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标题: 你家宝宝为什么不好好睡觉？——-——N妈的终极睡眠宝典（更新完成，全部结束） [打印本页]

作者: charlesrao 时间: 2012-5-10 11:16:46 标题: 你家宝宝为什么不好好睡觉？——-——N妈的终极睡眠宝典（更新完成，全部结束）

本帖最后由 charlesrao 于 2012-5-11 11:22 编辑

作妈妈是需要学习知识的。

N妈 3年前睡觉的帖子，http://bbs.skykiwi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1043311 第一句就是这话，现在发现永不过时呀。今年是龙年，大家扎堆生龙宝，N妈家也来了个小M。最近看坛子的求助帖，和我群里妈妈的反馈，发现个问题，很多新手妈妈对怎样带宝宝是束手无策的，物质上准备的都挺全，可就是没有准备“婴儿养育”方面的知识，简单的认为，小婴儿无非就是吃了睡，睡了吃。但就是这最基本的吃睡让很多新妈吃足苦头。

我是支持宝宝尽早SETTING ROUNTINE的，至于为什么要SETTING ROUNTINE前面的2个帖子说的很多了，传送门在这里http://bbs.skykiwi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1677015，这里不多做讨论了。

我先说说我的成果吧，NATHAN马上3岁半了，基本是在从医院回家以后就遵照着GINA时间表，中间走的小小弯路不超过1周，46天开始，7PM睡觉，10PM吃奶，然后到7AM。到现在中间经历过回国2次，长牙，感冒，发烧，腹泻，等等等等，基本对他睡眠没有影响超过3天。唯一的变化就是上了幼儿园以后，7PM睡觉延后到8点多了。

小M 现在不到6周，从医院回家，根据小M的实际情况，我没有像NATHAN小时候一样照搬GINA的时间表，我自己制定了个自己的。小M在月子里前2周一直是3个小时吃奶，白天黑夜一样。后2周开始白天3.5-4个小时吃奶，夜里5个小时吃奶。出了月子，5周的时候夜里可以，6个小时吃奶，我夜里只要喂一次。

我相信，看到这里，在许多妈妈的脑海里，NATHAN妈大概是出现一幅恶魔的面孔了，她们觉得SLEEP TRAINING就是哭，让孩子哭才能达到让他们自己睡觉的目的， NATHAN妈家的孩子从这么小就能这样睡觉，不知道是受了怎么样的虐待。

其实大错特错，不管是NATHAN还是小M睡觉上从来没有大哭，我也从来没有心碎地躲在门外，或者全家受折磨的听着孩子哭，反而我家的孩子哭的比一般孩子要少，因为宝宝的行为是可期待的，我知道这个时间是要睡，那个时间是要吃，满足他就好，没有那么多猜测的，莫名其妙的眼泪。小M刚出生的时候，N爸看书上写，新生儿每天全部会有1.5-2个小时的哭泣，N爸疑惑的问我，真的吗？咱家孩子每天大概加起来连半个小时都没有，确实，我家的孩子在NB的时候，也就是等热奶的时候不耐烦哭2声。

我是从月子里开始就固定入睡时间，拉好窗帘，关暗电灯，保持房间绝对的安静，就我一个人在喂奶，这样逐渐的他就知道这个样子就开始要睡觉了，那时候我每天让他7点睡下，因为还小，晚上肯定经常醒，但是久而久之这第一觉就越拉越长，先是3小时，然后是5小时，出了月子是6小时了。。。所以固定睡眠时间很重要，同时一定不要太晚，否则，宝宝就overtired了。而且，一般宝宝最佳入睡时间是7点到8点之间。

为什么要开始的这样早？很简单，让孩子习惯成自然。习惯是人性中一件很可怕的东西，作为成人我们大概都有体会，改掉自己的一个习惯有多么难，在宝宝身上同理，如果你已经让他养成了，睡觉要抱，要含奶头，要和你一个床，要半夜起来吃奶等等，然后到了某天，你觉得这样不OK了，要宝宝改掉，随着你的心愿来，你觉得可能吗？为什么不从一开始就给孩子一个好的习惯，而非要发展坏习惯，然后几个月后，任由孩子哭来改正？

对很多新妈我还有2句话要忠告，学习SETTING ROUTINE, 不要简单机械的依着时间表调整作息，宝宝的哭，闹，吃，睡根本问题没有解决，光有个时间表怎么会有用？如果你打算尝试GINA FORD，请千万千万看完全书。很多妈妈都是头疼医头，脚疼医脚，一有问题就上网搜索，而不是系统的考虑，这样怎么能有效。

很多新妈问我，宝宝为什么不睡觉？很简单，没吃饱，肚子有气，尿了臭了屁股不舒服，没玩够还有精力，OVERTIRED，就这5点，一个宝宝吃饱，玩够，肚子舒服，屁股干净，疲惫度正好，为啥还不睡呢？

