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标题: 再见了红烧肉，烧鸭，口水鸡，粉蒸肉，咸鱼蒸肉饼，梅菜扣肉，盐焗鸡，沙姜鸡等等等！ [打印本页]

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 10:29:02 标题: 再见了红烧肉，烧鸭，口水鸡，粉蒸肉，咸鱼蒸肉饼，梅菜扣肉，盐焗鸡，沙姜鸡等等等！

连续两年的验血医生都说我胆固醇高啊。。

胖子真的伤不起啊

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 10:36:10

胆固醇高啊。怎么办啊

作者: LJCalvin 时间: 2012-5-25 10:36:11

本帖最后由 LJCalvin 于 2012-5-25 10:36 编辑

沙发又米有了~多吃点红烧肉吧....

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 10:36:34

LJCalvin 发表于 2012-5-25 10:36
沙发！！！

地板吧。。

作者: LJCalvin 时间: 2012-5-25 10:37:33

taomibaobao 发表于 2012-5-25 10:36
地板吧。。

做高强度的运动~以上的东西就都可以随便吃了

作者: susie77 时间: 2012-5-25 10:40:05

对肉类免疫

作者: 香辣炸酱面 时间: 2012-5-25 10:41:30

胆固醇高吃鱼油多运动几个月就好了

作者: Thomas9999 时间: 2012-5-25 10:44:30

这边食物糖分脂肪太高，素食吧

作者: naturearia 时间: 2012-5-25 10:44:40

喝中国茶啊，绝对减肥，不用忌口的

作者: 三文鱼 时间: 2012-5-25 10:45:32

能吃是福
胖子也是福
像我这种干吃不胖的没福

作者: purpleapple 时间: 2012-5-25 10:49:41

香辣炸酱面发表于 2012-5-25 10:41
胆固醇高吃鱼油多运动几个月就好了

鱼油不能吃的，这个东西也增加胆固醇，别瞎指路

作者: prayer914 时间: 2012-5-25 10:56:39

都是我最爱吃的。。。。。{:8_474:}

作者: 寒栖 时间: 2012-5-25 10:57:29

purpleapple 发表于 2012-5-25 10:49
鱼油不能吃的，这个东西也增加胆固醇，别瞎指路

鱼油好像是降胆固醇的捏~~~~~~~
只是效果好坏因人而异

作者: 180° 时间: 2012-5-25 10:58:33

老婆比我能吃的飘过…………

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 10:58:42

naturearia 发表于 2012-5-25 10:44
喝中国茶啊，绝对减肥，不用忌口的

我现在每天都喝绿茶茶包了。。。

作者: skyxx 时间: 2012-5-25 11:01:57

握手握手，体检回来俺都一个月没见荤腥了，天天吃草。

作者: purpleapple 时间: 2012-5-25 11:09:03

寒栖发表于 2012-5-25 10:57
鱼油好像是降胆固醇的捏~~~~~~~
只是效果好坏因人而异

反正我有个朋友查出来胆固醇高后来医生让他停止服用鱼油,后来就降下来了

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 11:11:40

三文鱼发表于 2012-5-25 10:45
能吃是福
胖子也是福
像我这种干吃不胖的没福

这算炫耀贴吧

作者: 六月飞雪 时间: 2012-5-25 11:11:42

蛋黄不能吃
多吃蔬菜

作者: HolyPig 时间: 2012-5-25 11:20:16

米哥来加入我们的减肥大军吧

作者: lulusese 时间: 2012-5-25 11:20:56

taomibaobao 发表于 2012-5-25 10:36
胆固醇高啊。怎么办啊

我相信你不会就这么跟他们拜拜的。。你还是会偷吃的。。相信我

作者: 苹果绿茶 时间: 2012-5-25 11:21:25

吃鹿尾巴可以降低胆固醇！

作者: 三文鱼 时间: 2012-5-25 11:21:27

taomibaobao 发表于 2012-5-25 11:11
这算炫耀贴吧

hehe，，你爱吃的我都爱吃。
今晚该买点五花肉，烧点红烧肉了，还需买点料酒。配点啤酒好了

作者: 75339485 时间: 2012-5-25 11:22:31

少吃点味精

作者: 阿海 时间: 2012-5-25 11:23:08

慢性病会引起很多疾病的。。。

改变你的饮食习惯吧。

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-5-25 11:33:33

多喝茶，苦丁茶

作者: NewLynnHse 时间: 2012-5-25 11:34:50

减肥吧。。。。。

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 11:39:23

米虫宝宝发表于 2012-5-25 11:33
多喝茶，苦丁茶

谢谢米虫。。

请问苦丁茶哪里买啊。。

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 11:39:47

NewLynnHse 发表于 2012-5-25 11:34
减肥吧。。。。。

谢谢小老鼠

作者: 紗莉夜 时间: 2012-5-25 11:42:30

