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标题: 曾经是糖妈或现在也是的请进来帮个忙 [打印本页]

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 12:27:51 标题: 曾经是糖妈或现在也是的请进来帮个忙

本帖最后由幸福天使于 2012-5-11 12:54 编辑

大家有没发现早上的血糖好难控制呢，今天空腹4.4，然后喝了一杯250ml trim milk，一块burgen的面包夹了ham和生菜，结果出来居然到了7.4.omg~~~昨天也是，中午就吃了3块tuna sushi，居然达到了8.0，我的天啊。不是说可以吃一点淀粉类的食物吗？我怎么一吃就升那么高啊？晚上还好，喝了紫菜鸡蛋汤，加其他蔬菜，结果是5.7.难道就一直只能吃蔬菜和肉类吗？估计医生就是看那份结果，觉得我没有办法控制到血糖，然后就打针或吃药，但我不想，还是希望能控制一下血糖，但觉得好困难。那个结果老让我觉得好难受~

ps可以喝老火汤，肉汤，骨头汤吗？喝完这些东西，血糖会升的高吗？还有就是粤式茶点，因为这些都是我的最爱啊~我知道粥是肯定不能喝的了，一喝完肯定会升。

作者: 摸鱼 时间: 2012-5-11 12:34:08

你几周了啊，我后期就是菜加全麦面，蓝莓降血糖很有用，现在见蓝莓就想吐，后期吃太多了，茄子也不错.....糖妈能吃的东西太少了，熬吧

作者: catface 时间: 2012-5-11 12:34:19

我早上也是4.6基本，然后吃了一个鸡蛋+一碗麦片低脂牛奶-2个小时以后就5.1
午饭-一拳头大米饭-半饭盒菜加肉-午饭以后基本在5.5平均
然后晚饭有时候吃一拳头大面条-很多菜，或者吃点黑面包子-饼-有时候还偷吃1个酸奶雪糕晚上基本在6.5以内/

lz吃sushi可能含糖过高把--就跟我吃4个feijoa直接飚到9。5很恐怖的！
哈哈

作者: 飘一季心情 时间: 2012-5-11 12:35:40

要吃 LOW GI SUGAR 的食物。

作者: 飘一季心情 时间: 2012-5-11 12:38:34

我爸很严重的糖尿病，我让他每天早上和晚上吃USANA的营养餐来代替平常的米饭什么的。

因为USANA 的营养餐是纽西兰和澳洲的糖尿病协会认证的低升糖指数（LOW GI）的食物，升糖指数只有23。 LZ你去查查升糖指数就知道了。

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 12:46:42

摸鱼发表于 2012-5-11 11:34
你几周了啊，我后期就是菜加全麦面，蓝莓降血糖很有用，现在见蓝莓就想吐，后期吃太多了，茄子也不错.....糖 ...

我才第8周啊~

现在都冬天了，哪那么容易找到蓝莓，都是冷冻的~我现在不敢吃面啊，真怕一吃就嗖上去~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 12:50:00

catface 发表于 2012-5-11 11:34
我早上也是4.6基本，然后吃了一个鸡蛋+一碗麦片低脂牛奶-2个小时以后就5.1
午饭-一拳头大米饭-半饭盒菜加肉 ...

啊~~吃feijoa的也会升的那么高吗？不过我每次就吃一个，也不敢多吃。
你说的麦片是指那种？wee-bix吗？那我还没吃呢~
哇你中午还可以吃米饭啊，我都不敢吃，怕吃完那结果我受不了。
嗯，对，昨天吃的sushi确实是觉得有的甜~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 12:50:45

飘一季心情发表于 2012-5-11 11:38
我爸很严重的糖尿病，我让他每天早上和晚上吃USANA的营养餐来代替平常的米饭什么的。

因为USANA 的营养餐 ...

嗯嗯~没钱吃那贵东西~

作者: bacadi 时间: 2012-5-11 12:56:55

LZ, HAM 和SUSHI都是不能吃的啊, 你怎么敢吃? 不要吃. 我早上空腹都是4.6. 吃了两片全麦面包,一个煮鸡蛋, 一杯牛奶, 昨天早上6.4, 今天早上牛奶里加了点CHOCOLATE POWDER, 还吃了西红柿和牛油果就6.7了. 估计是牛油果和CHOCOLATE POWDER惹的祸. 以后要少吃或不吃. 中午和晚上都能保持在5.4 - 5.6左右. 我觉得我控制的还不错.

作者: 摸鱼 时间: 2012-5-11 13:03:15

8周？同情啊，还有30周可咋熬啊？！

作者: 摸鱼 时间: 2012-5-11 13:04:59

冷冻蓝莓能吃也吃点吧，反正蓝莓对我非常有效，每天还能加点儿冰淇凌：）

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 13:12:58

本帖最后由幸福天使于 2012-5-11 12:16 编辑

bacadi 发表于 2012-5-11 11:56
LZ, HAM 和SUSHI都是不能吃的啊, 你怎么敢吃? 不要吃. 我早上空腹都是4.6. 吃了两片全麦面包,一个煮鸡蛋, 一 ...

