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标题: 發個帖問問吧 - 肩膀的護理? [打印本页]

作者: 花天堂 时间: 2012-9-13 10:32:21 标题: 發個帖問問吧 - 肩膀的護理?

我肩膀靠近脖子的硬塊已經好幾年了，有時候甚至影響食慾，不知道是電腦用太多還是怎。在一個房間內要是沒有人說話，我肩膀前後上下動動旁人都能聽到關節/肌肉硬塊的聲音。

找了很多按摩的都沒什麼用，上班族有沒有推薦的。地點不是問題。倒楣路上的杜醫生怎樣

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-9-13 11:00:29

倒楣路上的杜醫生很厉害！推荐

不过北岸也有一个很不错的，已经email给你了。

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-9-13 11:01:31

杜医生比较擅长推拿，张医生会多种治疗，必有一款适合你。

作者: 花天堂 时间: 2012-9-13 11:03:49

米虫宝宝发表于 2012-9-13 10:01
杜医生比较擅长推拿，张医生会多种治疗，必有一款适合你。

謝謝米蟲，等下就去。。。老闆不在，自己給自己病假 lol

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-9-13 11:06:01

花天堂发表于 2012-9-13 10:03
謝謝米蟲，等下就去。。。老闆不在，自己給自己病假 lol

顺便喝个茶什么的，呵呵

作者: 花天堂 时间: 2012-9-13 11:11:56

米虫宝宝发表于 2012-9-13 10:06
顺便喝个茶什么的，呵呵

I wish...
need to save money for Teacher.

作者: mojo76 时间: 2012-9-13 11:57:39

长期伏案和用电脑造成的劳损，要看医生好好治疗，中西结合？

作者: naturearia 时间: 2012-9-13 12:00:53

肩周炎或颈椎病？
少上网就会好，但是没办法工作就是基本上坐在电脑前。
老爸说每天点头300下就会好。。。
想试就是坚持不下来。。。

作者: ~拉拉~ 时间: 2012-9-13 12:02:01

naturearia 发表于 2012-9-13 11:00
肩周炎或颈椎病？
少上网就会好，但是没办法工作就是基本上坐在电脑前。
老爸说每天点头300下就会好。。。 ...

同事看到点头300下的会不会很奇怪。。。

作者: naturearia 时间: 2012-9-13 12:03:47

~拉拉~ 发表于 2012-9-13 11:02
同事看到点头300下的会不会很奇怪。。。

每天上洗手间的时候偷偷点一点。。。

作者: ~拉拉~ 时间: 2012-9-13 12:05:03

naturearia 发表于 2012-9-13 11:03
每天上洗手间的时候偷偷点一点。。。

作者: 花天堂 时间: 2012-9-13 12:08:16

naturearia 发表于 2012-9-13 11:00
肩周炎或颈椎病？
少上网就会好，但是没办法工作就是基本上坐在电脑前。
老爸说每天点头300下就会好。。。 ...

可能說肩周炎吧。。。

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-13 12:11:59

naturearia 发表于 2012-9-13 11:03
每天上洗手间的时候偷偷点一点。。。

这样点行吗？
{:7_337:}{:7_337:}{:7_337:}

作者: naturearia 时间: 2012-9-13 12:14:07

花天堂发表于 2012-9-13 11:08
可能說肩周炎吧。。。

肩周炎的话据说最好就去站公交车，不要坐，站在车厢里双手拉着吊环，或双手轮流拉吊环，借公交车的运行让双臂上举处于被动摇晃的状态，或做类似运动也可以的。。。
不好意思，以前也是很难受，尤其冬天，早上穿衣服手都举不起来，去过很多医院，都说物理疗法最好，很快可以缓解症状，貌似无法根治的。。。

作者: ~拉拉~ 时间: 2012-9-13 12:14:49

naturearia 发表于 2012-9-13 11:14
肩周炎的话据说最好就去站公交车，不要坐，站在车厢里双手拉着吊环，或双手轮流拉吊环，借公交车的运行让 ...

