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标题: 产后大家都吃什么调好身体？ [打印本页]

作者: wintoofree 时间: 2012-8-5 09:39:22 标题: 产后大家都吃什么调好身体？

1 就快生了，有经验的妈妈你们在月子里都吃什么调好身体？要注意些什么？2 你们产后都会去康复中心住吗？

作者: 小小520 时间: 2012-8-5 09:47:54

第一周清淡排恶露，第2周开始可以随便吃了，多喝有营养的汤水，骨头汤鱼汤鸡汤等等换着花样吃。汤水有助于下奶。注意别吹风别碰太多冷水，真的会关节痛的如果不注意。

作者: viticulture 时间: 2012-8-5 10:03:40

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作者: mayamaya 时间: 2012-8-5 10:40:34

没有特别的讲究，就是汤水多喝，鸡汤黑鱼汤鸽子汤猪蹄汤。外加多喝红枣赤豆桂圆汤。再弄点参汤补补气。

作者: 我爱元宵 时间: 2012-8-5 10:48:45

mayamaya 发表于 2012-8-5 10:40
没有特别的讲究，就是汤水多喝，鸡汤黑鱼汤鸽子汤猪蹄汤。外加多喝红枣赤豆桂圆汤。再弄点参汤补补气。

黑鱼这里可以买到吗

作者: wintoofree 时间: 2012-8-5 11:37:52

小小520 发表于 2012-8-5 09:47
第一周清淡排恶露，第2周开始可以随便吃了，多喝有营养的汤水，骨头汤鱼汤鸡汤等等换着花样吃。汤水有助于下 ...

谢谢MW跟说胎盘出来的时候会有很多血出来的，她提议我打针说是加快子宫收缩的，没有那么多血出来的。还有你生完小孩都去康复中心住吗？MW提议我去但是我英文不好，我怕语言沟通有问题。

作者: wintoofree 时间: 2012-8-5 11:39:38

viticulture 发表于 2012-8-5 10:03
我只知道给老婆煮鸡蛋吃 !

你老婆生完有住康复中心吗？

作者: wintoofree 时间: 2012-8-5 11:40:40

mayamaya 发表于 2012-8-5 10:40
没有特别的讲究，就是汤水多喝，鸡汤黑鱼汤鸽子汤猪蹄汤。外加多喝红枣赤豆桂圆汤。再弄点参汤补补气。

鸽子哪里可以买到？

作者: 小小520 时间: 2012-8-5 12:04:55

wintoofree 发表于 2012-8-5 11:37
谢谢MW跟说胎盘出来的时候会有很多血出来的，她提议我打针说是加快子宫收缩的，没有那么多血出来的。还有 ...

我没有去住过康复中心，也没有请阿姨，家里也没有老人帮忙，我老公在我出院后就回去上班了，一切都我自己来，现在想到当初自己做的月子还会泪流，我男人不懂而且我情况也非常特殊下床和走路存在很大的问题。我是产后大出血在医院呆了7天然后回家，当时比较可怜也很辛苦。希望楼主的老公能体贴一点楼主，不要用上班或者开销大来做借口，如果老公不能陪一个月或者家里没有老人一定要请个阿姨啊！产后的妈妈身体很虚，很需要关心和照顾的，一个女人再坚强但是强的了那个月往后的日子就知道什么痛苦了。真的晕倒在家都没有人知哦！！！！

作者: wintoofree 时间: 2012-8-5 12:35:30

小小520 发表于 2012-8-5 12:04
我没有去住过康复中心，也没有请阿姨，家里也没有老人帮忙，我老公在我出院后就回去上班了，一切都我自己 ...

那就是辛苦你了

，希望你宝宝以后听听话话，别让你这做妈妈的那么辛苦，做妈真是不容易啊。还好我LG他对我很贴心。

作者: viticulture 时间: 2012-8-5 12:36:27

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作者: wintoofree 时间: 2012-8-5 12:38:27

viticulture 发表于 2012-8-5 12:36
住在医院里啦!

医院？不是说生完小孩3小时后要离开的吗？

作者: viticulture 时间: 2012-8-5 12:41:51

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作者: wintoofree 时间: 2012-8-5 12:51:20

viticulture 发表于 2012-8-5 12:41
我花钱在私立医院!