是吗？ham不能吃吗？我问营养师，她说可以放ham，但面包只能吃一块，因为是蛋白质。啊，sushi不能吃啊，我不知道呢，谢谢提醒。你虽然6.4，但也算正常值内啦~哇，你还可以吃2块面包，估计你现在是怀孕后期了吧，宝宝需要的养分也多了，所以，你就算吃2片面包，结果也不错

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 13:14:55

摸鱼发表于 2012-5-11 12:03
8周？同情啊，还有30周可咋熬啊？！

是啊~~谁叫生完第一个，都没有好好减减体重~~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 13:15:19

摸鱼发表于 2012-5-11 12:04
冷冻蓝莓能吃也吃点吧，反正蓝莓对我非常有效，每天还能加点儿冰淇凌：）

好的，我试试，谢谢啊~~

作者: catface 时间: 2012-5-11 13:21:14

feijoa含糖很高的，我希望控制在4.5-6。5-

我买的那种长得跟麦子一样的，反正就是越粗糙越好。

一定拒绝甜食。

作者: 浪漫伊尚网 时间: 2012-5-11 13:24:30

8周就要控制拉.LZ MM先天就有糖高?

作者: 摸鱼 时间: 2012-5-11 13:26:44

幸福天使发表于 2012-5-11 12:14
是啊~~谁叫生完第一个，都没有好好减减体重~~

糖高和体重有关吗？

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 13:28:23

catface 发表于 2012-5-11 12:21
feijoa含糖很高的，我希望控制在4.5-6。5-

我买的那种长得跟麦子一样的，反正就是越粗糙越好。

嗯，谢谢，其实没怀孕前对甜食就不感冒，但就是主食吃的比较多，和kfe啊，m啊，薯条啊，可乐的。估计就是这些导致我有血糖高吧~哎都是平时自己饮食不注意啦~我的天啊，还有排熬啊~~

作者: smillworld 时间: 2012-5-11 13:28:56

我早上是三片全麦面包加花生酱，一个鸡蛋，有时候再加一个水果，然后吃铁片，空腹一般3.8-4.4，吃完了早餐最高一次是6.1，一般都是4.5-5.5，我也觉得早餐很奇怪，吃得都差不多，差别这么大～～我觉得你可以试试多吃点儿蔬菜，在现在的基础上加些生菜或者黄瓜。我午餐和晚餐就是，米饭量不变的情况下，不出蔬菜肯定就飙升，多吃点儿蔬菜有时候才4.6呢～～

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 13:33:52

本帖最后由幸福天使于 2012-5-11 12:34 编辑

浪漫伊尚网发表于 2012-5-11 12:24
8周就要控制拉.LZ MM先天就有糖高?

没有~我生我儿子的时候各方面都好正常。儿子也在这边出生，但毕竟当时怀孕的体格是在国内培养出来的。然后生了儿子，然后往后的这6年的体格都是在新西兰培养吃来的，都怪自己生完孩子没有好好的把体重降下来，然后平时又不注意的。因为这次怀宝宝，反映特别大，特别难受，干呕，要不就吐到吐血，所以最后难受到我要去见医生，然后mw说，建议我做个gtt，毕竟bmi比较大。所以就提前做了，检查出来证实了是妊娠血糖高。不过也好，早发现，早想对策。
只能说新西兰这边的生活太悠闲了，似乎好多中国妈妈来到这边，好多都有血糖高呢。

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 13:37:15

smillworld 发表于 2012-5-11 12:28
我早上是三片全麦面包加花生酱，一个鸡蛋，有时候再加一个水果，然后吃铁片，空腹一般3.8-4.4，吃完了早餐最 ...

嗯，我现在也就是看着蔬菜有点感觉。要不就面包，早孕反映还没有过呢，现在是吃什么，什么不香。
哇，你还可以吃3片那么多啊，还加花生酱。我都不敢吃花生酱。

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 13:38:19

本帖最后由幸福天使于 2012-5-11 12:39 编辑

摸鱼发表于 2012-5-11 12:26
糖高和体重有关吗？

嗯，不是百分之一百有关，有些妈妈挺瘦的，但也糖高，但如果bmi值太大，就是体重和身高不成比例，那患糖尿病的风险肯定会高~mw一问我身高体重，就说我的gtt肯定高~

结果不出所料

作者: TAO 时间: 2012-5-11 13:40:06

幸福天使发表于 2012-5-11 11:50
嗯嗯~没钱吃那贵东西~

吃麦片

苦瓜

作者: smillworld 时间: 2012-5-11 13:42:39

幸福天使发表于 2012-5-11 12:38
嗯，不是百分之一百有关，有些妈妈挺瘦的，但也糖高，但如果bmi值太大，就是体重和身高不成比例，那患糖 ...

