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标题: 上班族健康保健小贴士：睡觉朝哪个方向最健康 [打印本页]

作者: 越墮落。越快樂 时间: 2012-6-21 16:07:42 标题: 上班族健康保健小贴士：睡觉朝哪个方向最健康

. 科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中)，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。
也认为，人们睡觉时应该南北向，且头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致(即人体内的生物分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列)，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。

头北脚南的睡姿，无形中要求我们在卧室摆放床位时，以南北朝向为宜，尽量不要东西朝向。这是因为东西朝向的摆床方式，会直接导致人们在睡眠时东西朝向，如此一来，便容易改变血液在人体内的分布，尤其会影响到大脑的血液分布情况，从而引起失眠或多梦，降低睡眠质量。

古今很多医学家都认为，无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。这主要是由人的生理结构推衍而来的。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也位于右侧。如果右侧卧的话，就可以减轻心脏的压力，心脏的压力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血流量，同时，右侧卧位时胃内容物较易流入十二指肠和小肠，因而有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-6-21 16:14:11

这里要相反吧？

作者: 艾窝窝 时间: 2012-6-21 16:20:40

过去在国内房子要坐北朝南,现在要坐南朝北了.

作者: bubugu 时间: 2012-6-21 16:34:32

說得真對。床以前朝東南睡得很差。現在朝南北睡得很香。幸好我的床是super king, 又是一個人睡，向那個方向也可以，晚上轉向那個方向也沒問題。

作者: 越墮落。越快樂 时间: 2012-6-21 16:50:46

米虫宝宝发表于 2012-6-21 16:14
这里要相反吧？

同样的，不相反，全球一个大磁场。

作者: ronaldlu 时间: 2012-6-21 20:45:39

睡得着朝哪个方向都健康。睡不着不知想朝哪个方向。

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