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标题: 需要补身体了。求教 [打印本页]

作者: joanne88 时间: 2012-9-20 11:11:49 标题: 需要补身体了。求教

最近发现自己抵抗力下降了很多，老是感冒。有可能和我工作时间有关，天天白天睡觉晚上上班。大概搜索了一下，好像需要补充维生素来增加抵抗力。大家有什么好推荐吗。洋人的药，像国内善存之类的。有没有和我一样上夜班的人啊，都是怎么保养自己身体的。

作者: 无过 时间: 2012-9-20 11:15:43

维生素就此多元复合的那种吧....如果单纯预防感冒就Vc了

作者: hebi 时间: 2012-9-20 11:21:57

无过发表于 2012-9-20 10:15
维生素就此多元复合的那种吧....如果单纯预防感冒就Vc了

请问叫什么名字啊就你说的多元的

作者: 甜点不甜 时间: 2012-9-20 11:24:01

男士复合维生素超市保健品那有卖的
~

作者: 无过 时间: 2012-9-20 11:29:33

本帖最后由无过于 2012-9-20 10:29 编辑

hebi 发表于 2012-9-20 10:21
请问叫什么名字啊就你说的多元的

超市架子上都是啊.....

作者: XY4931 时间: 2012-9-20 11:36:15

吃猕猴桃，那些药片类的不能代替蔬菜水果的。

作者: tomato 时间: 2012-9-20 11:55:55

光靠吃补药不如加强锻炼，每天哪怕走路半小时，身体都会好很多。

作者: wdyssun 时间: 2012-9-20 12:11:16

centrum multi vitamin...

作者: for_undead 时间: 2012-9-20 12:18:16

楼主我的小秘方是，每天早上起来冲一杯温蜜水买点那种5+ 10+的超市里面都有。每天都坚持，我觉得效果挺好，提高免疫力

作者: LJCalvin 时间: 2012-9-20 12:21:54

天天上夜班~~lz是做什么工作的啊

作者: ray-en27 时间: 2012-9-20 12:29:27

上夜班最辛苦了。超市柜台都有卖各种维生素片的，我家也买了。但是建议最好吃蔬菜水果多喝水

作者: imimim 时间: 2012-9-20 12:38:09

USANA的基本营养素+舒肝宝（护肝排毒，夜班晚上不能睡觉，肝脏需要休息才能排毒），你要是有兴趣可以给你一份产品说明书研究研究

作者: joanne88 时间: 2012-9-20 12:53:47

在机场上班，老是上夜班，水倒是喝挺多的，只不过老师嗓子疼，刚好了就又感冒了。准备去买点保健药了。没有时间锻炼啊，除了工作就是吃饭睡觉开车。。。。。。。。

作者: lam 时间: 2012-9-20 14:11:14

春天就是容易犯困，没听说过春困秋乏吗

作者: Go2Piha 时间: 2012-9-20 15:06:05

维生素不能补身体，没用。

要想增加抵抗力，如果不能运动的话，吃点儿蜂胶试试。

作者: 飘一季心情 时间: 2012-9-20 16:50:14

Go2Piha 发表于 2012-9-20 14:06
维生素不能补身体，没用。

要想增加抵抗力，如果不能运动的话，吃点儿蜂胶试试。

维生素已经不够提高人体免疫力了。必须达到抗氧化的level才行。所以推荐usana。

作者: hebi 时间: 2012-9-20 20:35:43

飘一季心情发表于 2012-9-20 15:50
维生素已经不够提高人体免疫力了。必须达到抗氧化的level才行。所以推荐usana。

难道你卖？发个东西看看

作者: 飘一季心情 时间: 2012-9-20 21:58:46

waynewang.usana.com

作者: 飘一季心情 时间: 2012-9-20 21:59:43

hebi 发表于 2012-9-20 19:35
难道你卖？发个东西看看

waynewang.usana.com

作者: kingkongenzo 时间: 2012-9-20 22:25:35

越是上夜半的人越要找机会做运动，晒太阳。

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