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标题: 奶不够，各位妈妈有什么办法下奶？ [打印本页]

作者: zysg007 时间: 2012-12-11 02:46:24 标题: 奶不够，各位妈妈有什么办法下奶？

宝宝已经6周了我的奶还是不足一次最多100ml而且有时候更少，宝宝吃不饱就一直靠奶粉补，但是怎么办？好急啊什么办法下奶？还是我的奶就多不了了？？

作者: hansons2 时间: 2012-12-11 07:15:38

我也是属于奶水不足的人，喝了很多汤水，时而觉得够事儿又觉得不够，试过加奶瓶但是没有办法，宝宝就是拒绝吃奶瓶啊！
看了很多网上说的，好像说每次宝宝喝完你的母乳一定要确保他吸干净，不行就用pump吸，我试过一段时间，好像是有点效果，但是必须要坚持，因为很麻烦每次喂完要再挤，再消毒奶瓶等等的，很是麻烦，尤其是晚上的时候，那更累啊！

作者: joyfulwan 时间: 2012-12-11 07:17:01

让宝宝多吸，妈妈多喝水，喝汤（不要太油的）

作者: fannie 时间: 2012-12-11 10:32:07

汤水牛奶下奶茶前两天坛子里有妈妈说吃西瓜也有用我也试了哈哈不过这些都是因人而异吧你都试试咯不过我以前胸喂的时候都是一次吃一边下次换另一边然后老觉得宝宝喝不饱后来plunketd人告诉我要每次都吃两边的这样才会产的多我觉得这个tips还满有用的

作者: 乖乖可爱屋 时间: 2012-12-11 10:36:43

鲫鱼汤，豆浆，多让宝宝吸的，，多和宝宝腻着，我觉着管用的，我现在都20个月还在喂的，嘿嘿。。

作者: 吃菜的小猪 时间: 2012-12-11 10:38:51

如果你乳腺是通的话，可以用豆浆冲花生，这个还蛮有用的，最好自己磨豆浆，外面卖的豆浆水都放的太多了，吧15-20克生花生去皮然后碾成颗粒状，不要太小，放在碗里，然后把烧的滚开的豆浆直接冲到花生里，这样一天一碗喝掉，应该喝2-3天效果就很明显了

还有肉饼蒸黄花菜也是下奶的，就是猪肉馅和黄花菜剁碎调味弄成肉饼蒸熟了吃，据说也下奶的，但是这个法子对我没什么太大用，你可以试试看。

我记得之前在网上看过牛奶是回奶的，豆浆是下奶的，所以还是喝豆浆比较好，还有不要喝母鸡汤，一定要喝公鸡汤，母鸡也是回奶的，一定要多喝汤水才能下奶。

作者: Qbaby 时间: 2012-12-11 11:11:17

豆浆真的很管用，现在每晚都打豆浆，三个小时就涨奶了。

作者: 浪漫伊尚网 时间: 2012-12-11 11:20:50

我都生完快3月了奶就是这样, 怎么吃怎么喝都没有用, 和个人体质有关系的我觉得, 属于有奶水但是绝对不充足的那种

作者: tomato_o 时间: 2012-12-11 12:17:13

黄豆炖猪蹄也很管用！

上周末做了，两三小时就涨奶一次～～～

作者: zysg007 时间: 2012-12-11 12:30:28

吃菜的小猪发表于 2012-12-11 11:38
如果你乳腺是通的话，可以用豆浆冲花生，这个还蛮有用的，最好自己磨豆浆，外面卖的豆浆水都放的太多了，吧 ...

谢谢亲，想问花生就是生着辗么？要不要煮熟先？一天要喝多少这个才算购量？

作者: icyage 时间: 2012-12-11 12:37:36

用吸奶器吸没有也吸一边看个电视剧一边挤个20分钟让你身体有个信号宝宝要吃奶这个非常管用
还有就是多喝汤水

作者: 吃菜的小猪 时间: 2012-12-11 13:02:08

zysg007 发表于 2012-12-11 13:30
谢谢亲，想问花生就是生着辗么？要不要煮熟先？一天要喝多少这个才算购量？

要生花生，不要煮熟，一天一碗就行了，我也不好形容，大概150-200ml这样子？这个很好喝的，所以我每次都是喝一大碗，就当喝饮料了~

作者: siiiiii 时间: 2012-12-11 13:06:53

坚决不用奶粉啊，让宝宝吸. 吸奶器吸多了有人不好. 那时奶涨的情况下用. 你试下猪脚炖花生米. 然后心情要好. 要补睡眠. 宝宝要多吸. 这段时间就辛苦下不要怕累就多喂！！

作者: 香辣炸酱面 时间: 2012-12-11 13:16:02

吃榴莲。。。。

作者: lily1210 时间: 2012-12-11 14:31:16

我有下奶茶哦。有妈妈说喝了很管用呢。如果需要，联系我0221098476

作者: boddyok 时间: 2012-12-11 14:56:21

lily1210 发表于 2012-12-11 15:31
我有下奶茶哦。有妈妈说喝了很管用呢。如果需要，联系我0221098476

请问你的下奶茶是台湾出的那种吗?还是这里的药房就可以买的?
豆浆对我来说真的挺管用,但就是一天不能喝太多,因为喝豆浆太多会尿酸高.我一天都不敢喝超过3杯.

作者: ann!nio 时间: 2012-12-11 15:10:48

每個人的下奶東西都不同,體質不一樣
聽很多台灣媽媽說黑麥汁很下奶,慈心素食有賣
還有豆漿 (對我非常下奶)
還有人說奶茶

作者: zysg007 时间: 2012-12-11 15:28:06

siiiiii 发表于 2012-12-11 14:06
坚决不用奶粉啊，让宝宝吸. 吸奶器吸多了有人不好. 那时奶涨的情况下用. 你试下猪脚炖花生米. 然后心情要好 ...

