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标题: 空有一颗减肥的心..... [打印本页]

作者: attractive_2004 时间: 2012-11-23 23:03:24 标题: 空有一颗减肥的心.....

最近的食量大的惊人，也不饿，就是馋！！

大家都是怎么控制的！每个月总有那么几天馋到无法控制....

有没有什么好的方法可以控制啊，

作者: 姚小盒 时间: 2012-11-23 23:05:48

上跑步机。看看自己跑一小时减掉多少。再看看吃的东西含多少卡。

减肥是表现自己自制力的时刻。如果自己都控制不了。怎么来治理一个国家。。。

作者: attractive_2004 时间: 2012-11-23 23:06:35

姚小盒发表于 2012-11-24 00:05
上跑步机。看看自己跑一小时减掉多少。再看看吃的东西含多少卡。

减肥是表现自己自制力的时刻。如果自己 ...

就是控制不了吃完那个纠结，吃的时候那个开心....

作者: hualala 时间: 2012-11-23 23:09:34

本帖最后由 hualala 于 2012-11-24 00:11 编辑

空有一颗减肥是的心，张了一张吃货的嘴。
握手吧。吃货减肥是比较纠结和艰难的
买菜的时候对自己说，我要减肥。别买那么多菜，别买零食。
当自己在家满世间找吃的时候，抓狂的只能喝水了。呵呵

作者: cindyppz 时间: 2012-11-23 23:10:18

吃都吃了还纠结啥纠结就别吃
明明就是吃着为了一饱口福，自己happy，如果吃完还得纠结。。。。不就自己给自己添堵吗？

作者: attractive_2004 时间: 2012-11-23 23:13:59

cindyppz 发表于 2012-11-24 00:10
吃都吃了还纠结啥纠结就别吃
明明就是吃着为了一饱口福，自己happy，如果吃完还得纠结。。。。不就自己给 ...

看着直线上升的体重更纠结啊

作者: cindyppz 时间: 2012-11-23 23:14:42

attractive_2004 发表于 2012-11-24 00:13
看着直线上升的体重更纠结啊

把称卖了，不纠结了嘿嘿

作者: attractive_2004 时间: 2012-11-23 23:21:25

cindyppz 发表于 2012-11-24 00:14
把称卖了，不纠结了嘿嘿

好主意...

作者: cindyppz 时间: 2012-11-23 23:30:04

本帖最后由 cindyppz 于 2012-11-24 00:32 编辑

attractive_2004 发表于 2012-11-24 00:21
好主意...

说真的，我怀孕的时候，家里称就不准，除了每个月去midwife那里称一次，我都不知道自己体重，所以都很开心的吃

生完了，搬家了，自己买了一个电子秤，几乎每天都称，每天跟小数点后面的数字纠结，每次上称之前都把兜掏空了，恨不得衣服都扒光了再上去。。。其实我没胖，其实我比怀孕前还瘦。虽然其实我体重没问题，而且我还在喂奶ing，不过有的时候看着那0.1的增长还是觉得不爽。。。。所以我决定把称放在一个我不经常路过的地方，我就不会总去想他了

作者: jordanpl 时间: 2012-11-24 05:01:38

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作者: wolaile 时间: 2012-11-24 07:32:55

jordanpl 发表于 2012-11-24 06:01
之前也是天天晚上离不开零食，可是一旦开始坚持锻炼了，就不想了。现在照着教学视频天天在家练......

想说说自己的看法：对于身体的胖瘦就是把嘴管住合理的饮食适当的运动身体里的热量是从哪来的呀那些血脂高血糖高的老年人都是吃出来的不是么？所以有句话说：病从口入祸从口出是真！{:8_402:}

作者: VIP88 时间: 2012-11-24 07:44:37

要有动力。。。。。。

作者: attractive_2004 时间: 2012-11-24 10:36:01

jordanpl 发表于 2012-11-24 06:01
之前也是天天晚上离不开零食，可是一旦开始坚持锻炼了，就不想了。现在照着教学视频天天在家练......

什么教学啊？

作者: jordanpl 时间: 2012-11-24 14:38:25

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作者: p2p 时间: 2012-11-24 15:37:15

jordanpl 发表于 2012-11-24 15:38
Youtube上找的个练腹肌的，每天6分钟，一周见成效！虽说只有6分钟，可是强度相当大。个人觉得应该不适合女 ...

麻烦贴个链接。谢谢。

作者: 小脚印Baby 时间: 2012-11-24 15:57:24

Goodhealth svetol2800 我在吃这个还未一个月从56k到瘦现在51k。唉！昨天跟我弟弟sp他第一句话就说点解甘肥，伤心啊！因南方人都是排骨精

作者: mum 时间: 2012-11-24 16:19:31

中医埋线局部减肥。。。。据朋友说效果极好－－－但是一定要到正规医院找正规医师。。。

作者: 小脚印Baby 时间: 2012-11-24 18:12:15

mum 发表于 2012-11-24 16:19
中医埋线局部减肥。。。。据朋友说效果极好－－－但是一定要到正规医院找正规医师。。。

我也听说了，有好的中医介绍吗？价钱如何呢？

作者: yuh226 时间: 2012-11-24 20:25:12

说明LZ很勤快啊，我都懒得吃。东西放冰箱里就是想不起来吃。总浪费。

作者: mum 时间: 2012-11-24 20:49:54

小脚印Baby 发表于 2012-11-24 19:12
我也听说了，有好的中医介绍吗？价钱如何呢？

在新西兰不知道谁擅长做这个哦。。我国内的朋友是做这个的，此前一直在香港还有北欧讲学出诊。。。现在刚刚回到原来的学院继续任教呢。。。。。。我准备年底回国的时候过去做小白鼠试验下，反正他是跟我说效果很好的。。。

作者: R32 时间: 2012-11-24 21:18:56

那是因为吃的都是热量大但是没有营养的食物。

作者: R32 时间: 2012-11-24 21:19:48

cindyppz 发表于 2012-11-24 00:30
说真的，我怀孕的时候，家里称就不准，除了每个月去midwife那里称一次，我都不知道自己体重，所以都很开心 ...

肉松了？

作者: jordanpl 时间: 2012-11-24 21:36:20

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作者: attractive_2004 时间: 2012-11-24 22:30:02

小脚印Baby 发表于 2012-11-24 16:57
Goodhealth svetol2800 我在吃这个还未一个月从56k到瘦现在51k。唉！昨天跟我弟弟sp他第一句话就说点解甘 ...

这是什么啊？减肥药？

作者: dspilevs 时间: 2012-11-26 06:35:10

真的谢谢了！

雄霸蛮荒无尽剑装

作者: 小脚印Baby 时间: 2012-11-26 17:34:06

attractive_2004 发表于 2012-11-24 22:30
这是什么啊？减肥药？

嗯！减肥药

作者: xiaolisun9 时间: 2012-11-27 08:23:44

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