小孩子的习惯都是大人的养成的，就说哄孩子入睡这个事，大部分是因为没满足孩子需求，人家睡不了，你大人却一定要她睡，这才需要大人哄的。宝宝一直没吃饱，怎么可能愿意睡觉，就算是个成人半饿着肚子也不会有睡意吧。很多妈妈或者长辈认为宝宝就是要哄着才能睡的，经常在宝宝哇哇大叫不肯睡觉的时候，就不辞辛劳抱着她，晃着哼着拍着哄睡，确实也能给哄睡着，但是这样的饿着肚子的睡眠能坚持多久？多半是你放下他了，他就醒了。

所以，首要解决的就是个吃饱问题。谈到吃，我们不可避免的谈到按需喂养还是按时喂养。我发现很多妈妈都有误区，其实不管是按需喂养还是按时喂养，孩子吃饱是主要目的。不是说按需喂孩子可以这顿吃一半，吃三分之一，然后不吃，按需喂你也是要喂到足，让孩子一顿吃饱呀。

很多妈妈都有体会，宝宝吃吃就睡，睡又睡不久，睡睡又要吃，这样很容易进入一个恶性循环，吃不饱睡了，睡了感觉肚子饿，起来吃，但是又累，吃不了多久又睡。所以提高吃奶效率，让宝宝吃饱，是解决问题的关键。吃吃就睡，那就揪揪耳朵，拉拉腿，挠挠脚心，实在不行，GINA有个招百试百灵，把他放地上。清醒了，接着吃。或者试试N妈的土招，抱起来竖直坐在大人腿上，5秒就清醒。

另一个需要解决宝宝吃饱的问题就是妈妈的奶要够，做到奶够起码妈妈3个方面要做到，充分的吸吮，营养，休息。

这方面我会另开的帖子具体讲，就不在这里讲了。

吃饱的问题解决，小宝宝闹抱另一个原因就是肚子有气，我们可以通过给宝宝拍嗝来解救，我个人喜欢，让宝宝坐在腿上，手托他的下巴，然后拍背。一只手在前面摩擦，请注意，左边肋骨下方是胃。或者把他抱起来，让他的手在我的肩后，腿伸直，然后向上摩擦，给气泡一个出路。再或者让宝宝躺下，面朝上，平躺，拉住他的腿，做蹬自行车的动作。有个百拍百灵的“全武行”姿势，大人站在床边，一脚抬起架床上，小腿和大腿成90度，把宝宝骑在大腿上，面向大人竖着靠着妈妈身体，用二只手掌，空心掌轮流此起彼伏，一会就拍出一个大大burp，这个姿势前提条件是宝宝的头要有一定硬度。还有时候就是把宝宝平放一会会，再竖起来拍拍，也会有大嗝出来。

GINA 还有一个很有趣的观点，她说很多有气肠绞痛的宝宝是因为喂的太多太密，很多时候宝宝不是真的要吃，而是寻找安慰，只是要吸吮，但是妈妈就真的喂奶了，这样就造成，上一顿的乳糖还没消化呢，这顿的就来了，消化不全，就胀气了。

吃搞定接下来就是玩了，

玩，很多妈妈要问，玩？这么小的宝宝玩什么？还不就是整天抱着？

婴儿虽小但也是一个人，同样需要娱乐、需要社交、需要运动。吃饱了的小人儿如果不适当消耗体力，晚上同样不愿意睡觉。

月子里的宝宝头2周吃完可能清醒的时间也就是5分钟，10分钟就昏昏入睡了。随着宝宝越来越大，清醒的时间越来越长，这就需要我们来娱乐他们了。小M 在头2周的时候，吃了奶，在摇篮里的时候，我就会在他旁边放张黑白图片，他可以看一会自己入睡。再大些就是床铃，虽然看不到旋转的玩具，但是音乐也可以帮他入睡。再大些，现在他要求更多了，吃了奶，要求运动，有tummy time，play gym，等等。请看李跃儿的大作

http://bbs.liyueer.com/viewthread.php?tid=1026&extra=page%3D2
这篇文章详细的介绍了如何给小婴儿作运动的方法，各位新妈妈可以根据自己的情况尝试一下。
tummytime，这是各种小婴儿可以做的运动中最简单最消耗体力的运动。

按摩抚触，同样是消耗体力的活动，而且可以对宝宝有多种好处，比如提高感知力，增强抵抗力等等

这有个简易按摩的图例，妈妈可以参考下

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看黑白图片，黑白是新生儿仅能看到的颜色，他们会很有兴趣的。

音乐，这个不用多说，大家都知道轻柔的古典音乐有安抚作用。

吃饱玩够，肚子里没气，接下来就是要好好睡觉了，入睡程序，入睡时机，OVERTIRED，中间醒来等等，我会接下来慢慢写。

更新

从宝宝打哈欠开始，到最终进入深度睡眠，更像一个旅程，有的宝宝可以自己走，有的宝宝就必须要你扶上马送一程。

环境，不可否认，不管谁睡觉，白天睡还是晚上睡，一个安静的，偏暗的环境都是有帮助的，要保证宝宝睡觉前是安静的，不要有过多的刺激。

包裹，不足3个月大的婴儿控制不了自己的手臂和腿，成人在OVERTIRED的时候会昏昏欲睡，宝宝只会变的的更兴奋，手脚挥舞。在这个年纪，他甚至意思不到四肢是自己的一部分，在他看来，这些移动的物体是环境的一部分，这会让她分心和不安。