我是bmi值挺低的，但是是遗传性的～～～所以营养师说是可以吃花生酱，肉也可以多吃点儿～不过我发现，这些吃了还好，但主要还是要多吃菜啊～～不然那个血糖真是不好控制呢～～

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 13:51:40

smillworld 发表于 2012-5-11 12:42
我是bmi值挺低的，但是是遗传性的～～～所以营养师说是可以吃花生酱，肉也可以多吃点儿～不过我发现，这 ...

哦~是啊。营养师也说可以多吃但肉类，但最好还是不要超过自己的手掌，菜肯定要多吃的了，但问题是，这样吃，到怀孕中期，后期，肯定好容易就饿了。最惨也是这样，两餐的水果也要限制。反正就是吃所有东西都得限~哎，想起怀我儿子那时，太幸福了~~这次真的要我命

作者: smillworld 时间: 2012-5-11 13:57:21

幸福天使发表于 2012-5-11 12:51
哦~是啊。营养师也说可以多吃但肉类，但最好还是不要超过自己的手掌，菜肯定要多吃的了，但问题是，这样吃 ...

是啊～～我经常吃过一会儿就饿了，只能少吃多餐，2小时吃一次呗，营养师还说我加餐吃太少了，但是我加餐一般都喜欢吃水果，一次不就只能吃拳头大小一个吗？都不敢再加什么淀粉类的了，结果就是吃完一会儿又饿了。。。。真是郁闷啊～～还好，我还有差不多一个月就要熬完了～～呵呵，现在就希望产后不要得糖尿病就好～～～

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 14:03:04

smillworld 发表于 2012-5-11 12:57
是啊～～我经常吃过一会儿就饿了，只能少吃多餐，2小时吃一次呗，营养师还说我加餐吃太少了，但是我加餐 ...

真好，你快要脱难啦。如果你的bmi值正常我觉得产后你的血糖应该会恢复正常，但如果到老了，就不敢说，毕竟你的是遗传性~哎，就算没有遗传性，我们这些怀孕的糖妈，到了老，患糖尿的几率也大了不少啊，可怜~

我现在已经是这样了，基本2小时左右就得吃点东西。之前没见医生，我还吃点苏打饼干什么的，毕竟比较耐饿啊，但见了营养师，营养师一看后面成分，说我吃的饼干里碳水化合物也挺高的，搞的我现在都不敢吃了。估计以后饿了也就只能咬咬红萝卜，青瓜，番茄什么的了~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 14:03:50

TAO 发表于 2012-5-11 12:40
吃麦片苦瓜

苦瓜~~~这大冬天哪找啊？哎难道又只能吃冷冻的

作者: TAO 时间: 2012-5-11 14:07:51

幸福天使发表于 2012-5-11 13:03
苦瓜~~~这大冬天哪找啊？哎难道又只能吃冷冻的

华人超市，新鲜十多刀一K，

苦瓜干茶

作者: JAMESCHEUNG 时间: 2012-5-11 14:10:11

我那时候饿了，就是无糖的酸奶，黄瓜和西红柿。

作者: smillworld 时间: 2012-5-11 15:08:48

幸福天使发表于 2012-5-11 13:03
真好，你快要脱难啦。如果你的bmi值正常我觉得产后你的血糖应该会恢复正常，但如果到老了，就不敢说 ...

我也有吃饼干啊～～我倒是听说挺多糖妈都有吃，不知道啦～～每次只吃两瓶应该还好吧？？？哎。。。真的是挺烦，特别是妈妈过来照顾后，见我每次吃一点儿，老叫我多吃多吃，搞得我更烦躁，又不是我不想吃，确实是没办法。。。。。

作者: 插一脚 时间: 2012-5-11 18:22:41

同感，我妈来了后都不许我吃五谷米饭！！说什么这东西一个礼拜最多吃3次。。怎么讲都没用。

作者: 咳嗽药水 时间: 2012-5-11 19:30:36

少食多餐啦，一天吃个6顿，但是午饭晚饭就不能是以前的那个量了，
可以查看一下网上的LOW GI的食物的表格，搭配了吃。这个血糖真是很熬人的
特别是压抑了一段时间，总是想爆发的大吃一顿。加油吧！！！！！一切为了宝宝

作者: 我和男友赶快88 时间: 2012-5-11 20:13:23

我和你一样的,我13周就发现糖高了.我在32周的时候情况和你是一样的,有点控制不了了,不敢吃东西..后来医生给我了快速的胰岛素,每次吃饭前10-20分钟打了吃饭,这样好多了.我也敢放心的吃点...但是我的bb在36周的时候发现有点点小。。伤心啊。。。打算38周剖了

作者: 嫁给陈冠希 时间: 2012-5-11 20:25:54

我也是糖妈一个，不过我按照医生给的小册子吃的话是没问题的，虽然难吃了点，我也吃不进去，但凡有一点点控制不住的时候血糖就升上来了，比如我真的控制不住吃水果呀，饼干呀，为了宝贝哦，忍了

作者: 嫁给陈冠希 时间: 2012-5-11 20:28:43

smillworld 发表于 2012-5-11 12:42
我是bmi值挺低的，但是是遗传性的～～～所以营养师说是可以吃花生酱，肉也可以多吃点儿～不过我发现，这 ...

