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标题: 还有两周回国，想再减１０斤！ [打印本页]

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-17 14:30:56 标题: 还有两周回国，想再减１０斤！

姐之前减肥不节食也不运动，就靠意念，每天晚上睡觉之前默念我要瘦，我要瘦，念５０遍，晚上作梦能梦见自己瘦了就证明意念成功，减了半年，效果还不错，主要是减的太慢。

还有两周回国度假，想在短时间内减５公斤，上网看了庄子发的贴子，头三天什么都不吃就喝水，就能瘦２公斤，所以今天开始实验，目前从早上到现在什么都没吃，就和了一大壶茶，在加一个橙子，一把葡萄，一把杏仁，已经连打字的力气都没有了。

大家有没有什么快速减肥发来分享一下啊，要靠谱的，我是认真求教的。

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-17 14:34:33

加油加油。。。

作者: pAtrick 时间: 2012-9-17 14:39:16

不吃饭是消极减肥法，只有坏处没有好处

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-9-17 14:43:22

。。。。如果有减肥速成的办法，天下就没有胖子了。

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 14:44:14

不吃飯對身體很不好，貌似肝臟會將肌肉消耗掉來當做能量。

每天跟我騎車到市區吧，不控制飲食的情況下一周能瘦1kg的肉，實實在在的。

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-17 14:45:42

米虫宝宝发表于 2012-9-17 13:43
。。。。如果有减肥速成的办法，天下就没有胖子了。

哈哈，短期内有效，等我回来再反弹也可以。

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-9-17 14:46:15

花天堂发表于 2012-9-17 13:44
不吃飯對身體很不好，貌似肝臟會將肌肉消耗掉來當做能量。

每天跟我騎車到市區吧，不控制飲食的情況下一 ...

头像白富美了哈

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-17 14:46:59

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 13:45
哈哈，短期内有效，等我回来再反弹也可以。

你怕过那个检测金属的时候被卡住？

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-17 14:47:05

花天堂发表于 2012-9-17 13:44
不吃飯對身體很不好，貌似肝臟會將肌肉消耗掉來當做能量。

每天跟我騎車到市區吧，不控制飲食的情況下一 ...

我一看骑自行车就已经腿软了，还要骑到CITY，我直接晕倒。

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 14:48:10

米虫宝宝发表于 2012-9-17 13:46
头像白富美了哈

yes ah. 騙騙精蟲衝腦的小屁孩，已經有一個上當了。

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 14:49:10

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 13:47
我一看骑自行车就已经腿软了，还要骑到CITY，我直接晕倒。

忘了說，騎到市區還要騎回來，每天騎，一周下來，消耗量就是7000-7500卡，也就是一公斤的肉。

作者: LJCalvin 时间: 2012-9-17 14:49:59

回国啥都吃~~大排档~~街边~~烧烤什么的~~坚持天天吃~~
然后拉个一两个月肚子肯定瘦个好几公斤~！

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-17 14:50:06

NewLynnHse 发表于 2012-9-17 13:46
你怕过那个检测金属的时候被卡住？

你还真有想象力啊，我主要是怕南航的飞机小，我进不去厕所就麻烦了

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 14:50:18

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 13:47
我一看骑自行车就已经腿软了，还要骑到CITY，我直接晕倒。

減肥最健康最有效的方法就是每天做30分鐘以上的有氧運動。

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-17 14:51:55

花天堂发表于 2012-9-17 13:50
減肥最健康最有效的方法就是每天做30分鐘以上的有氧運動。

说的对，要等我回来以后开始练HOT YOGA，但现在想找点捷径啊。

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 14:54:29

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 13:51
说的对，要等我回来以后开始练HOT YOGA，但现在想找点捷径啊。

no short cut.

even there is a short cut, it will require dedication and endurance.

作者: anzac_corp 时间: 2012-9-17 14:55:49

健身才是减肥的正解，且让你精力充沛，活力四射。节食会损伤身体，使人未老先衰。

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 14:56:45

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 13:51
说的对，要等我回来以后开始练HOT YOGA，但现在想找点捷径啊。

hot yoga make you loose a lot of water, not really fat burning....

water lost does not equal weight lost.

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-9-17 14:57:21

花天堂发表于 2012-9-17 13:56
hot yoga make you loose a lot of water, not really fat burning....

water lost does not equal w ...

+1。。。。。。。。

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 14:59:58

米虫宝宝发表于 2012-9-17 13:57
+1。。。。。。。。

it seems someone has done this before lol

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-9-17 15:01:23

花天堂发表于 2012-9-17 13:59
it seems someone has done this before lol

不是我啦，我受不了hot yoga里面的味道，只是觉得你讲得有道理嘛。

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 15:02:32

米虫宝宝发表于 2012-9-17 14:01
不是我啦，我受不了hot yoga里面的味道，只是觉得你讲得有道理嘛。

hehe.

thanks la.... yoga is good for woman. go do.

