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标题: JMs，求救，还能瘦下来嘛 [打印本页]

作者: 风中的百合 时间: 2012-12-5 23:18:52 标题: JMs，求救，还能瘦下来嘛

我做热瑜伽有差不多一个月了，中间大姨妈还停了一周，每周去二次。最近有些朋友看到我都说我瘦了，但是我每天称的结果都是一样的，一斤都没少。我刚才心血来潮试了以前有些紧的衣服现在竟然可以穿了。刚开始欣喜着穿着那些裙子去照镜子，现在收拾好后我又担心了，肉紧实了是不是更减不下去了啊，我比去年这个时候胖了差不多10斤呢，运动的美眉说说这是怎么回事，我以前从来不出去运动的，就是偶尔兴起转个呼啦圈而已。在线等先谢过啦

作者: jill 时间: 2012-12-6 13:41:31

那是做运动把脂肪赘肉变成了肌肉，体重不会减少的。不过的确肌肉很难减下去，其实减肥不要总是注重体重，应该更多的是关注形体。只要手臂大腿小腿和腰那里没有多余的肉就会很好看了，特别是手臂，有点肌肉真得很好看，穿衣服就会觉得手臂很细

作者: 风中的百合 时间: 2012-12-6 13:56:46

哎体重一下加了5kg的人伤不起啊哪怕轻一点点也是好的啊

作者: 假装多好 时间: 2012-12-6 15:08:31

体重不是唯一的检测方法

作者: qwertyuiop 时间: 2012-12-6 18:24:18

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作者: MikoMio 时间: 2012-12-6 22:55:02

体型好了就是美~我之前看一个跳舞的mm身材超级好以为最多40多kg吧，结果她有50多快60kg了，肉紧实才漂亮

作者: 风中的百合 时间: 2012-12-6 23:51:32

没少吃看来我要少吃些了坚持吧减肥永恒的话题

作者: 清吖 时间: 2012-12-11 10:59:25

MM在哪做的热瑜伽？我也正打算去呢~

作者: 和ta说再见 时间: 2012-12-12 21:40:41

风中的百合发表于 2012-12-6 23:51
没少吃看来我要少吃些了坚持吧减肥永恒的话题

跟LZ一样一个不小心半年胖了10斤！然后坚持跳有氧操半个月了貌似身形有些紧实但是腿越跳越粗不说，体重反而增加了！然后一气之下就停止运动了！月初一次宿醉导致第二天还是狂吐了一整天，直到第三天才缓过神来。紧接着跟老公吵架气的我好几天都吃不下饭，就那么一个不小心一个星期瘦了6，7斤～～！狂喜呀～！然后现在小心翼翼的保持着，希望能再接再厉把剩下的3，4斤也甩掉！

作者: 叽里咕噜 时间: 2012-12-13 21:24:20

因为忍受不了热瑜伽的臭味。。。放弃了....

作者: 无聊的人伤不起 时间: 2012-12-13 21:45:23

我比较喜欢游泳... 感觉全身锻炼，会帮忙减肥的

作者: 粉红回忆 时间: 2012-12-16 21:09:17

请问哪里做热瑜伽

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