所以，包裹是消除这种刺激的方式。有些父母不肯包裹宝宝，他们觉得这样是束缚，可能会说，他讨厌被包，他手脚乱动，和我作对。实际上，大多数时候婴儿手脚乱动不是有意识的行为。 3个月以后很多宝宝不需要包裹了，是应为那个时候宝宝开始有意识的发现和学习使用手了。当然，有些孩子还是需要包裹。

NATHAN包到5个月，他十分享受这个过程，那个时候每个睡觉前，只要一放他在裹布上，他就会安静。有的妈妈问，这有影响发育吗？我的答案是没有，反而NATHAN的大动作比同龄孩子要早，不到3个月会翻身，7个月会爬，11个月会独立行走不用扶。

现在有各种裹布市场上在卖，大体是2类，一类是那种一块方正的布，要你自己包的，一类是带粘贴的，你只要放上孩子粘上就行，我个人喜欢第2类，大概是我动手能力差的缘故吧，我一定要找个图纸照着才能包第一类，要是晚上吃奶，或者灯调暗，我可没有信心包上孩子，第2类就类似傻瓜包法，只要粘上就好，适合我这种笨人。

我买的这种 SWADDLE ME， BB CITY 有卖，有大小号的分别，买对号就很好用。30多纽币吧。淘宝上也有所谓美版，比NZ的小号小很多，我家勉强勉强用到出月子，但是便宜，才20RMB左右，适合想试试的。

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睡觉前，进入一个安静的环境，把宝宝裹好，要抱着他静坐一会，竖着抱比较好，这样他的脸埋进了你的肩颈部，从而挡住了视觉上的刺激。不要摇晃他，不要走动，我知道你们大多数是这样做的，但是摇晃会刺激到婴儿，而不是让他安静。就这么抱着，你应该能感觉到他的小身体放松下来，然后可能会忽然的抽动下，那是他正在试图进入深度睡眠。你当然想再他睡着之前就放进COT，但是不是每个都可以，这只能是我们努力的目标。

把宝宝放进COT，如果他看起来很平静，就你离开房间，让他自己慢慢睡着，如果宝宝裹在裹布里，很平静，你要相信他能自己入睡，资料显示，一个人睡能更好促进睡眠，醒着被放在床上的宝宝比睡着后再放的，更容易睡的长，而且睡睡醒的几率要小3倍。

如果你的宝宝有点闹，或者你试图放下的时候他开始哭，说明他可能已经做好了准备，但是需要你的介入来帮助他平静。这最容易让父母采取无规则养育，很多妈妈这个时候就开始抱着晃了，给奶头了。试试嘘-拍法吧，你一边在他耳边发出，嘘，嘘，嘘的声音，一边拍他的背部，这样做之所以能让他们安静下来，是因为婴儿的脑子不能同时有3种想法，他们在被拍，听到嘘声的同时就无法把注意力放在哭上。因此，最终停止哭闹。

当他躺着你采取嘘拍法没用的时候，你就抱起他，让他的头放在你的肩膀上，用稳定的，有节奏的动作拍他的后背中间，就像钟表的滴答那样，要在背上，别在屁股上哈，当你拍的时候，把你的嘴凑近他的耳朵，发出缓慢的清晰的嘘，嘘的声音，要延长嘘的生意，听起来要像空气的嗖嗖流动声，或者水龙头的声，千万别是火车声。不要直接对着宝宝的耳朵嘘，确切的说是在耳旁。

当你感觉他呼吸更沉了，身体放松，就放下，让他侧躺着，这样你还能接触他的背部。一旦宝宝进道COT, 用了嘘拍法，平静下来，可能还要拍7-10分钟。

婴儿的睡眠有3个阶段，最佳入睡时机（这时你注意他的睡眠信号，布置睡眠环境），临睡阶段（这时他眼神呆滞，你应该已经裹好他了），入睡阶段（开始打盹），入睡是最棘手的，有的孩子需要更多的嘘拍才能安静下来。

但是常出现的情况是，你看到他闭上眼睛了，太好了，于是你停止拍，想溜走，结果他一动，又醒了，如果你离开的太快，你可能需要在一个小时里面每个10分钟就进出一次，然后每次都要重新开始。你要慢慢来，有个放下都能睡的宝宝大家都想要，但是不是现在，对自己说我会成功，总有一天，你的宝宝可以放下就睡，你不必拍呀拍呀拍。

