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标题: 请教大家！先谢过~~ [打印本页]

作者: 梅江大宝 时间: 2012-12-10 14:40:34 标题: 请教大家！先谢过~~

开门见山本人想减肥，更想练出肌肉轮廓，但现在的身体条件是175CM 92KG(真的好胖），本人就属于那种喝水都会长肉的，而且有些遗传肥胖基因，因为家人都是100KG左右的胖子

，但是本人饭量真的是不大，可是身材和饭量很是不成比例。一度最胖达到110KG, 虽然上述可能是不是借口的借口，不过还是很希望通过大家的建议和指导能够达成目标，本人目标是1年左右，争取可以减到80KG,（其实很想到75KG, 但感觉是不是有点痴人说梦），希望大家给予建议和计划能达到目标，谢谢大家啦！

作者: 留下足迹 时间: 2012-12-10 14:43:36

加油！要对自己有信心，。。

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