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标题: 老公睡眠短，我不在他身边我心疼他。 [打印本页]
作者: 匿名    时间: 2012-6-12 05:04:43     标题: 老公睡眠短，我不在他身边我心疼他。

本帖最后由 匿名 于 2012-6-12 04:07 编辑

有什么办法能让睡眠好一些，比如睡不到四，五个小时就会醒了，就是睡眠短又老是做恶梦那种怎么办？
有木有一些直接点的方法，但是不要吃安眠药之类的。

我不能在我老公身边，他老是睡不好，睡的短，还做恶梦，东西吃不怎么好，烟又抽得多。
其实我很心疼很自责。我不知道怎么让他知道，让他吃点东西吧，就是半夜吃麦当劳，让他少抽点烟吧，
又得要有附带条件，总之他一个劲的不乖不听话。真的很想他知道我心疼他。如果我在了，我一定会好好照顾他。
还有，我也希望他别不信任我。因为我完全信任他。

大家给点靠谱点的方法帮帮忙好么？我上班都睡的很少我知道睡得少那种很累的感觉，谢谢了。
作者: 爬爬虫    时间: 2012-6-12 05:07:28

什么情况？为啥不在身边？
作者: mantis    时间: 2012-6-12 05:28:21

肾虚，你不在身边要注意了
作者: masterq    时间: 2012-6-12 06:10:43

燥熱底？煲些湯水飲。
作者: 00001    时间: 2012-6-12 06:23:39

masterq 发表于 2012-6-12 05:10
燥熱底？煲些湯水飲。

我觉得你的睡眠也很短，嘿嘿
经常见你半夜三更在看球赛！
作者: jeffyhuang    时间: 2012-6-12 06:27:33

心火盛啊,苦瓜褒排骨不错`尝试过
作者: 匿名    时间: 2012-6-12 06:34:19

masterq 发表于 2012-6-12 05:10
燥熱底？煲些湯水飲。

好的，谢谢噢。
作者: 匿名    时间: 2012-6-12 06:35:21

jeffyhuang 发表于 2012-6-12 05:27
心火盛啊,苦瓜褒排骨不错`尝试过

噢噢  下次学习。谢谢你了。
作者: masterq    时间: 2012-6-12 06:36:24

00001 发表于 2012-6-12 05:23
我觉得你的睡眠也很短，嘿嘿
经常见你半夜三更在看球赛！

人生苦短呀~~
你又睇球？
作者: 淇淇5277    时间: 2012-6-12 06:37:29

00001 发表于 2012-6-12 05:23
我觉得你的睡眠也很短，嘿嘿
经常见你半夜三更在看球赛！

我在等2点。。看直播   ukraine vs france 看好哪里吖
作者: 00001    时间: 2012-6-12 06:41:14

masterq 发表于 2012-6-12 05:36
人生苦短呀~~
你又睇球？

作者: 00001    时间: 2012-6-12 06:41:39

淇淇5277 发表于 2012-6-12 05:37
我在等2点。。看直播   ukraine vs france 看好哪里吖

法兰西~~~
作者: masterq    时间: 2012-6-12 06:47:01

00001 发表于 2012-6-12 05:41
法兰西~~~

證明你地二條友唔睇波，英格蘭對法國，鳥克蘭對瑞典呀~~
作者: 00001    时间: 2012-6-12 06:52:36

masterq 发表于 2012-6-12 05:47
證明你地二條友唔睇波，英格蘭對法國，鳥克蘭對瑞典呀~~


你看她上面怎么问我，我就怎么回答阿！
作者: 淇淇5277    时间: 2012-6-12 06:53:30

00001 发表于 2012-6-12 05:41
法兰西~~~

O啦
作者: 00001    时间: 2012-6-12 06:58:51

淇淇5277 发表于 2012-6-12 05:53
O啦

系甘话啦！
作者: 淇淇5277    时间: 2012-6-12 07:04:34

00001 发表于 2012-6-12 05:58
系甘话啦！

那个sweden跟england呢。。给我点头绪吧
作者: masterq    时间: 2012-6-12 07:04:38

埸波打平呀。
作者: Thomas9999    时间: 2012-6-12 07:08:48

每天泡脚'''别累了
作者: masterq    时间: 2012-6-12 07:08:59

淇淇5277 发表于 2012-6-12 06:04
那个sweden跟england呢。。给我点头绪吧

英格蘭打完啦，下一場是瑞典對鳥克蘭。
作者: 00001    时间: 2012-6-12 07:11:58

本帖最后由 00001 于 2012-6-12 06:12 编辑
淇淇5277 发表于 2012-6-12 06:04
那个sweden跟england呢。。给我点头绪吧

I would bet for the E more than the S before!
作者: 00001    时间: 2012-6-12 07:14:39

masterq 发表于 2012-6-12 06:08
英格蘭打完啦，下一場是瑞典對鳥克蘭。

Then, I will bet for the S this time!
作者: cm31    时间: 2012-6-12 07:16:31

看中医，吃中药。同时多锻炼身体。
作者: 淇淇5277    时间: 2012-6-12 07:17:57

masterq 发表于 2012-6-12 06:08
英格蘭打完啦，下一場是瑞典對鳥克蘭。

对ed野一d头绪都无。。但系阿妈要同我赌。。我就乱碱其中一对  打平系咪你话？
作者: 淇淇5277    时间: 2012-6-12 07:20:26

masterq 发表于 2012-6-12 06:08
英格蘭打完啦，下一場是瑞典對鳥克蘭。

我祈祷ukraine胜。。。钱钱钱吖      请问放波系咩意思
作者: 淇淇5277    时间: 2012-6-12 07:21:31

00001 发表于 2012-6-12 06:11
I would bet for the E more than the S before!