OVERTIRED

这个是个很常见的问题，很多妈妈让孩子累，尽量延长孩子的清醒时间，觉得这样不就能睡的好了吗？实际不然，我举个例子，如果我只吃了一片面包，然后跑个马拉松，累的小睡一下，我保证我会饿醒，宝宝也如此，吃的量不足以维持活动，睡也不香，因为肚子是空的。

同样刺激过多，过度疲劳的婴儿往往无法入睡，即使睡着了也容易断断续续，无法经常保持熟睡状态。所以很多时候，关键点就是，当你一旦看见他的第一个哈欠，或者作出第一个抽动的动作是，马上开始渐进程序。

对付无原因的习惯夜醒的一个方法，这个方法只使用于确保孩子吃饱，没有别的生理要求，但是总在固定时间起的孩子。

如果你的宝宝每天晚上都在同一个时间醒来的话，你能确定不是肚子饿的原因的话，你可以试试打破这个规律。比如说宝宝总是3点醒，那你就在2点15到2点半左右去碰碰他，拉拉胳膊，动动腿，以不把宝宝弄醒为原则。

这么做的原理是打破宝宝的规律，把深睡眠变成浅睡眠，然后到总醒的时候，他就进入深睡眠了，就不会醒来了，这个方法试个3天应该就能见效。

睡觉的一些小TIP：
——快要入睡前给孩子一个安静较暗的环境，
——不要逗快要入睡前的孩子，让孩子又兴奋起来，
——小床上花花绿绿的东西少些，或者放在孩子视力看不到的地方，——让孩子适当消耗些体力，
——给孩子吃饱，满足胃，
——房间不要太热，太冷，太干，

一些注意事项：
——不要生搬硬套书上的时间表，可以尽量往上靠，但不要完全要求自己的孩子也做到，根据自家孩子的规律来建立routine。
——最好不要cry out

——尊重孩子，孩子虽小不会说话，但他/她什么都懂，不厌其烦对孩子解说解释这样做很好的。

养成孩子早睡早起有规律的好习惯，对孩子的一生都是一个财富。

1，不管还有什么其他的原因，影响到了孩子的睡眠，不管你要采取什么样的措施，你要必须保持或者建立一个常规程序以及一贯的睡眠渐进程序。

2，在处理晚上的问题之前，要先在白天做出改变，没人能在半夜保持最佳状态。而且白天的改变经常会解决晚上的问题。

3，先处理紧要问题，你觉得夜醒是你的奶不够，或者是生长突增那么你的首要任务是多给食物，如果你的宝宝是胀气或者别的不舒服，你最好缓解他的不适，否则一切都是不可能。

4，做个有耐心的父母，对孩子要温柔的坚持，不管你用哪种时间表，哪种方法，请坚持起码一周以上，不要今天试了没用，明天就试别的，这样你大概永远看不到效果。

5，要预料到某种退步。这是很常见的，他可能已经开始睡整觉了，不用哄了，但是忽然又半夜吃奶了，闹着不睡觉了。请回到起来，重新来过，请不要改变孩子的常规程序，一旦你开始某种方法，就要坚持下去，如果有必要的话要重复做。

基本就这些了，这篇帖子里介绍的都是3个月以下宝宝适用的，3个月以上宝宝的另有方法，如果有妈妈问，我会再写。

借用BABY WISPER 里的话做ENDING

现在你看完了所有的方法，可是你还是弄不明白为什么你的宝宝不睡觉，不知道该如何是好，那就怪星座吧，可能水星逆行了,或者上床前祈祷吧。当然了，有时候就是没有办法解释为什么昨天还极好的解决方法再应对今天的困境时就变的毫无用处了，此外如果你只是等着它结束，我保证你很快就会面临一个新的，更紧急的问题。

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作者: Lonelygirl 时间: 2012-5-10 11:23:06

太有用的帖子了，每次看nathan妈的帖子都能学到很多。

作者: charlesrao 时间: 2012-5-10 11:31:03

本帖最后由 charlesrao 于 2012-5-10 11:55 编辑

占位~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: fannie 时间: 2012-5-10 11:37:46

