新西兰天维网社区

标题: 压力好大晚上睡不着，去哪里买安眠药啊 [打印本页]

作者: miracles 时间: 2012-10-16 21:11:52 标题: 压力好大晚上睡不着，去哪里买安眠药啊

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: snowdogs 时间: 2012-10-16 21:13:01

去GYM出点汗就好睡了

作者: 次年轻 时间: 2012-10-16 21:13:53

去问问GP吧

作者: NewLynnHse 时间: 2012-10-16 21:14:03

看看GP吧...

作者: nz-rainbow 时间: 2012-10-16 21:26:06

NI你可以试试去跑步吧

作者: aarun 时间: 2012-10-16 21:33:05

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 香辣炸酱面 时间: 2012-10-16 21:35:46

去跑步绝对有效
坚持每天跑半小时

作者: Solarwinds 时间: 2012-10-16 21:37:54

最好别吃安眠药，。请两天假，彻底放松一下，要么玩点刺激的，蹦极，滑翔伞之类；要么去健身房出出汗。早上起来伸懒腰，喝口白开水，早餐喝咖啡，睡前喝杯牛奶。

作者: jenny11881 时间: 2012-10-16 21:44:33

药房有卖deep sleep .

作者: james68 时间: 2012-10-16 21:48:01

你去找个清洁生意吧，实在不行跑步去。

作者: miracles 时间: 2012-10-16 21:48:31

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: miracles 时间: 2012-10-16 21:50:16

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: miracles 时间: 2012-10-16 21:52:00

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: teddyzxy420 时间: 2012-10-16 22:29:16

可以考虑吃一些保健品，既能补脑子还能加强睡眠质量，吃安眠药不太好，或者加强锻炼

作者: L-360 时间: 2012-10-16 23:04:46

喝杯红酒就好了。

作者: Venox10111 时间: 2012-10-16 23:07:51

L-360 发表于 2012-10-17 00:04
喝杯红酒就好了。

喝酒容易hangover, 还是建议喝南非茶

作者: Dracoz 时间: 2012-10-17 04:38:00

aarun 发表于 2012-10-16 22:33
还是想办法减减压力吧，找一下原因，让身心放松一点才好，人也不必追求完美，要不就去度假？多和人聊天， ...

X 2

作者: 萨米 时间: 2012-10-17 08:04:19

just two pills of panedol.

作者: jenny11881 时间: 2012-10-17 08:56:56

miracles 发表于 2012-10-16 22:50
deep sleep oh yeah~ 姐姐用过么，好不好用呢

我老公吃过，说是睡的挺实了.

作者: hoolee 时间: 2012-10-17 09:08:47

中国人药店有

作者: hoolee 时间: 2012-10-17 09:14:04

每天困的要死的飘过……

作者: yangpan 时间: 2012-10-17 09:22:51

去药店，买一种叫做RESUCE REMEDY 的黄色药。是一种植物来的，可以帮助你缓解压力，而且没有什么副作用的。

作者: Ming68 时间: 2012-10-17 10:31:30

做做按摩吧。去Bliss 非常好。

作者: Solarwinds 时间: 2012-10-17 12:25:20

miracles 发表于 2012-10-16 21:48
哈哈！滑翔伞我喜欢，这里有么？

有。上回同学带我去过，忘了名字了，在海边。

作者: iris 时间: 2012-10-17 13:44:40

治失眠最好的办法就是爱谁谁

作者: 季雪儿 时间: 2012-10-17 14:49:04

之前买的百合花，靠香气助眠。。最近从APPLE STORE里面下载了很多童话故事软件，这两个月就靠它们度夜了。。

作者: katrinaluan 时间: 2012-10-17 20:36:56

Thompsons有一款药帮助睡眠得，很好。还有loccitane的熏衣草古龙水，那个喷卧室或者枕头有助于睡眠。

作者: 美金 时间: 2012-10-17 23:29:17

可以试试跑步，游泳或者高温瑜伽

作者: im_a_sheep 时间: 2012-10-18 21:44:49

我也吃deep sleep, 效果不错

作者: zycverne 时间: 2012-10-19 10:49:21

试一下能不能翻页

作者: zycverne 时间: 2012-10-19 10:49:45

再来一次

作者: zycverne 时间: 2012-10-19 10:51:55

成功了，哈哈，第一次翻页成功

作者: helener 时间: 2012-10-21 00:15:04

补钙，钙能促进睡眠，还有不要给自己太大压力，这样容易造成心理暗示，更不容易入睡。有时候睡不着，索性别睡了，看点肥皂剧什么的，困得不行了再睡。

作者: wudao 时间: 2012-10-23 20:26:38

吃维生素B1 和谷维素，你若在newlynn，我给你一点。
我从国内带来的。。。

作者: 晕头转向 时间: 2012-10-24 12:27:30

洋人超市有个sleep tea可以买来试试，我妈喝了觉得不错。

作者: crystal-nemo 时间: 2012-10-25 09:16:39

请问lz干什么工作，这么大压力阿？

欢迎光临新西兰天维网社区 (http://bbs.skykiwi.com/)