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-9-17 15:06:11

花天堂发表于 2012-9-17 14:02
hehe.

thanks la.... yoga is good for woman. go do.

yeah, good for woman, then benefits man

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-17 15:07:21

花天堂发表于 2012-9-17 13:56
hot yoga make you loose a lot of water, not really fat burning....

water lost does not equal w ...

真的啊，但是听说很减肚子的说

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 15:08:16

米虫宝宝发表于 2012-9-17 14:06
yeah, good for woman, then benefits man

you are so Play Skin...

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-17 15:08:42

米虫宝宝发表于 2012-9-17 14:06
yeah, good for woman, then benefits man

恩，女为悦己者容啊。

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 15:12:35

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 14:07
真的啊，但是听说很减肚子的说

人家也有做其他運動加上瑜珈才減到肚子的啦。。。光是瑜珈。。。沒啥用，真的。

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-17 15:17:49

花天堂发表于 2012-9-17 14:12
人家也有做其他運動加上瑜珈才減到肚子的啦。。。光是瑜珈。。。沒啥用，真的。

完了，我这么懒岂不是没有未来了

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-9-17 15:18:51

花天堂发表于 2012-9-17 14:08
you are so Play Skin...

you know what i m talking about ha.

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 15:22:48

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 14:17
完了，我这么懒岂不是没有未来了

早了解早解脫，不用折騰了。

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 15:24:13

米虫宝宝发表于 2012-9-17 14:18
you know what i m talking about ha.

ye-yes ah... but mutual benefit is better....

作者: 阳光下弥漫 时间: 2012-9-17 15:34:18

晚上６点之后　不要吃东西　　　管住自己的嘴巴　　一般坚持　４周以上　都会少　　大概　３kg

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-17 15:37:58

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 14:08
恩，女为悦己者容啊。

你好像没看懂米虫的回复。。。

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-17 15:58:02

NewLynnHse 发表于 2012-9-17 14:37
你好像没看懂米虫的回复。。。

什么意思，求解释

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-17 16:06:38

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 14:58
什么意思，求解释

{:8_401:}{:8_401:}

明白了吗？

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-17 16:08:03

NewLynnHse 发表于 2012-9-17 15:06
明白了吗？

好吧，就算我明白了吧

作者: 无过 时间: 2012-9-17 16:13:09

米虫宝宝发表于 2012-9-17 13:43
。。。。如果有减肥速成的办法，天下就没有胖子了。

作者: 无过 时间: 2012-9-17 16:13:52

花天堂发表于 2012-9-17 13:44
不吃飯對身體很不好，貌似肝臟會將肌肉消耗掉來當做能量。

每天跟我騎車到市區吧，不控制飲食的情況下一 ...

自行车太贵了

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 16:19:21

本帖最后由花天堂于 2012-9-17 15:20 编辑

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 15:08
好吧，就算我明白了吧

就是做瑜珈能促進夫妻敦倫的氣氛跟情趣！太太的腰部能更配合先生！

作者: 花天堂 时间: 2012-9-17 16:22:19

无过发表于 2012-9-17 15:13
自行车太贵了

can do away with $500 bike on trademe.

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-9-17 16:26:34

无过发表于 2012-9-17 15:13
+1

能来点实际的么.