MARK一下慢慢学习~~ 谢谢LZ {:8_385:}

作者: icemint 时间: 2012-5-10 11:41:14

收藏拉，写得很详细，期待下文。呵呵

作者: lastnight 时间: 2012-5-10 11:51:48

收藏起来了。辛苦了N妈

作者: lhtzh 时间: 2012-5-10 12:27:06

请问N&M妈是全母乳喂养吗？还是母乳加奶粉？

作者: charlesrao 时间: 2012-5-10 12:35:18

lhtzh 发表于 2012-5-10 11:27
请问N&M妈是全母乳喂养吗？还是母乳加奶粉？

我觉得不管是奶粉和母乳在睡觉上只要做到了，差别不是很大。NATHAN 是全母乳到6个月，他46天就睡整觉。小M因为我身体的原因，混合喂养，反而睡整觉的时间要晚。

作者: supercat_s 时间: 2012-5-10 12:46:41

N妈的经验要好好学习，谢谢分享

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-5-10 12:48:58

厉害，N&M妈的帖子必顶

作者: kkoo_9988 时间: 2012-5-10 12:50:20

学习了~坐等~~~

作者: duazalea 时间: 2012-5-10 12:51:18

nathan妈太崇拜你了,我想你再过20年,就是另一个狼姥姥,教育孩子真有一套

作者: Enno-Baby 时间: 2012-5-10 12:53:01

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 丝丝 时间: 2012-5-10 13:33:18

马上预产期了，N妈的帖子必看

作者: 海上钢琴师 时间: 2012-5-10 13:38:06

感覺我傢的好像是反的，現在10個月了，反倒不像2，3個月那樣睡整覺了。而且喜歡和我們睡，還一定要雙手摸著我的臉，一開始我還很甜蜜，現在就不了。

作者: lhtzh 时间: 2012-5-10 13:57:30

本帖最后由 lhtzh 于 2012-5-10 15:12 编辑

我现在还在月子里，我家宝宝就是你说的那种吃着睡，边吃边睡，睡不了多久就要吃，吃不了多久就又睡着。各种方法把她弄醒再吃再睡。现在只能严格按照2-3小时喂一次，可是看着宝宝张着小嘴到处找奶的样子好可怜。晚上就是七点，十点，凌晨一点，四点，早上七点这样喂，好累啊。我总觉得会不会是现在宝宝吃的多了，我的奶水不够了，所以她老饿。再有我爸妈也见不得她哭，一哭就抱起来，各种拍，哄，逗...实在是没办法。

作者: 拉拉酷子 时间: 2012-5-10 14:14:42

charlesrao 发表于 2012-5-10 11:35
我觉得不管是奶粉和母乳在睡觉上只要做到了，差别不是很大。NATHAN 是全母乳到6个月，他46天就睡整觉。小 ...

N妈快写~~~我要睡觉！！！

作者: 我的失败与伟大 时间: 2012-5-10 14:44:25

学习啊。。。。。。。。。

作者: Gerbera 时间: 2012-5-10 15:07:45

我要向N妈学习。。。。。。。。。

作者: libbyli 时间: 2012-5-10 15:09:21

辛苦N妈啦！谢谢啦！

作者: 大明糖 时间: 2012-5-10 15:35:08

强贴要顶～～～～

作者: blood 时间: 2012-5-10 15:58:11

nathan妈妈说得很对,我家宝宝就是吃饱,拍了气就能好好睡.
多谢分享

作者: jgo 时间: 2012-5-10 16:03:45

这个一定要学习！收藏啦！期待N妈更新~~

作者: paopaomama 时间: 2012-5-10 16:26:25

nathan 妈妈的贴一定要顶！

作者: RachelJohn 时间: 2012-5-10 16:40:53

thank you sharing

作者: jessgogogo 时间: 2012-5-10 16:57:18

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 马甲V 时间: 2012-5-10 17:06:56

哈哈，小M睡的太有feel了，好享受的感觉～还有笑意的～（话说被子和我家的好像，我们那个是国内人家送的，很软，偶粉喜欢那个被子哈）

作者: 朝朝.暮暮 时间: 2012-5-10 17:27:42

我家宝宝现在5个月了，可以自己乖乖的睡觉不用哄，但就是晚上10点吃完后早上4点多一定还要吃，到现在还是不能睡整觉，这该怎么办呀？

作者: 阿扎坏挺 时间: 2012-5-10 17:28:54

小M睡得美滋滋的，一脸的小幸福！

作者: yan_fei_1 时间: 2012-5-10 17:49:37

学习ing。。。。

作者: 嫁给陈冠希 时间: 2012-5-10 17:53:56

从备孕就是看N妈的帖子现在快生了也来学习。估计以后有问题还是要向你请教啦。哈哈

作者: 浪漫复仇 时间: 2012-5-10 18:17:48

要收藏！谢谢N妈

作者: melodylucy 时间: 2012-5-10 19:14:43

文章真嗲{:8_483:}

作者: 小也 时间: 2012-5-10 20:10:20

进来学习，留着以后用

作者: race1117 时间: 2012-5-10 20:58:08

我家宝宝从2个月开始让她过有规律的生活，sleep , eat, play. 白天睡觉喝奶都很准时，一直在研究怎么睡整觉。最近几天大乱了，睡觉只睡30分钟，玩要2个小时，有时很累了一放床上就精神了。现在还会乱叫了，不高兴就叫。有规律的生活彻底失败了。怎么办？怎么办？？{:8_391:}

作者: jjwwd 时间: 2012-5-10 22:17:40

要顶要顶的，我最大的困惑就是小小宝宝喂完了怎么玩儿又怎么不让她过度疲劳。。。

作者: pear 时间: 2012-5-10 22:25:25

小M, 睡的好香啊.

