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作者: kangling 时间: 2012-11-8 11:12:05 标题: ………………delete

本帖最后由 kangling 于 2016-4-9 15:35 编辑

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作者: NewLynnHse 时间: 2012-11-8 11:16:05

听说过啊。。。好像已经存在很久了

可是大叔我对减肥一向没有什么兴趣。。。

作者: 小米米米 时间: 2012-11-8 11:26:20

知道。。。满有效果的。。。第一天就会觉得身体变的紧实。。。

作者: Amy猪猪 时间: 2012-11-8 12:55:51

作为一名长期奋战在减肥第一线的人表示。。。Low Carbohydrates Diet。。。一个美国医生研究出来的。

这种方法我也切身体会过，很快，非常迅速见效。

但是反弹最快，而且维持时间长了，人很容易各种不适。

作者: 堂堂 时间: 2012-11-8 13:44:34

试过no carb，腹部瘦的很快，不过一恢复，就会反弹。
lz你也可以研究一下这个减肥法的副作用，碳水化合物和大脑的关系。
长期不吃主食，会影响大脑的function，因为它是大脑能量的供给渠道。

作者: gmail58 时间: 2012-11-8 16:43:15

ddddddddddddddddddddddddddddd

作者: Steph 时间: 2012-11-8 22:14:10

這個就是俗稱的阿金減肥法,聽說長期這樣只吃肉類高蛋白的飲食身體會中毒,

作者: Invy 时间: 2012-11-8 22:33:39

没试过，不过减肥什么的都是重在坚持~

作者: 噔噔噔 时间: 2012-11-9 11:46:58

这种减肥法叫Atkins 减肥法，你去上网查呗。现在超市有卖atkins的减肥代餐奶昔和一些代餐棒。我试过以后走只吃肉，没有碳水化合物，没有糖，没有水果，只有蔬菜和肉类，而且蔬菜还不能吃那种很甜的。但是一星期体重没变化。没有碳水化合物也很难受，精神不好

作者: 飘萍飞絮 时间: 2012-12-1 19:41:00

只吃高蛋白会加重肾脏负担的吧？饮食还是要均衡的好

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