楼主真是很疼你老婆，顶一个

作者: poppet 时间: 2012-8-5 14:50:54

请教各位妈妈，第一周说是要清淡，什么样的食物合适呢？可以吃肉类吗？

作者: boddyok 时间: 2012-8-5 15:33:31

poppet 发表于 2012-8-5 14:50
请教各位妈妈，第一周说是要清淡，什么样的食物合适呢？可以吃肉类吗？

清淡的意思是口味不要太重,肉类蔬菜都可以吃,但是调味方面不要太多,少许盐调味,味道淡淡的就好了.第一周喝生化汤有助排恶露.第二周开始可以和多点汤水,有助产奶.第三周开始进补.当然做月子期间都要提倡吃的东西味道不要太重.

作者: boddyok 时间: 2012-8-5 15:36:28

康复医院是什么啊?LZ是指birthcare吗?还是月子中心?
一般产后没什么问题,医院就会给你休息几个小时再回家,或者转去birthcare住几天.不过要看你是在哪个医院生产了.

作者: wintoofree 时间: 2012-8-5 15:51:34

boddyok 发表于 2012-8-5 15:36
康复医院是什么啊?LZ是指birthcare吗?还是月子中心?
一般产后没什么问题,医院就会给你休息几个小时再回家, ...

Birthcare我在AucklandHospital

作者: MondayMorning 时间: 2012-8-5 15:52:07

birthcare要住的，他们会教你怎么母乳的，这个很重要啊，不然回到家宝宝还不会吃就傻眼了。可以申请单间， LG可以陪睡的。吃是免费送上来的，伙食不错的，可惜我当时吃不下，都被LG吃了。想想住在那里的2天最幸福，一回到家全靠我们2个人，还要做饭。累死了。

作者: poppet 时间: 2012-8-5 16:10:32

boddyok 发表于 2012-8-5 15:33
清淡的意思是口味不要太重,肉类蔬菜都可以吃,但是调味方面不要太多,少许盐调味,味道淡淡的就好了.第一周喝 ...

谢谢这位妈妈了！！

作者: boddyok 时间: 2012-8-5 16:15:11

wintoofree 发表于 2012-8-5 15:51
Birthcare我在AucklandHospital

如果是第一胎我建议还是住住吧.伙食挺不错的,起码是热的,医院的伙食都是冷的.里面有一个很出名的儿科医生,他每天都会帮每一个宝宝检查身体.然后里面的mw会教你怎么喂母乳,帮宝宝洗澡之类的,还有其他例如怎么照顾宝宝的事,学到的东西还挺多的.问题只是要跟另外一个产妇share一个房间,如果家里经济条件好的,可以申请住单人间,那样你老公晚上都可以陪你.因为住双人房的话晚上8点后你老公一定要离开的.我当时挺幸运的是住的第一天晚上我一个人占了双人房,因为旁边的床位没人住,一直到第二天晚上才有人住.

作者: wintoofree 时间: 2012-8-5 18:18:22

boddyok 发表于 2012-8-5 16:15
如果是第一胎我建议还是住住吧.伙食挺不错的,起码是热的,医院的伙食都是冷的.里面有一个很出名的儿科医生 ...

申请单人间要多少钱啊？

作者: wintoofree 时间: 2012-8-5 18:22:27

MondayMorning 发表于 2012-8-5 15:52
birthcare要住的，他们会教你怎么母乳的，这个很重要啊，不然回到家宝宝还不会吃就傻眼了。可以申请单间 ...

谢谢这位妈妈

作者: 兔兔妈 时间: 2012-8-5 18:24:40

什么都吃了。。结果身体还是很差，没办法，伤元气了

作者: 缘分小屋 时间: 2012-8-5 21:17:25

本帖最后由缘分小屋于 2012-8-5 21:18 编辑

第一周排恶露，喝生化汤，姜丝黑木耳鸡蛋汤，下奶喝酒酿，猪脚花生木瓜汤，第二周下奶的继续吃，还有以蔬菜为主，别放盐，各类补汤，像四物汤，六味汤，八珍汤，十全大补汤都可以喝了，我月子里吃了一大包花胶，还有N个走地鸡，现在脸色也很好，身体也健康

作者: kwphotography 时间: 2012-8-5 21:41:30

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作者: boddyok 时间: 2012-8-6 15:21:31

wintoofree 发表于 2012-8-5 18:18
申请单人间要多少钱啊？

不太记得了.3年前的价钱大概600到800一个晚上.

作者: zozozozo 时间: 2012-8-9 12:29:50

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作者: viticulture 时间: 2012-8-9 12:31:47

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