作者: salbit 时间: 2012-5-10 22:25:40

感觉你真的是个很棒的妈妈！这么多问题好像被你说得都不是问题了。不过相信我，不是每个孩子都象n和m这么乖的，比如有些colicky的孩子，你很幸运！不过这个跟你科学带孩子的方式绝对也是有关系的。多些分享～顺便问一下我女儿睡觉整体来说跟很多孩子相比还是ok的，自己睡小屋。但是晚上大概2－3点会醒来一次，她爸爸会过去哄一下子。有时候早上6点多就又醒来了，一般我们就把她抱过来能再睡一会。有时候7点多醒来，那我就跟她一起起床了。怎样才能让她晚上不醒来？如果不理她她就会歇斯底里地哭。。

作者: charlesrao 时间: 2012-5-10 23:03:54

duazalea 发表于 2012-5-10 11:51
nathan妈太崇拜你了,我想你再过20年,就是另一个狼姥姥,教育孩子真有一套

可是不敢当，我现在觉得搞定孩子吃吃睡睡真没多难，越长大越难教育，儿童心理，儿童行为，太难掌握，NATHAN现在把我愁的呀，不行了

作者: charlesrao 时间: 2012-5-10 23:05:20

lhtzh 发表于 2012-5-10 12:57
我现在还在月子里，我家宝宝就是你说的那种吃着睡，边吃边睡，睡不了多久就要吃，吃不了多久就又睡着。各种 ...

你要是不确定她能吃饱，就吸出来试试，一般来说吸出来的量再加个30ML左右就是宝宝平时吃的量了，因为他们比吸奶器管用呀

作者: charlesrao 时间: 2012-5-10 23:05:59

马甲V 发表于 2012-5-10 16:06
哈哈，小M睡的太有feel了，好享受的感觉～还有笑意的～（话说被子和我家的好像，我们那个是国内人家送的，很 ...

那个被子就是我干妈在国内买了送的{:8_496:}

作者: charlesrao 时间: 2012-5-10 23:07:04

朝朝.暮暮发表于 2012-5-10 16:27
我家宝宝现在5个月了，可以自己乖乖的睡觉不用哄，但就是晚上10点吃完后早上4点多一定还要吃，到现在还是不 ...

慢慢来吧，只要孩子睡觉不用哄，然后夜里这顿也不耽误早上的奶量，就这样也无不可

作者: charlesrao 时间: 2012-5-10 23:07:44

race1117 发表于 2012-5-10 19:58
我家宝宝从2个月开始让她过有规律的生活，sleep , eat, play. 白天睡觉喝奶都很准时，一直在研究怎么睡整觉 ...

很像是OVERTIRED了，我会再写，敬请关注

作者: 大浮云 时间: 2012-5-10 23:08:25

学习学习，N妈真的好厉害

作者: charlesrao 时间: 2012-5-10 23:12:06

salbit 发表于 2012-5-10 21:25
感觉你真的是个很棒的妈妈！这么多问题好像被你说得都不是问题了。不过相信我，不是每个孩子都象n和m这么乖 ...

我当然相信，我发现我现在平和了很多，看我3年前的那个帖子，我是多麽的咄咄逼人。

COLOCK宝宝是很可怜，还有湿疹宝宝等等这些有很特殊情况的，他们的睡眠是更要大人操心的，我这里就不多讨论了，毕竟只是特例。我们只是说普通的，一般宝宝而已。说的也只是些最COMMON的问题和解决方法。

我忘了你女儿多大了？不用年龄段的解决方法是不一样的。

作者: gina3444 时间: 2012-5-10 23:13:55

2个月了。。。宝宝7点睡觉，10点喂一次。。3点还得喂一次才能hold到7点啊。。。。一直是这样。。。不知道该怎么调啊。。。。

作者: charlesrao 时间: 2012-5-10 23:20:40

icetattoo 发表于 2012-5-10 21:32
N妈，我觉得，你带小孩子挺科学的，有很多可以分享的经验，我跟着你的帖子学了很多东西。但是请你相信我，不 ...

我当然相信，我发现我现在平和了很多，看我3年前的那个帖子，我是多麽的咄咄逼人。

我在这里说的也只是些最COMMON的问题和解决方法。

生小M前，我又看了一遍BABY WISPER，最后一段话，很有趣。说的是，如果你试了这本书里的所有方法还没有改变的话，那么只好归罪在星座上了，或者上床前祈祷也会有用。

我想我应该把这句话写在这个帖子的最后。

作者: 沙其玛多多 时间: 2012-5-10 23:29:41

顶N妈。看过你所有帖子，因为我们是从大宝一出生，就没有家人帮忙，老人都在国内，也没经验，受你帖子启发，结合实际情况，我儿子曾经是严重的湿疹宝宝，但他睡眠习惯很好。让我们省心不少。会一直顶你。

作者: lantianbaiyun 时间: 2012-5-10 23:31:56

好帖, 当然要顶的

作者: salbit 时间: 2012-5-10 23:36:03

charlesrao 发表于 2012-5-10 22:12
我当然相信，我发现我现在平和了很多，看我3年前的那个帖子，我是多麽的咄咄逼人。

COLOCK宝宝是很可 ...

