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标题: 跑步机慢跑配合左旋肉碱可以瘦吗？ [打印本页]

作者: kissyrain 时间: 2012-9-17 17:48:29 标题: 跑步机慢跑配合左旋肉碱可以瘦吗？

本帖最后由 kissyrain 于 2012-9-17 16:54 编辑

一冬天胖了10斤，夏天就快来了必须要剪掉一身的肥肉。打算办个gym卡，跑步机慢跑，然后配合左旋肉碱加速脂肪燃烧，不知道能不能瘦下来？一周可以瘦多少呢？大家有没有什么好牌子的左旋肉碱推荐？
还有我这种计划还应该搭配什么饮食？还需要注意什么？

作者: 被爱 时间: 2012-9-17 22:12:34

只要你每天健身一小时，不用左旋肉碱也能瘦。

作者: 親愛なる 时间: 2012-9-19 11:28:39

左旋肉碱是把体内脂肪转化为能量的健身食品···我最近做热瑜伽配合左旋肉碱··出汗比平时多很多··而且会觉得比较powerful······个人感觉不错····

作者: kissyrain 时间: 2012-9-20 12:54:40

親愛なる发表于 2012-9-19 10:28
左旋肉碱是把体内脂肪转化为能量的健身食品···我最近做热瑜伽配合左旋肉碱··出汗比平时多很多··而 ...

请问你吃的是什么牌子的左旋肉碱呢？为神马我第一次吃，一次吃了三粒吧，晚上睡不着觉呢？

作者: 親愛なる 时间: 2012-9-20 18:45:39

kissyrain 发表于 2012-9-20 11:54
请问你吃的是什么牌子的左旋肉碱呢？为神马我第一次吃，一次吃了三粒吧，晚上睡不着觉呢？

我用的是喝的···后面有写一天三次什么的···我只是运动前喝一次而已·····这东西晚上不要吃··吃了会影响睡眠····是一个牌子在超市就有卖··叫balance·····

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