你真幸福，还可以吃花生酱，我早上吃了花生酱，搜一下，就升上去了。后来我总结一条规律，早餐血糖升的快，晚餐后不能吃太多了就

作者: Michelmin 时间: 2012-5-11 20:44:54

第一次血检是7.7 第二次GTT测出来是11比正常值9高出2，变成糖妈了，还要注意些什么啊，但是我身高和体重都正常比

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 20:55:55

smillworld 发表于 2012-5-11 14:08
我也有吃饼干啊～～我倒是听说挺多糖妈都有吃，不知道啦～～每次只吃两瓶应该还好吧？？？哎。。。真的 ...

对对，说主食一定要吃。唉~~要我怎么吃，今晚才吃了75g的印度米，营养师说比brown rice含碳水化合物更少，可以吃。一下又升到7.2了。明天估计还得减少一半分量

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 20:56:19

插一脚发表于 2012-5-11 17:22
同感，我妈来了后都不许我吃五谷米饭！！说什么这东西一个礼拜最多吃3次。。怎么讲都没用。

啊，那你吃啥？？？

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 20:57:22

咳嗽药水发表于 2012-5-11 18:30
少食多餐啦，一天吃个6顿，但是午饭晚饭就不能是以前的那个量了，
可以查看一下网上的LOW GI的食物的表格， ...

是的没有办法~~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 20:58:32

我和男友赶快88 发表于 2012-5-11 19:13
我和你一样的,我13周就发现糖高了.我在32周的时候情况和你是一样的,有点控制不了了,不敢吃东西..后来医生给 ...

打胰岛素，我知道对宝宝没有伤害，但会对大人有伤害吗？我指长远~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 20:59:27

嫁给陈冠希发表于 2012-5-11 19:25
我也是糖妈一个，不过我按照医生给的小册子吃的话是没问题的，虽然难吃了点，我也吃不进去，但凡有一点点控 ...

我也是按照营养师给的吃，但不行。估计我还是初期吧，宝宝吸收的不多。

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 21:00:56

Michelmin 发表于 2012-5-11 19:44
第一次血检是7.7 第二次GTT测出来是11比正常值9高出2，变成糖妈了，还要注意些什么啊，但是我身高和体重都 ...

过段时间会有人联系你的。要注意什么啊，不知道呢，自己还在摸索状态中，但吃蔬菜和适量的蛋白质食物肯定是安全的，碳水化合物对我来说，哪怕只吃一口也是危险的。

作者: hope_u_happy 时间: 2012-5-11 21:06:01

我生老大的时候就是糖妈很高但是我没吃药没打胰岛素全靠饮食和运动控制的运动一定要出汗快走至少四十分钟每天两次至少一直坚持到生我儿子出来3公斤很健康虽然那时候很辛苦但是值得

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 21:08:21

hope_u_happy 发表于 2012-5-11 20:06
我生老大的时候就是糖妈很高但是我没吃药没打胰岛素全靠饮食和运动控制的运动一定要出汗快走至少四十分 ...

是啊，你都什么运动啊？现在冬天，天黑的早，走路是不行的了，推荐一些吧

作者: Teresa83 时间: 2012-5-11 22:17:54

我也是很难控制,很小心吃也很容易升高,现在医生开了每天吃两颗药,我的感觉是如果少吃多攴的话保持有点空腹的感觉血糖就会正常,但如果觉得消化不是很好,有点饱的感觉,结果就会升高.我现在33周,胎有点小,自已这两个月体重没涨,不知道胎小是因为营养不够还是血糖影响,下周再去照B超,各种担心中...现在也不管了,好好吃东西,想吃就吃,增加点营养再说,只要不是垃圾食品,甜品之外的都尝试吃一点...验出来的血糖偶尔还会高一点点,但也没超过7.

作者: huiyeee 时间: 2012-5-11 22:25:38

我今天中午去了粤式饮茶, 中午一测就彪到9.0了,郁闷,我也才13周呢

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 22:50:10

Teresa83 发表于 2012-5-11 21:17
我也是很难控制,很小心吃也很容易升高,现在医生开了每天吃两颗药,我的感觉是如果少吃多攴的话保持有点空腹的 ...

是啊，吃药对大人好宝宝真没有影响吗？觉得后期就不要那么限制自己了吧，毕竟宝宝到了后期要需要好多营养的

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 22:50:49

huiyeee 发表于 2012-5-11 21:25
我今天中午去了粤式饮茶, 中午一测就彪到9.0了,郁闷,我也才13周呢

啊，是啊，都吃什么了？下次我也试试先~

作者: pingdiguo 时间: 2012-5-11 23:00:28

刚做了抽血等结果呢，平时就爱吃甜食和面食，担心ing~~~

作者: Teresa83 时间: 2012-5-11 23:02:26

幸福天使发表于 2012-5-11 21:50
是啊，吃药对大人好宝宝真没有影响吗？觉得后期就不要那么限制自己了吧，毕竟宝宝到了后期要需要好多营养 ...

