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标题: 减肥求助 [打印本页]

作者: learner.z 时间: 2012-6-1 00:08:40 标题: 减肥求助

我国内的朋友告诉我新西兰有个'圣代减肥'的品牌在国内很火，想请教下各位姐妹们，新西兰有这个品牌吗？（我在这边没有看到),另外，姐妹们有没有推荐的好的减肥产品啊？谢谢

作者: gudubuku 时间: 2012-6-1 10:08:10

不吃饭减肥是王道。。。。。。。。。。。

作者: 雪山胖狐 时间: 2012-6-1 16:11:25

晚饭少吃运动...一定可以减的不要吃药对身体不好

作者: zhangxw205 时间: 2012-6-2 15:08:57

吃苹果减肥

作者: 蔻蔻猫 时间: 2012-6-2 15:56:32

少吃多运动。。。。一定会瘦下来的

作者: ljy28271993 时间: 2012-6-2 17:48:16

减肥其实很简单，你只要保持每天30分钟以上的有氧运动就可以了。（不必非去健身房，散步，慢跑均可）
合理膳食，多吃水果少吃脂肪含量高的和含糖量高的食品就好了。

作者: 小憨 时间: 2012-6-12 11:04:05

吃减肥药很容易反弹，估计你也是属于不爱运动的人，我就是，我以前吃过减肥药，瘦下来，回头一样涨上去，比原来更胖。

最好的办法就是少吃，但是不能不吃，要不以后胃药出毛病。正确的就是计算自己的卡路里，女性一般在800-1000卡路里，你一天控制在600左右，一段时间就瘦下来了。

冬天比较容易发胖，新陈代谢变慢了，动物都还要囤积脂肪过冬呢

如果你天生就是爱吃东西&零食，那我劝你还是放弃减肥的念头吧！！不要亏待了自己。

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