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-17 16:28:49

花天堂发表于 2012-9-17 15:19
就是做瑜珈能促進夫妻敦倫的氣氛跟情趣！太太的腰部能更配合先生！

这回才真正明白，看来还是要去练一下。

作者: naturearia 时间: 2012-9-17 18:28:18

回国相亲？

作者: naturearia 时间: 2012-9-17 18:29:53

还是为了买大把漂亮衣服？这里卖的衣服貌似都是大码的，不努力增肥，买衣服真的是个问题。

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-17 18:33:20

naturearia 发表于 2012-9-17 17:28
回国相亲？

相亲？瓦哈哈哈

作者: naturearia 时间: 2012-9-17 18:34:16

NewLynnHse 发表于 2012-9-17 17:33
相亲？瓦哈哈哈

笑啥？啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？

作者: 小茶杯 时间: 2012-9-20 02:29:06

胖了瘦了就这样吧，回去开开心心就好，再说5斤 - 没什么差别看不出来的~

作者: 阿海 时间: 2012-9-20 12:45:02

吃黄瓜+喝水，其他都不吃。

作者: 阿海 时间: 2012-9-20 12:46:59

健身最好就是跑步，cardio减热量是最快的。

作者: tourqss 时间: 2012-9-20 12:54:22

推荐USANA的五日清体计划，以健康的方式排毒及减重，辅以运动就更好了；周围不少朋友坚持下来都成效显著，有兴趣可以联系我~

作者: taomibaobao 时间: 2012-9-20 13:07:17

胖子表示减肥压力不大

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-20 13:13:08

taomibaobao 发表于 2012-9-20 12:07
胖子表示减肥压力不大

恩，你是男的无所谓

作者: 阿海 时间: 2012-9-20 13:31:53

男人本来寿命就比女人短，所以男人更要注重身体

作者: kissyrain 时间: 2012-9-20 13:50:05

阿海发表于 2012-9-20 11:46
健身最好就是跑步，cardio减热量是最快的。

cardio是什么？？

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-20 14:10:56

阿海发表于 2012-9-20 12:31
男人本来寿命就比女人短，所以男人更要注重身体

男人４０一朵花，女人４０豆腐渣，女人才需要尽早保养啊

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-20 14:14:22

本帖最后由 NewLynnHse 于 2012-9-20 13:14 编辑

WENDY_NZ 发表于 2012-9-20 13:10
男人４０一朵花，女人４０豆腐渣，女人才需要尽早保养啊

女人四十应该是如狼似虎吧？

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-20 14:16:27

NewLynnHse 发表于 2012-9-20 13:14
女人四十应该是如狼似虎吧？

作者: 阿海 时间: 2012-9-20 14:39:54

本帖最后由阿海于 2012-9-20 13:40 编辑

kissyrain 发表于 2012-9-20 12:50
cardio是什么？？

http://en.wikipedia.org/wiki/Aerobic_exercise

散布，快走，长跑，都叫cardio exercise。

作者: 阿海 时间: 2012-9-20 14:40:48

WENDY_NZ 发表于 2012-9-20 13:10
男人４０一朵花，女人４０豆腐渣，女人才需要尽早保养啊

女人保养身材和脸蛋

男人保养肚皮/血压等等

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-20 15:08:40

阿海发表于 2012-9-20 13:40
女人保养身材和脸蛋

男人保养肚皮/血压等等

海哥现在就开始保养，保证以后４０岁还象３０岁。

作者: Go2Piha 时间: 2012-9-20 15:11:48

身体重要，身体重要啊！

作者: 阿海 时间: 2012-9-20 15:22:29

WENDY_NZ 发表于 2012-9-20 14:08
海哥现在就开始保养，保证以后４０岁还象３０岁。

白头发现在就多了啊。。。

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-20 15:22:32

Go2Piha 发表于 2012-9-20 14:11
身体重要，身体重要啊！

LS的是专门从事PIHA旅游业的吗？

作者: taomibaobao 时间: 2012-9-20 15:30:56

NewLynnHse 发表于 2012-9-20 13:14
女人四十应该是如狼似虎吧？

我蛮期待老婆40的

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-20 15:43:52

taomibaobao 发表于 2012-9-20 14:30
我蛮期待老婆40的

作者: eyepad2 时间: 2012-9-21 16:30:42

看看啊叉们的肚子吧，人家还是素食者呢，哈哈……易胖的人喝水都会胖的

作者: NoSubject 时间: 2012-9-21 17:26:19

米虫宝宝发表于 2012-9-17 13:43
。。。。如果有减肥速成的办法，天下就没有胖子了。

瘦子没有发言权{:8_385:}

作者: jliu167 时间: 2012-9-24 10:55:36

两周减5公斤，我都想啊！不是梦想吧。

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-24 11:07:25

jliu167 发表于 2012-9-24 09:55
两周减5公斤，我都想啊！不是梦想吧。

继续努力中，还有７天，目前减掉２公斤，又在周末反弹１公斤，所以是１公斤。哈哈。

作者: sammy1112 时间: 2012-9-24 11:10:31

两星期10斤，只能不吃不喝了！绝对见效！

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-9-24 11:13:37

sammy1112 发表于 2012-9-24 10:10
两星期10斤，只能不吃不喝了！绝对见效！

试了不吃不喝4天，果然减了４斤，结果周末又吃回来２斤

作者: jliu167 时间: 2012-9-24 11:18:04

我觉得目标定的太高，觉得要在两周内健健康康的减掉5公斤，根本不现实。比如说一公斤或两公斤还有点靠谱。

作者: sammy1112 时间: 2012-9-24 11:28:56

WENDY_NZ 发表于 2012-9-24 10:13
试了不吃不喝4天，果然减了４斤，结果周末又吃回来２斤

{:8_496:} 这么短的时间要减10斤，我唯一能想到的就是不吃不喝，稍微吃点水果咯。

作者: kobemvp 时间: 2012-9-24 15:52:09

2周减少10斤？有点太激进了

作者: 萝莉控 时间: 2012-10-3 15:00:21

减肥是女人永恒的话题..试着不吃那些上火的东东吧我就这样瘦了6斤

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