快16个月了～

作者: salbit 时间: 2012-5-10 23:40:02

icetattoo 发表于 2012-5-10 21:32
N妈，我觉得，你带小孩子挺科学的，有很多可以分享的经验，我跟着你的帖子学了很多东西。但是请你相信我，不 ...

说得对！现在想想去年真是好miserable啊！不会带孩子，孩子闹我又不停生病，又没有老人帮忙。这头一年可算是过去了

作者: janney267 时间: 2012-5-11 00:29:04

N&M妈D 帖子各各都是精华

作者: 远逝的流沙 时间: 2012-5-11 00:41:23

虚心学习中

作者: bbmami 时间: 2012-5-11 01:29:39

很有用的，谢谢分享啊：）

作者: 浪漫复仇 时间: 2012-5-11 10:05:11

想请教N妈，我的宝宝18天，10点喂完基本坚持到两三点，有时候两点左右开始哼唧，嘴在动，但是没有睁眼睛，也不算是哭，这种情况我是应该叫醒他喂呢，还是等他哼唧够了哭了再喂呢？一般每次哼唧10几秒，每次哼唧间隔几分钟，这种状态会持续一小时。三点喂完，有时到六点又开始哼唧，我应该不理他让他哼唧到七点呢？还是六点喂一半先，七点再喂另一半？谢谢N妈啦

作者: 浪漫复仇 时间: 2012-5-11 10:08:02

还有就是怎样能让宝宝延长晚上睡眠地时间呢？除了白天吃好，玩好，睡好，还有其他方法吗？还是等宝宝自我调节？

作者: charlesrao 时间: 2012-5-11 11:55:57

浪漫复仇发表于 2012-5-11 09:05
想请教N妈，我的宝宝18天，10点喂完基本坚持到两三点，有时候两点左右开始哼唧，嘴在动，但是没有睁眼睛，也 ...

我觉得哼唧是在浅睡眠，不用理会，还是要等他自己彻底坚持不住。

6点同理，也是浅睡眠，只要没有影响到他自己，没有让他哇哇哭出来，就不要理会。

作者: charlesrao 时间: 2012-5-11 11:57:08

浪漫复仇发表于 2012-5-11 09:08
还有就是怎样能让宝宝延长晚上睡眠地时间呢？除了白天吃好，玩好，睡好，还有其他方法吗？还是等宝宝自我调 ...

自我调节吧，如果做到了白天吃好玩好睡好，真的就只能自我调节了。宝宝会慢慢延长的，3点，4点，5点，6点，7点，也有的宝宝就是忽然就7点了

作者: imhcg 时间: 2012-5-11 12:18:41

N妈真的是太崇拜你了，谢谢你为我们广大的妈妈提供这么好的经验。
本来还想带她去sleeping training 的，看来是我们大人习惯没做好。

作者: 美梦成真 时间: 2012-5-11 13:22:15

支持 {:8_496:}

作者: race1117 时间: 2012-5-11 15:49:04

本帖最后由 race1117 于 2012-5-11 15:16 编辑

请写写3个月以上的宝宝。特别是下午睡觉，狂叫，狂哭，至少要哄半小时。她怎么不困阿。还有她睡半个小时就会醒，我要候着点，等她半醒的时候拍她，还能在多睡会。要是我不在，奶奶抱起来哄，就醒了。怎么让她好好睡一觉

作者: 宝宝的妈 时间: 2012-5-11 16:54:45

顶一下；）

作者: 浪漫复仇 时间: 2012-5-11 19:10:47

charlesrao 2012-5-11 10:57
3456 ...

ллN&M裬

СM°л

作者: 浪漫复仇 时间: 2012-5-11 19:11:10

charlesrao 2012-5-11 10:57
3456 ...

ллN&M裬

СM°л

作者: 浪漫复仇 时间: 2012-5-11 19:20:23

charlesrao 发表于 2012-5-11 10:55
我觉得哼唧是在浅睡眠，不用理会，还是要等他自己彻底坚持不住。

6点同理，也是浅睡眠，只要没有影响到 ...

咋回的都是乱码呢^_^

谢谢N&M妈，我继续努力学习！

小M好像就比我家宝宝大一个来月，不知道有没有机会认识一下，交个朋友呢？

作者: Conax 时间: 2012-5-11 19:51:41

哇塞~~~好用心~~

作者: 天天天蓝 时间: 2012-5-11 21:23:27

想请教NATHAN妈，是如何从包裹起来睡觉转变到不包着睡觉的那？我家宝宝是被包着已经成为一种睡前的习惯，如果不包就不知道要睡觉

作者: woxingwosu 时间: 2012-5-11 22:58:10

太强了, 谢谢楼主这么用心. 想请问一下如果10月大宝宝回国时间怎么调呢? 我也在用gina ford.