医生说没有什么影响,说这药已经是最安全的,吃了感觉血糖比之前容易控制,但"是药三分毒",如果吃得不多的话个人觉得还好.现在不补一下怕宝宝营养不够,所以也不管太多了,每周还煲一次花胶海参走地鸡汤来补,喝了血糖也没太高,先试一个月到时照B超看看,不知道能不能把营养补回来.

作者: guier 时间: 2012-5-11 23:05:10

我觉得也不能多吃含盐分太多的食物。
多吃家里自己煮的食物，尽量不要出去吃了。我每次外面吃完血糖必定超过7.5.
我最喜欢的晚餐是半条清蒸BLUE COD+菜芯+白饭。饭后血糖一般在5.5

作者: dwenoo9 时间: 2012-5-11 23:23:24

幸福天使发表于 2012-5-11 12:33
没有~我生我儿子的时候各方面都好正常。儿子也在这边出生，但毕竟当时怀孕的体格是在国内培养出来的。然 ...

你的BMI很高吗，我老大也是糖吗，估计老二也逃不过，GP建议我16周做GTT,我上周做了空腹血检已经4.9了，控制血糖非常艰巨的任务，好好加油啊。

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 23:25:15

pingdiguo 发表于 2012-5-11 22:00
刚做了抽血等结果呢，平时就爱吃甜食和面食，担心ing~~~

希望你没事~~~~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 23:26:54

Teresa83 发表于 2012-5-11 22:02
医生说没有什么影响,说这药已经是最安全的,吃了感觉血糖比之前容易控制,但"是药三分毒",如果吃得不多的话 ...

嗯，对啊，后期宝宝要好多养分的~我现在连花胶汤都不敢喝，不知道是否会升糖，也就喝紫菜虾皮鸡蛋汤

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 23:29:08

guier 发表于 2012-5-11 22:05
我觉得也不能多吃含盐分太多的食物。
多吃家里自己煮的食物，尽量不要出去吃了。我每次外面吃完血糖必定超 ...

是啊，盐分也不行，油多也不行。你真好，还能吃上口白饭。我今晚吃了75g的饭，马上7.2了~没有吃饭，光蔬菜和肉就维持4.5-4.8之间。下次试试吃三文鱼，希望不会升糖，因为三文鱼的油也挺多的~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 23:30:44

dwenoo9 发表于 2012-5-11 22:23
你的BMI很高吗，我老大也是糖吗，估计老二也逃不过，GP建议我16周做GTT,我上周做了空腹血检已经4.9了，控 ...

嗯，算高~嗯，老二糖的几率也高，有了第一回，就会有第二回。我空腹4.6.就是2小时后比较高10.3呢~估计如果我不吃主食，问题应该不大，现在还在摸索阶段。

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-11 23:35:37

本帖最后由幸福天使于 2012-5-11 22:36 编辑

可怜的我~今晚吃了营养师推荐的印度米，也就1两多点，75克，然后在来个青椒茄子肉末，结果7.2.明天估计得在减少一半分量。在看看结果如何~今晚就算吃了米饭，饭后2小时还是觉得头晕，饿，喝了杯牛奶和吃了10颗杏仁，感觉好点了，然后1小时后测了一下，6.3，算正常。然后又过了一小时，饿的又不行了，把晚上吃剩的一半茄子又吃光光了。觉得如果在减少一半，那干脆别吃算了。吃完还是饿。好惨~

作者: guier 时间: 2012-5-12 00:02:16

幸福天使发表于 2012-5-11 22:29
是啊，盐分也不行，油多也不行。你真好，还能吃上口白饭。我今晚吃了75g的饭，马上7.2了~没有吃饭，光蔬菜 ...

你的营养师一定会要你吃CARBOHYDRATES (中国人吃米饭1小碗)，所以你可别光吃菜，不吃饭。
三文鱼煮熟后，把油撇了再吃。
多走路，多运动会降低饭后血糖。如果你觉得天黑的早，那就在家做做瑜伽，活络筋骨。

作者: TOOPS2008 时间: 2012-5-12 00:07:22

catface 发表于 2012-5-11 11:34
我早上也是4.6基本，然后吃了一个鸡蛋+一碗麦片低脂牛奶-2个小时以后就5.1
午饭-一拳头大米饭-半饭盒菜加肉 ...

Sushi 不能吃吧

作者: domainchow 时间: 2012-5-12 10:46:08

我控制饮食6周了吧，体重下降了3公斤，然后现在36周半了，开始什么都吃只要不吃糖，也正常，而且不上班了待产在家。总体来说36周后就回复原状没有什么大问题的了。但是已经没有香米下肚很久啦！那个Eco brown rice 还挺好吃的！

作者: 我和男友赶快88 时间: 2012-5-12 11:28:51

幸福天使发表于 2012-5-11 19:58
打胰岛素，我知道对宝宝没有伤害，但会对大人有伤害吗？我指长远~

说是没有,但是是药3分毒啊...但是在怀孕阶段实在没有办法啊..血糖高了对孩子的影响实在太大了..对于大人,只有生完自己好好保养了,因为在怀孕期间有糖尿病的以后得的机会很大.只有靠自己多注意了...