不用奶粉宝宝饿呀我现在有60ml他要至少喝150吃不饱他不睡觉还哭得很凶：（（

作者: L碌碌Y 时间: 2012-12-11 16:49:45

鲫鱼花生猪脚酒酿丸子牛尾汤不要吃花椒和韭菜是回奶的

作者: 美好明天 时间: 2012-12-11 17:01:26

请问大家都是买哪种豆浆呢？洋人超市的soy milk行吗？

作者: 巨蟹座的蛋糕 时间: 2012-12-11 20:08:30

个人体制问题，有些人就是没奶，有些人喝水都会涨奶，LZ只能是各种各样的尝试啦，不过奶粉也没什么不好的。
我昨天吃了炸鲜奶，这个对我很下奶哦，虽然一直喝牛奶下奶，可感觉炸鲜奶比牛奶给力。 LZ也试试吧。

作者: Coldwarkid 时间: 2012-12-11 20:37:04

zysg007 发表于 2012-12-11 15:28
不用奶粉宝宝饿呀我现在有60ml他要至少喝150吃不饱他不睡觉还哭得很凶：（（

lz真心想让奶够就得多喂。不知道你大概一天喂多少次，我月子里奶不够（孩子只能喝一边的），所以一天下来得十多次呢，。后来两边都能喂了一天各边也有9，10次吧，什么下奶食物也没吃也够了。宝宝吃不饱是会哭，但哭就再隔一个小时再喂，这样虽然哭几天但奶量就上来了，如果不恨心就一直会这样的。。。

作者: lily1210 时间: 2012-12-11 20:41:07

boddyok 发表于 2012-12-11 15:56
请问你的下奶茶是台湾出的那种吗?还是这里的药房就可以买的?
豆浆对我来说真的挺管用,但就是一天不能喝太 ...

药房有的卖，药房卖$24，我转$20。全新未拆封的

作者: kayp 时间: 2012-12-11 21:18:53

本帖最后由 kayp 于 2012-12-11 22:27 编辑

icyage 发表于 2012-12-11 13:37
用吸奶器吸没有也吸一边看个电视剧一边挤个20分钟让你身体有个信号宝宝要吃奶这个非常管用
还有 ...

+1 我是全母乳喂养六个月了，希望可以到一年，月子里到三个月奶水完全不是问题，从四个月开始就慢慢少了，除了早上，白天乳房都软软的，为了追奶我是能用的办法都用了，现在终于追回来了，所以LZ一定要有信心，我偏瘦，体质也是属于血气比较虚的，如果我可以，相信LZ也一定可以。
1能不加奶粉就不加，奶水是供求平衡的，宝宝多吸，就会有，加了奶粉，宝宝就不会从你身上吸那部分，奶粉是越加奶水会越少的。
2.即便乳房软，也让宝宝吸，吸了就会下奶，少的话让宝宝一两个小时就吸一次。如果奶下的慢宝宝不耐烦不愿意吸，可以试试抱着她一边走一边喂，或者边喂边晃，我就是这样，千万不要硬塞。
3.宝宝吸完以后每次都用吸奶器或者手挤个五到十五分钟。我是手挤，有时候能挤个十几二十毫升就冻起来给宝宝做辅食，这样一天可以挤个七八十毫升，自然奶量就会慢慢上去。
4。多喝下奶汤水，特别是蛋白质高的，除了这些我还喝豆浆，早餐吃一大碗的豆浆加纯麦片(rolled Oak)，这个对我比汤水有用。每天水分摄入两到三升。
5.注意不要吃回奶的东西，比如韭菜，花椒，少吃凉性的东西
6.要有充足的睡眠
7.千万不要让奶涨太久，可以吸出来，必然会回奶的！！我就是这样回了两次！！
8.尽量保持愉快的心情，千万不要生气，回奶很明显。
9.可以试一下下奶茶，或者做汤的时候下一把通草也挺管用
10。有乳结要尽快揉开，这也会导致奶水少的
我是用两到四天就可以把奶追回来，希望对你有帮助！^_^ 加油

作者: boddyok 时间: 2012-12-11 22:01:21

lily1210 发表于 2012-12-11 21:41
药房有的卖，药房卖$24，我转$20。全新未拆封的

请问是哪个牌子的下奶茶呢?

作者: zysg007 时间: 2012-12-12 01:23:35

巨蟹座的蛋糕发表于 2012-12-11 21:08
个人体制问题，有些人就是没奶，有些人喝水都会涨奶，LZ只能是各种各样的尝试啦，不过奶粉也没什么不好的。 ...

炸鲜奶怎么做呀？求方法：）

作者: zysg007 时间: 2012-12-12 01:27:30

kayp 发表于 2012-12-11 22:18
+1 我是全母乳喂养六个月了，希望可以到一年，月子里到三个月奶水完全不是问题，从四个月开始就慢慢少了 ...

谢谢亲很全很有帮助！n

作者: pzh14 时间: 2012-12-13 15:41:46

我和楼主一样的情况，宝宝6周了，胸喂完奶粉要吃100左右，今天plunket来人，告诉我还有机会成功追奶，说要狠心白天一点奶粉都不加，就一天把宝挂在身上一直喂。还有就是多喝汤水。我打算试2天看看。祝你也成功！

作者: icyage 时间: 2012-12-13 15:42:54

kayp 发表于 2012-12-11 22:18
+1 我是全母乳喂养六个月了，希望可以到一年，月子里到三个月奶水完全不是问题，从四个月开始就慢慢少了 ...

总结的太全面了不错!

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