过了, 都说恢复的摸不到了, 我恶露差不多是7,8周结束的,应该没有问题了, 现在在等MC再次光顾了

作者: 浪漫伊尚网 时间: 2012-12-15 10:06:01

keqiu8976 发表于 2012-12-15 09:19
真羡慕你。。我现在只能选择开始节食来减肥先了。。伤口现在已经四周了，总算是开始结疤，不过周围的皮肤 ...

我月子里面吃很少的, 是瘦的快但是奶也不多不充足哈~~~ 有利有弊

周围皮肤早着呢, 我一直有点疼到2个多月,专家说会伤到神经, 修复时间3-6个月不等, 我现在快3个月了,皮肤基本不麻了, 应该快要恢复了

作者: 笨蛋彩虹鱼 时间: 2012-12-17 13:31:36

keqiu8976 发表于 2012-12-14 17:15
那你是如何恢复原有身材的？产后比原先体重还重了40斤，我的天，所有的衣服都不能穿了，那个郁闷啊。。

我还在恢复当中呢，上个月才生了的。束腹带可以用用，我已经在用了。但是我个人觉得不能长时间的戴着，每天戴2到3次，每次不超过3小时就好了吧，太长时间戴我都觉得肚子里很不舒服的感觉，毕竟长时间人为的增加腹压对术后恢复不一定最好啦~

作者: keqiu8976 时间: 2012-12-17 16:21:24

笨蛋彩虹鱼发表于 2012-12-17 14:31
我还在恢复当中呢，上个月才生了的。束腹带可以用用，我已经在用了。但是我个人觉得不能长时间的戴着，每 ...

我也是上个月生的，18号生，嘻嘻

作者: 笨蛋彩虹鱼 时间: 2012-12-18 13:22:57

本帖最后由笨蛋彩虹鱼于 2012-12-18 14:23 编辑

诶?我是16号生的，在西区医院。我家的是个女娃娃，你家的是男孩还是女孩啊？今天你就出月子啦~恭喜啊！有时间咱们可以出来聚聚的啊，宝宝年龄相近，比较容易玩到一起的啊，咱们也可以交流一下心得和互相吐吐苦水啥的~

我手机号是 021-2647047

作者: keqiu8976 时间: 2012-12-18 16:49:41

笨蛋彩虹鱼发表于 2012-12-18 14:22
诶?我是16号生的，在西区医院。我家的是个女娃娃，你家的是男孩还是女孩啊？今天你就出月子啦~恭喜啊！有时 ...

我是18号生的啊，你还没出月子吗？还是你要坐足42天？我家也是女娃，还是个超小女娃，哈哈

你是住西区吗？我以前也住那。我短信你啊，到时有空出来聊聊，哈哈

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