作者: IRISLEE 时间: 2012-5-12 11:42:05

米饭，面食，蛋糕全部不能吃，只能吃全麦面包，粗粮，水果也不能吃高糖的，最好吃黄瓜，西红柿，青梨等不甜的水果，最好每天能走动一个小时，这个对于孕后期来说比较难，肚子大了，很不原意运动。

作者: huiyeee 时间: 2012-5-12 12:53:26

幸福天使发表于 2012-5-11 22:26
嗯，对啊，后期宝宝要好多养分的~我现在连花胶汤都不敢喝，不知道是否会升糖，也就喝紫菜虾皮鸡蛋汤

为什么花胶汤喝了血糖会高?这个很营养啊

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-12 15:55:26

huiyeee 发表于 2012-5-12 11:53
为什么花胶汤喝了血糖会高?这个很营养啊

不知道我自己猜的，不会升就最好~~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-12 15:56:12

IRISLEE 发表于 2012-5-12 10:42
米饭，面食，蛋糕全部不能吃，只能吃全麦面包，粗粮，水果也不能吃高糖的，最好吃黄瓜，西红柿，青梨等不甜 ...

我现在连全麦面包都不能吃，吃一片就飙~~~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-12 15:57:18

domainchow 发表于 2012-5-12 09:46
我控制饮食6周了吧，体重下降了3公斤，然后现在36周半了，开始什么都吃只要不吃糖，也正常，而且不上班了待 ...

你还能吃上口brown rice，我现在可是不能吃呢~估计要在等等~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-12 15:57:56

TOOPS2008 发表于 2012-5-11 23:07
Sushi 不能吃吧

现在知道了，本来以为sushi应该可以的啊，现在不敢在吃了~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-12 15:58:47

guier 发表于 2012-5-11 23:02
你的营养师一定会要你吃CARBOHYDRATES (中国人吃米饭1小碗)，所以你可别光吃菜，不吃饭。
三文鱼煮熟后， ...

嗯，可能我现在还是初期吧，宝宝需要的糖分还不多，所以我哪怕吃1两多的米饭，马上高，估计到了后期就应该可以吃了~

作者: 嫁给陈冠希 时间: 2012-5-13 10:31:36

幸福天使发表于 2012-5-11 19:59
我也是按照营养师给的吃，但不行。估计我还是初期吧，宝宝吸收的不多。

恩。估计体质不一样。真是奇怪。为什么有的妈妈这么早就查出来有的妈妈5个月才被要求测糖呢。我是因为mw看了单子说尿糖高。四个月的时候。越早越惨。本来怀孕难受。结果吃也受到控制。测糖的试纸mm是自己买的还是医院给的。我发现医院给的不够呀

作者: 震惊啦 时间: 2012-5-13 11:56:34

嫁给陈冠希发表于 2012-5-13 09:31
恩。估计体质不一样。真是奇怪。为什么有的妈妈这么早就查出来有的妈妈5个月才被要求测糖呢。我是因为mw ...

可以和他们要的，免费的

作者: 嫁给陈冠希 时间: 2012-5-13 12:35:23

震惊啦发表于 2012-5-13 10:56
可以和他们要的，免费的

我花钱买了50条，50刀，她给我的时候就不够呀。。。。早知道也问她要了。谢谢·~~

作者: qiongsh 时间: 2012-5-13 14:40:50

面包得吃黑的，代种子的那种，粥也要换成麦片.寿司不能吃啊，都是精米。

作者: qiongsh 时间: 2012-5-13 14:49:37

请问印度米的英文名字，谢谢~~~~

作者: guier 时间: 2012-5-13 23:21:36

qiongsh 发表于 2012-5-13 13:49
请问印度米的英文名字，谢谢~~~~

BASMATI RICE 属于BROWN RICE. 很好吃。

作者: bacadi 时间: 2012-5-14 12:14:32

大家都是被要求, 吃完饭两个小时保持在6.5之内吗? 前四天我保持的还好, 都在这以下. 昨天中午有点高, 到了8.0了. 可能中午那顿吃的有点多, 而且吃前一个小时还吃了东西. 吃完没动, 躺了两个小时. 最近早上空腹也开始高了. 今天早上5.1. 哎. 真的很难控制啊. 生气会影响血糖吗?

作者: 插一脚 时间: 2012-5-14 17:26:50

幸福天使发表于 2012-5-11 19:56
啊，那你吃啥？？？

我只能吃白米饭，然后消化得太快，后来饿到吐。我妈才相信我，让我吃五谷饭。

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-14 22:24:23

嫁给陈冠希发表于 2012-5-13 09:31
恩。估计体质不一样。真是奇怪。为什么有的妈妈这么早就查出来有的妈妈5个月才被要求测糖呢。我是因为mw ...