少放點油　雞鴨豬肉都去皮去脂　應該會好點吧

作者: tina307 时间: 2012-5-25 11:44:03

這些我也都愛吃... 明天要去做體檢的說

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-5-25 11:46:20

taomibaobao 发表于 2012-5-25 11:39
谢谢米虫。。

请问苦丁茶哪里买啊。。

国内带过来啊。我公公也是血脂高，喝了半年就有效果了。

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 11:50:53

米虫宝宝发表于 2012-5-25 11:46
国内带过来啊。我公公也是血脂高，喝了半年就有效果了。

唉，我只能这里买了。。。。

作者: jinnee 时间: 2012-5-25 11:53:02

玄米茶、大麦茶都有帮助还不伤胃，比绿茶好，T MART就有卖。苦丁是降压的不降血脂，我喝那个就会心悸头晕

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 11:55:32

本帖最后由 taomibaobao 于 2012-5-25 11:56 编辑

jinnee 发表于 2012-5-25 11:53
玄米茶、大麦茶都有帮助还不伤胃，比绿茶好，T MART就有卖。苦丁是降压的不降血脂，我喝那个就会心悸头晕

我现在在喝茉莉绿茶

我最喜欢喝这个

作者: jinnee 时间: 2012-5-25 12:01:44

taomibaobao 发表于 2012-5-25 11:55
我现在在喝茉莉绿茶

我最喜欢喝这个

好吧自己喜欢比较重要，我胃寒忌绿茶

作者: jessie821194 时间: 2012-5-25 12:04:23

男盆友也要对这些东西说拜拜了的飘过。。。

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 12:05:49

jinnee 发表于 2012-5-25 12:01
好吧自己喜欢比较重要，我胃寒忌绿茶

怎么知道自己胃寒还是不寒？

作者: jinnee 时间: 2012-5-25 12:15:37

taomibaobao 发表于 2012-5-25 12:05
怎么知道自己胃寒还是不寒？

胃寒不能吃凉的，凉性的DD，比如绿茶，铁观音等等，吃了喝了就立马胃疼

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 12:17:21

jinnee 发表于 2012-5-25 12:15
胃寒不能吃凉的，凉性的DD，比如绿茶，铁观音等等，吃了喝了就立马胃疼

我不怕喝绿茶跟铁观音
而且常常很容易就上火。。

至于胃寒还是热，就真的不知道了。。。

作者: kei 时间: 2012-5-25 12:22:09

淘米多胖？爆料一下让大家有个概念什么时候就要开始控制饮食了

作者: jinnee 时间: 2012-5-25 12:23:20

taomibaobao 发表于 2012-5-25 12:17
我不怕喝绿茶跟铁观音
而且常常很容易就上火。。

经常口干，口臭之类可能是胃火大。。。。你多喝绿茶吧，菊花决明子茶可以降肝火名目滴，估计也适合你

男生一般很少有胃寒体寒的啦，放心
你需要少肉多菜，把自己当兔子养吧，它吃啥你吃啥就好了

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 12:25:27

本帖最后由 taomibaobao 于 2012-5-25 12:26 编辑

kei 发表于 2012-5-25 12:22
淘米多胖？爆料一下让大家有个概念什么时候就要开始控制饮食了

身高 - 105 是正常体重，公斤算

我比正常体重，多了20多公斤

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 12:27:11

jinnee 发表于 2012-5-25 12:23
经常口干，口臭之类可能是胃火大。。。。你多喝绿茶吧，菊花决明子茶可以降肝火名目滴，估计也适合你

...

我应该是胃火大了，也常常上火。。

谢谢。我现在茶包都放两个的泡。。。

作者: kei 时间: 2012-5-25 12:32:33

taomibaobao 发表于 2012-5-25 12:25
身高 - 105 是正常体重，公斤算

我比正常体重，多了20多公斤

我也多了15kg。。。。

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 12:35:21

kei 发表于 2012-5-25 12:32
我也多了15kg。。。。

突然间我心情好了起来

作者: 花天堂 时间: 2012-5-25 12:38:18

跑步到港口。游泳過海。然後從市區騎自行車到辦公室。你就可以隨意吃了。而且估計一周能瘦至少2-3kg

作者: anson_cool 时间: 2012-5-25 12:40:12

现在没有人胆固醇不高的继续吃怕什么
我胆固醇也高吃呗

作者: myself2662 时间: 2012-5-25 12:45:02

连着一个月不吃午饭只吃水果的路过。已经掉了2公斤了

作者: 花天堂 时间: 2012-5-25 12:50:08

myself2662 发表于 2012-5-25 12:45
连着一个月不吃午饭只吃水果的路过。已经掉了2公斤了

早餐午餐要吃。。早餐吃的好。中餐吃的飽。晚餐吃的少。。。如果要不吃一餐。貌似晚餐不吃比較健康啊

作者: 匿名 时间: 2012-5-25 12:52:57

i like all of them!

