uacompass 发表于 2012-11-26 13:10
我2年前也有和楼主同样的问题。在中国检查后说是严重,必须做手术。这边的医生 看了核磁共振的片子后说是轻 ...
太阳鸟鸟 发表于 2012-11-27 16:42
半专家告诉你:
1. 你要确定是腰椎间盘膨出,突出还是脱出,如果是膨出,可以通过牵引解决,如果是突出,牵 ...
太阳鸟鸟 发表于 2012-11-29 10:07
这是个习惯问题,习惯就好了,坚持走一个月,如果是突出而不是脱出,肯定有效的,效果绝对比推拿按摩好, ...
太阳鸟鸟 发表于 2012-12-2 09:55
不能倒着跑,脚掌要受伤
太阳鸟鸟 发表于 2012-12-10 19:38
坚持几个月,一定要坚持。记住:买柔软厚底鞋,名牌的,不要买杂牌,不能下坡倒走,最好是上坡,上坡倒走 ...
太阳鸟鸟 发表于 2012-12-11 13:12
2005年确诊是腰椎间盘膨出还是突出?还有就是突出部位是否压迫到神经?还有,椎间盘突出后,切忌不能搬重 ...
太阳鸟鸟 发表于 2012-12-11 21:48
估计第一次没压迫到神经,第二次压迫到了,因为这次举重物,造成突出部份延长或者变位,有些运动员的突出 ...
太阳鸟鸟 发表于 2012-12-12 12:00
倒着走就行了,即锻炼腰部肌肉有促进血液循环还拉伸腰椎,针灸拔罐只是在治疗时间内止痛放松,没什么用的 ...
太阳鸟鸟 发表于 2012-12-13 20:09
睡硬床吧,最好是那种棉花垫的,腰椎盘突出睡软床必痛!下坡就别跑了,你现在就把自己当半残废就行了,得 ...
thirstywhale 发表于 2012-12-14 22:55
床垫已经换了,现在买的这个棕榈的比木板还硬,刚换得时间都睡不着。还有什么需要注意或者有帮助的吗?我 ...
STEVFAN 发表于 2012-12-15 12:04
现实点,刘大林!一刀切最管用!不要浪费口舌了。
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