因为我这胎的早孕反映特严重，和我怀我儿子的时候完全不同，而且我bmi值大，所以我看医生的时候，是mw建议我顺便提早把gtt给做了。如果我的反映不大，不去看医生，估计也得要晚点才知道呢。早验出来，就早注意。我的试纸医院给的，说用完了，和他们说，他们会在给的~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-14 22:26:23

qiongsh 发表于 2012-5-13 13:49
请问印度米的英文名字，谢谢~~~~

BASMATI RICE 各大超市都买的到。

作者: domainchow 时间: 2012-5-14 22:33:50

bacadi 发表于 2012-5-14 11:14
大家都是被要求, 吃完饭两个小时保持在6.5之内吗? 前四天我保持的还好, 都在这以下. 昨天中午有点高, 到了8 ...

Wo今晚只是喝了昨天剩的汤加3勺子炒米粉，一片全麦面包，然后吃完后有事情发生弄的我生气了差不多2小时，后来测量了8.6!天啊！丛来没有这么高于7的！所以生气肯定是原因之一！

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-14 22:35:10

guier 发表于 2012-5-13 22:21
BASMATI RICE 属于BROWN RICE. 很好吃。

哦，是啊，还属brown rice啊。我觉得口感一般，上面写的做法要放油，我都没有放，做出来感觉就是干干，散散的，比泰国香米还散。我和把他和brown rice的成分对过，印度米的，淀粉含量，糖份都明显比brown rice的底，但估计这米，吃完容易饿~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-14 22:37:19

bacadi 发表于 2012-5-14 11:14
大家都是被要求, 吃完饭两个小时保持在6.5之内吗? 前四天我保持的还好, 都在这以下. 昨天中午有点高, 到了8 ...

7之前应该都ok吧~我这两天没有吃淀粉类的东西，所以餐后都能保持在6.5之前，但餐前就不行了，到5.2 ，5.的，不知道为什么，有时两餐间我也就吃了个小苹果的，不知道为什么都超了，下周看医生要问问。

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-14 22:38:14

插一脚发表于 2012-5-14 16:26
我只能吃白米饭，然后消化得太快，后来饿到吐。我妈才相信我，让我吃五谷饭。

5谷饭都包括啥啊？应该都是粗粮吧，吃完血糖会飙吗？

作者: 嫁给陈冠希 时间: 2012-5-14 23:17:53

幸福天使发表于 2012-5-14 21:24
因为我这胎的早孕反映特严重，和我怀我儿子的时候完全不同，而且我bmi值大，所以我看医生的时候，是mw建议 ...

我也是尿检测出有问题 mw直接让我测糖了。我其实反应不大。但之前就爱吃甜食。哪控制的住呀。我现在敢多吃点水果。发现两餐吃不影响。谢谢mm。我后天去见医生。直接问她要了。你要控制好呀。其实控制嘴是最难的。我老公说我控制之前没那么能吃。一控制反而馋了。和减肥一个道理。嘻嘻

作者: 插一脚 时间: 2012-5-15 11:52:12

幸福天使发表于 2012-5-14 21:38
5谷饭都包括啥啊？应该都是粗粮吧，吃完血糖会飙吗？

我是在台湾超市买的成袋子真空包装好的，好象有10多重谷类。我不知道会不会飙血糖，但是淀粉少了吧。

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-15 14:45:22

嫁给陈冠希发表于 2012-5-14 22:17
我也是尿检测出有问题 mw直接让我测糖了。我其实反应不大。但之前就爱吃甜食。哪控制的住呀。我现在敢多吃 ...

我对甜食还不怎么感冒，就是喜欢吃主食，和垃圾食品。加上运动的少~现在控制是可以控制，只要不碰淀粉类就好了。但两餐之间比较难受，容易饿，一饿就头晕，恶心。然后又不敢吃饼干什么的。水果也是，一吃也有点高，下星期一见医生，看怎么个说法

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-15 14:45:50

插一脚发表于 2012-5-15 10:52
我是在台湾超市买的成袋子真空包装好的，好象有10多重谷类。我不知道会不会飙血糖，但是淀粉少了吧。

哦~那种，我以为自己配的呢！下次也试试看

作者: gogo9d 时间: 2012-5-15 16:33:02

早餐你试试看不要吃ham。sushi是白米饭，血糖很容易上。不如吃一点pita bread，再吃点蛋白质，牛排或汉堡肉（超市有Heart Foundation tick的那种）。

作者: jamienz 时间: 2012-5-15 16:41:10

楼主，你刚刚8周，宝宝需要营养，你该吃的东西是要吃的。吃药我不知道，但是打针对宝宝是无害的，奥克蓝医院有专门的糖孕妇门诊，里面的专家都是这样建议的。如果你过了30几周，宝宝大致发育完整了，可以少吃但是为了怕血糖高又不打针而不敢吃，影响了宝宝发育，得不偿失呀！你务必要多听听专家的意见。

作者: 瑞琦儿 时间: 2012-5-15 18:44:24

我昨天何了罐超市卖的黑豆浆,吃了个肉夹馍血糖一下飚到7.5好可怕.今天去喝茶了,吃了不少,但吃完去逛街后来查才5.6 ,看来运动和戒饮料才是硬道理

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-15 21:05:39

瑞琦儿发表于 2012-5-15 17:44
我昨天何了罐超市卖的黑豆浆,吃了个肉夹馍血糖一下飚到7.5好可怕.今天去喝茶了,吃了不少,但吃完去逛街后来查 ...