对这东西没头绪吖   。。。太跟不上时代了我。。。
作者: 淇淇5277    时间: 2012-6-12 07:31:25

00001 发表于 2012-6-12 06:14
Then, I will bet for the S this time!

i picked the U.. 10bucks
作者: 00001    时间: 2012-6-12 07:57:25

淇淇5277 发表于 2012-6-12 06:31
i picked the U.. 10bucks

作者: yinghuaxun    时间: 2012-6-12 09:20:01

压力太大了吧。那晚上也别吃麦当劳啊。。。煮点面什么的吧
作者: 兰加绿雨后晴天    时间: 2012-6-12 09:37:22

做运动，打球什么的，累了就好眠了。
作者: 紗莉夜    时间: 2012-6-12 10:40:42

失眠，中医称“不寐”。根据中医辨证 施治理论，失眠可分心火旺、心阴虚、 肝肾虚等多种类型。病因不同，选择药 物也不一样，必须对症用药，才能收到 助眠效果。 心火旺型失眠：表现为心胸烦热、 夜不成眠、面赤口渴、心悸不安。可选 用朱砂安神丸，每次6克，早晚各服用1 次。一般连用3日即可(下同)。 心阴虚型失眠：表现为心悸失眠、 五心烦热、头晕耳鸣、健忘、口干、舌 红少苔。．可选用天王补心丹，每次6 克，早晚各服1次。 肝肾虚型失眠：表现为失眠健忘、 头晕耳鸣、腰膝酸软、肾亏遗精。可选 用健脑补肾丸，每次6克，午后及临睡前 各服1次。 若其他症状不明显，只以失眠为主 症者，可服复方五味子糖浆，每次10毫 升，每日3次；也可用炒酸枣仁3-6克， 捣碎为末，临睡前冲服。 按照传统医学的理论，失眠有许多 病因，但归根结底在于“心”有病，举例来 说，心血不足、肾水不足（不能灭心 火）、肝火太旺（导致心火也旺）、痰 迷心窍等，都和“心”有关。实际上，传统 医学的“心”有相当一部分与现代医学的脑 有关。 中医治疗的原则是根据“证”来决定 的，所谓“辩证论治”就是指此。通常有宁 心安神、清热泻火、滋阴降火、清热化 痰、活血化淤等治则，虽然原则不同， 但应用得当，效果都很好。 中药的内容很多，这里无法做全面 介绍，但一些单方可以罗列出来，如天 麻丸、灵芝片、葛根素、杜仲、莒蒲、 远志、柏子仁、酸枣仁、莲子芯、琥 珀、牛黄、朱砂等都有宁心安神的功 效，如果搭配得当，无疑是可以治疗失 眠的。 此外，复方制剂、中成药可以治疗 失眠的就更多了，如天王补心丹、人参 归脾丸、八珍益母膏、柏子养心丸、安 神补心液、安神补脑丸、神经衰弱丸等 都有一定的疗效。
作者: CZ007    时间: 2012-6-12 10:57:37

适当增加体力劳动。

少些欲望，多些运动。

没心没肺，躺下就睡。
作者: maple02546    时间: 2012-6-12 13:23:15

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 匿名    时间: 2012-6-12 21:40:46

maple02546 发表于 2012-6-12 12:23
这个其实是精神上的病，长时间劳累造成的，挺难搞的。西医不好治这个。NZ中医又不靠谱，建议回国调理。

...

谢谢你了。
作者: susie77    时间: 2012-6-12 21:44:55

你是不是IImaro的老婆啊？他一直说他失眠，原来是这样。
作者: 天使也悲哀    时间: 2012-6-12 21:49:52

maple02546 发表于 2012-6-12 12:23
这个其实是精神上的病，长时间劳累造成的，挺难搞的。西医不好治这个。NZ中医又不靠谱，建议回国调理。

...

很有道理啊~~！！！！
作者: 国产零零柒    时间: 2012-6-12 21:49:56

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 匿名    时间: 2012-6-12 22:09:08

国产零零柒 发表于 2012-6-12 20:49
肾虚，可能还缺钙。 多喝牛奶，多吃水果，重要的是要禁欲一个月，恢复体力。

好的，会注意的，谢谢了。
作者: 匿名    时间: 2012-6-12 22:10:57

susie77 发表于 2012-6-12 20:44
你是不是IImaro的老婆啊？他一直说他失眠，原来是这样。

不是的。
作者: 匿名    时间: 2012-6-12 22:11:26

紗莉夜 发表于 2012-6-12 09:40
失眠，中医称“不寐”。根据中医辨证 施治理论，失眠可分心火旺、心阴虚、 肝肾虚等多种类型。病因不同，选 ...

谢谢你了！



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