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 12:53:56

花天堂发表于 2012-5-25 12:38
跑步到港口。游泳過海。然後從市區騎自行車到辦公室。你就可以隨意吃了。而且估計一周能瘦至少2-3kg

我觉得我受伤或者溺死的可能性反而更大

作者: 花天堂 时间: 2012-5-25 12:59:35

taomibaobao 发表于 2012-5-25 12:53
我觉得我受伤或者溺死的可能性反而更大

笑話。。。掏米那排山倒海之勢。。。誰與爭鋒!!!

作者: fallrainsboy 时间: 2012-5-25 13:02:02

那就不吃胆固醇了！
只吃肉......

作者: 韵儿 时间: 2012-5-25 13:28:20

花天堂发表于 2012-5-25 12:50
早餐午餐要吃。。早餐吃的好。中餐吃的飽。晚餐吃的少。。。如果要不吃一餐。貌似晚餐不吃比較健康啊

我都反了，还改不过来。。。

作者: 桃七爷 时间: 2012-5-25 13:41:28

呵呵，吃点卵磷脂吧~

作者: 淇淇5277 时间: 2012-5-25 14:15:06

看到这标题我是进来喷人的,一大早的,,勾引人家的胃!,,算了,,taomi多喝绿茶嘛乌龙茶,神马的

作者: 淇淇5277 时间: 2012-5-25 14:15:59

看到这标题我是进来喷人的,一大早的,,勾引人家的胃!,,算了,,taomi多喝绿茶嘛乌龙茶,神马的

作者: 我的星期天 时间: 2012-5-25 14:29:19

LZ身高多少体重多少啊

作者: 石头先生 时间: 2012-5-25 14:30:16

多吃青菜有益健康！

作者: 包不同 时间: 2012-5-25 14:52:49

purpleapple 发表于 2012-5-25 10:49
鱼油不能吃的，这个东西也增加胆固醇，别瞎指路

鱼油还真的是降胆固醇的，至少我的医生是这么说的，我就是胆固醇高，医生建议我每天都吃

作者: naturearia 时间: 2012-5-25 15:11:35

每次过来都带一大堆茶过来，绿茶，红茶，铁观音，我都爱。
绝对的无肉不欢，荤的吃多啦，正好可以品茶解腻啊，每天大部分的时间都在吃喝上，好在身材一直很好哦！
怕胖不敢吃的，尽管羡慕嫉妒恨吧！

作者: 柠檬小镯 时间: 2012-5-25 15:20:48

你这个标题得让多少本来没有高胆固醇的人也跟着高啊~~~~~~~~~~口水

作者: 飘一季心情 时间: 2012-5-25 15:33:03

问我买USANA 吃吃。

作者: pAtrick 时间: 2012-5-25 15:42:50

对付这个最好就是控制饮食多运动。鱼油之类的最多起到辅助作用

作者: taomibaobao 时间: 2012-5-25 16:23:25

pAtrick 发表于 2012-5-25 15:42
对付这个最好就是控制饮食多运动。鱼油之类的最多起到辅助作用

道理谁都懂。。现在就看能不能坚持了。。。

作者: 一沙一世界 时间: 2012-5-25 17:37:52

taomibaobao 发表于 2012-5-25 10:36
胆固醇高啊。怎么办啊

跑步呀。可以转换不好的血脂到好的血脂呀，

作者: QUEENKING 时间: 2012-5-25 22:15:22

这个你得找根本原因，看看是什么导致的胆固醇高，不要盲目的吃素，多运动运动，吃点清淡就好。

作者: cindy_sara 时间: 2012-5-25 23:16:02

怪不得你头像是麦兜。。。。。。。

作者: purpleapple 时间: 2012-5-26 20:07:05

包不同发表于 2012-5-25 14:52
鱼油还真的是降胆固醇的，至少我的医生是这么说的，我就是胆固醇高，医生建议我每天都吃

那我就搞不懂了，反正我朋友胆固醇高查不出啥原因医生就让他别吃鱼油了，3个月后再查就好了，谁知道

作者: 健忘 时间: 2012-5-26 21:06:20

LZ，胆固醇高的最大危险是会导致atherosclerosis（粥状动脉硬化），心血管疾病的一种！而你需要的是HDL，降低LDL，所以不是说FAT都不能吃的，只要low saturated fat和trans fat-free就好，也不是让你完全忌口啊！而且胆固醇高除了摄入多排不多（人一般一天排出1G到便便中）的原因外，还有可能是相关疾病造成的，LZ有查血糖么？血糖正常的话就好了，因为通常胆固醇过高都是由高血糖开始的！还有鱼油是好的，它的作用的降低心血管疾病的风险，但是不能过多摄入，一天不能超过3G，而且医学研究并没有证明出它可以降低胆固醇的作用，反而是超过3G会导致LDL升高！俺也是胖子，还是学医的胖子，越学越觉得胖子就是个伤不起的悲剧啊！LZ可以测下BMI,最好25以下，25-30是就是过重，千万不能超过30啊！

作者: 匿名 时间: 2012-5-26 22:33:32

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作者: 么么猪 时间: 2012-5-27 04:36:29

吃货飘过。。。。我宁愿胆固醇一直升也不愿意忌口。。

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