这几天都做实验了，喝茶只要不吃甜点，肠粉，包子之类的，基本不会彪。吃些虾饺，烧卖，排骨，凤爪什么的，还是ok的~但是蛋挞，叉烧苏那些烘烤的不能吃。只能吃肉，但也太肉了~

灌装的黑豆浆肯定含好高糖分的，我现在没买一样东西，我都必须看后面的。

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-15 21:06:58

jamienz 发表于 2012-5-15 15:41
楼主，你刚刚8周，宝宝需要营养，你该吃的东西是要吃的。吃药我不知道，但是打针对宝宝是无害的，奥克蓝医院 ...

专家肯定建议你打针，或吃药去控制，毕竟像你说的，宝宝都需要营养。嗯，一定会参考专家的意见~

作者: 幸福天使 时间: 2012-5-15 21:08:34

gogo9d 发表于 2012-5-15 15:33
早餐你试试看不要吃ham。sushi是白米饭，血糖很容易上。不如吃一点pita bread，再吃点蛋白质，牛排或汉堡肉 ...

是的，上次看了成分原来ham也含有淀粉的。所以ham 和sushi已经被列入不能吃的餐单里面了。现在基本就是牛奶，鸡蛋，鱼肉，菜。连水果我也不敢多吃。然后每天下午在去走走的。只能是这样了

作者: jamienz 时间: 2012-5-16 10:09:01

幸福天使发表于 2012-5-15 20:08
是的，上次看了成分原来ham也含有淀粉的。所以ham 和sushi已经被列入不能吃的餐单里面了。现在基本就是牛 ...

吃kiwi 果，美国大杏仁都没事，少食多餐，华人超市有卖台湾产的不加糖的饼干，粗粮的，很不错，适合当零食。吃火锅也不错，清水煮青菜，虾，鱼丸，一点肉然后蘸芝麻酱吃。肉一定要煮的很熟，把寄生虫都杀死。

作者: bacadi 时间: 2012-5-17 16:54:15

domainchow 发表于 2012-5-14 21:33
Wo今晚只是喝了昨天剩的汤加3勺子炒米粉，一片全麦面包，然后吃完后有事情发生弄的我生气了差不多2小时， ...

我觉得和生气有关系的. 我那天生完气, 吃了饭, 躺了两个小时, 一测8. 是我有史以来最高的了. 当然也是我吃完没动地方的原因.

作者: bacadi 时间: 2012-5-17 16:59:53

我已经三个星期没长体重了. 现在31+2.
30周的时候去GROWTH SCAN, 宝宝1.7KG. 大家有没有做GROWTH SCAN啊? 要注意监测宝宝的体重有没有增长. 自己胖了瘦了倒是无所谓.

作者: smillworld 时间: 2012-5-17 17:23:24

bacadi 发表于 2012-5-17 15:59
我已经三个星期没长体重了. 现在31+2.
30周的时候去GROWTH SCAN, 宝宝1.7KG. 大家有没有做GROWTH SCAN啊? ...

我28周做的growth scan，宝宝1.3kg，然后就发现妊娠糖尿病，后来31周的时候去医院见了儿科专家，照了一下b超，医生倒也没说宝宝多重，但是说正常，现在我36周了，不过我的体重从31周到现在差不多就长了1kg，有时候还瘦了。。。哎。。。糖妈真是郁闷，就怕宝宝太小，没营养，但是我问医院的糖尿病专家，他们都说我不长，宝宝会长的，下周三又要去见宝宝的医生并作b超，到时候在看咯，宝宝小了的话，估计得回来吃多些了～呵呵

作者: bacadi 时间: 2012-5-18 10:16:40

smillworld 发表于 2012-5-17 16:23
我28周做的growth scan，宝宝1.3kg，然后就发现妊娠糖尿病，后来31周的时候去医院见了儿科专家，照了一下 ...

不能多吃呀. 吃多了血糖会高, 所以才纠结.

作者: selina_wen 时间: 2012-5-18 11:08:25

"然后喝了一杯250ml trim milk，一块burgen的面包夹了ham和生菜"

牛奶里有糖，面包里有碳水化合物，ham里有淀粉，夹在一起吃肯定糖高。我原来早上一杯橘黄色高钙牛奶，一个鸡蛋，一片bugen面包。有时面包上什么都没有，实在吃不下就放点avocado.

作者: selina_wen 时间: 2012-5-18 11:10:24

老火汤可以喝的，但是是喝汤不吃料。粤式早茶嘛，你只能吃饺子的陷，皮一定不能吃。炸的不能吃，最多吃吃排骨啊，牛百叶之类的。

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