对对对，这个办法很好的，促进血液循环。

作者: naturearia 时间: 2012-9-13 12:15:55

NewLynnHse 发表于 2012-9-13 11:11
这样点行吗？

咋又是你？你有吗？没有一边呆着去！

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-13 12:19:41

naturearia 发表于 2012-9-13 11:15
咋又是你？你有吗？没有一边呆着去！

我现在没有。。。估计迟早会有，一天对着电脑10几个小时。。。{:7_337:}

作者: ~拉拉~ 时间: 2012-9-13 12:20:25

NewLynnHse 发表于 2012-9-13 11:19
我现在没有。。。估计迟早会有，一天对着电脑10几个小时。。。

看我头像跟我学，一起摇头吧。

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-13 12:20:57

~拉拉~ 发表于 2012-9-13 11:20
看我头像跟我学，一起摇头吧。

{:7_339:}{:7_339:}{:7_339:}{:7_339:}

作者: ~拉拉~ 时间: 2012-9-13 12:22:08

NewLynnHse 发表于 2012-9-13 11:20

这个有难度哦，手怎么能跟面条一样。。。

作者: taomibaobao 时间: 2012-9-13 12:22:30

我还不错。虽然也常常对电脑，但是没有硬块

作者: ~拉拉~ 时间: 2012-9-13 12:23:07

taomibaobao 发表于 2012-9-13 11:22
我还不错。虽然也常常对电脑，但是没有硬块

你都是肉块！！！

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-13 12:23:57

~拉拉~ 发表于 2012-9-13 11:22
这个有难度哦，手怎么能跟面条一样。。。

叔叔是有练过的。。。{:7_342:}

作者: ~拉拉~ 时间: 2012-9-13 12:25:04

NewLynnHse 发表于 2012-9-13 11:23
叔叔是有练过的。。。

因为叔叔为了躲猫猫要练软骨功钻洞洞吗？

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-13 12:28:49

~拉拉~ 发表于 2012-9-13 11:25
因为叔叔为了躲猫猫要练软骨功钻洞洞吗？

作者: naturearia 时间: 2012-9-13 12:28:59

NewLynnHse 发表于 2012-9-13 11:23
叔叔是有练过的。。。

这个好玩，姐试试。。。
刚在网上看到，习主席貌似也是肩背疼痛，手无法举起哦。。。
赶紧有了吧，看来现在很流行啊。。。

作者: ~拉拉~ 时间: 2012-9-13 12:31:33

NewLynnHse 发表于 2012-9-13 11:28

有点不习惯用拉拉的口气回复，怕别人以为我是那个画眉毛的叔叔

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-13 12:32:38

~拉拉~ 发表于 2012-9-13 11:31
有点不习惯用拉拉的口气回复，怕别人以为我是那个画眉毛的叔叔

哈哈。。。

还有一个整天到处叫爸爸妈妈的宝宝。。。晕

作者: ~拉拉~ 时间: 2012-9-13 12:33:42

NewLynnHse 发表于 2012-9-13 11:32
哈哈。。。

还有一个整天到处叫爸爸妈妈的宝宝。。。晕

千万别搞混了

作者: naturearia 时间: 2012-9-13 12:34:21

~拉拉~ 发表于 2012-9-13 11:31
有点不习惯用拉拉的口气回复，怕别人以为我是那个画眉毛的叔叔

画眉毛的叔叔？小宝宝已经够可爱啦，就不用再画了吧？

作者: ~拉拉~ 时间: 2012-9-13 12:34:39

本帖最后由 ~拉拉~ 于 2012-9-13 11:35 编辑

naturearia 发表于 2012-9-13 11:34
画眉毛的叔叔？小宝宝已经够可爱啦，就不用再画了吧？

嘿嘿，翻页了。

作者: joy___123 时间: 2012-9-13 19:33:59

打羽毛球啊，每周打打最好用了

作者: dot 时间: 2012-9-13 20:10:21

难怪每次在电梯里看到你时你都在前后左右转脖子

据说前后上下动还好，左右动会更伤

作者: 花天堂 时间: 2012-9-13 20:27:41

dot 发表于 2012-9-13 19:10
难怪每次在电梯里看到你时你都在前后左右转脖子

据说前后上下动还好，左右动会更伤

但是左右甩起來比較爽。。。。lol

作者: ann-james 时间: 2012-9-13 21:27:40

这几天突然变冷，肌肉收缩就会疼。用个热水袋f敷下会好点。你可以找物理治疗师帮你，应该可以ACC的。他们会教你很多动作的

作者: 花天堂 时间: 2012-9-14 09:58:15

昨天看了醫生，說不是肩周炎，只是勞損，說我太勞累了要多休息。。。。多休息？？？納尼？？？多休息？？？

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-14 10:00:10

花天堂发表于 2012-9-14 08:58
昨天看了醫生，說不是肩周炎，只是勞損，說我太勞累了要多休息。。。。多休息？？？納尼？？？多休息？？ ...

太勞累了。。。。多休息。。。

作者: mantis 时间: 2012-9-14 10:03:27

naturearia 发表于 2012-9-13 11:03
每天上洗手间的时候偷偷点一点。。。

那一天要去多少躺厕所啊，肩周炎好了，腎坏了！

作者: 花天堂 时间: 2012-9-14 10:08:20

NewLynnHse 发表于 2012-9-14 09:00
太勞累了。。。。多休息。。。

有經驗的醫生就是不一樣，我只說了肩膀酸，杜醫生手一摸我肩膀就說，你這個症狀已經好多年了

作者: NewLynnHse 时间: 2012-9-14 10:13:36

花天堂发表于 2012-9-14 09:08
有經驗的醫生就是不一樣，我只說了肩膀酸，杜醫生手一摸我肩膀就說，你這個症狀已經好多年了

只是多休息就会好？

作者: 花天堂 时间: 2012-9-14 10:25:02

NewLynnHse 发表于 2012-9-14 09:13
只是多休息就会好？

多休息只是其一，還要照紅外線燈，一種熱療。好在我家裡有，我家啥奇怪東西都有。

作者: taomibaobao 时间: 2012-9-14 11:53:04

杜医生？哪个？
我也要看看

作者: 花天堂 时间: 2012-9-14 11:55:42

taomibaobao 发表于 2012-9-14 10:53
杜医生？哪个？
我也要看看

553 Dominion Road
623 0439

he is a cantonese speaker..
booking required.
$45 per 45 minutes.

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