作者: ann!nio 时间: 2012-5-12 04:41:30

NM 媽的帖必須頂~~
我家的也是出了月子就整覺的寶寶!~~
我也沒經歷過朵在門外流淚的經驗
我也推薦早訓練,相對來說
把孩子寵到沒有好的睡覺習慣在來要他改我覺得比較難接受
習慣都是從小養成,要改掉舊有的習慣才是困難

作者: 龜龜 时间: 2012-5-12 05:23:21

我弱弱的問一句是不是一開始就分房睡比較好啊？我家老大是出生到現在都跟我們同房老公怕冬天凍到寶寶所以把老大跟我們同床睡因為現在老二也還有兩個月就出生了所以老大現在跟我們還是同房不過不同床我想說如果老二一開始就分房睡這樣routine會比較好掌握嗎？

作者: 许诺fiffi 时间: 2012-5-12 11:19:36

问问n妈，如果要用你说的嘘拍法的话宝宝是不是一定要侧着睡呀，不然像你说的拍不到背呀，那总侧睡是不是对脊椎不好呢？还是可以等她深度睡眠了再推平呀

作者: ~月亮~ 时间: 2012-5-12 11:56:07

厉害的妈妈，我女儿8周了，还是固定不下来时间，晚上总闹，睡前100+的奶，吃到她实在吃不下了，4到5个小时后还是要重新吃。

作者: charlesrao 时间: 2012-5-12 22:49:31

浪漫复仇发表于 2012-5-11 18:20
咋回的都是乱码呢^_^

谢谢N&M妈，我继续努力学习！

你太客气了，大家一起交流就是了。

好呀好呀，你住哪个区？住的进的话，以后我们可以PLAY DATE呀

作者: charlesrao 时间: 2012-5-12 22:49:53

Conax 发表于 2012-5-11 18:51
哇塞~~~好用心~~

多谢斑竹加精华

作者: charlesrao 时间: 2012-5-12 22:51:05

天天天蓝发表于 2012-5-11 20:23
想请教NATHAN妈，是如何从包裹起来睡觉转变到不包着睡觉的那？我家宝宝是被包着已经成为一种睡前的习惯，如 ...

不知道你家宝宝多大了？你可以试试半包先，就是一只手臂露出，一只手臂包住，然后适应段时间，再改为，只包住肚子，2只手臂都露出。然后转为不包

作者: charlesrao 时间: 2012-5-12 22:51:38

ann!nio 发表于 2012-5-12 03:41
NM 媽的帖必須頂~~
我家的也是出了月子就整覺的寶寶!~~
我也沒經歷過朵在門外流淚的經驗

谢谢帮顶，对，越早开始越受益，大人孩子都是这样

作者: charlesrao 时间: 2012-5-12 22:55:10

龜龜发表于 2012-5-12 04:23
我弱弱的問一句是不是一開始就分房睡比較好啊？我家老大是出生到現在都跟我們同房老公怕冬天凍到寶寶所以 ...

我觉得同房不是太大的问题，但是要尽量不要同床。尤其是在夜里大人很累，孩子再闹的时候，很少有人能忍住不把孩子抱到大人床上了，而往往这样很有用，慢慢要和大人同睡的习惯就养成了。

ROUTINE和同房真的没有太大关系，现在小M也是在我的房间睡摇篮，但是也睡的很好。只要能忍住不要抱到大床上就好，而且月子里母乳的话，那么早分妈妈也会很辛苦。

作者: charlesrao 时间: 2012-5-12 22:57:19

许诺fiffi 发表于 2012-5-12 10:19
问问n妈，如果要用你说的嘘拍法的话宝宝是不是一定要侧着睡呀，不然像你说的拍不到背呀，那总侧睡是不是对脊 ...

你可以试试平放的时候拍肩膀但是效果没有拍背那么好，可以试试一开始侧放拍背，然后安静了再转为平放拍肩膀。而且侧的姿势很有助于宝宝安静下来。宝宝喜欢的姿势，趴睡 > 侧睡 > 平躺

作者: charlesrao 时间: 2012-5-12 22:58:27

~月亮~ 发表于 2012-5-12 10:56
厉害的妈妈，我女儿8周了，还是固定不下来时间，晚上总闹，睡前100+的奶，吃到她实在吃不下了，4到5个小时后 ...

全天的作息好吗？白天的NAP往往是晚上睡不好的主要原因，有时候和睡前的吃多少没多少关系。

作者: charlesrao 时间: 2012-5-12 23:00:54

imhcg 发表于 2012-5-11 11:18
N妈真的是太崇拜你了，谢谢你为我们广大的妈妈提供这么好的经验。
本来还想带她去sleeping training 的，看 ...

你太客气了，我也是摸着石头过河，大家一起交流

我没去过SLEEPING TRAINING，不知道实际是怎样的，有的妈妈说就是放着哭，感觉很不好。其实有很多方法不需要那么偏激的。

作者: Milan28 时间: 2012-5-12 23:07:46

本帖最后由 Milan28 于 2012-5-12 22:08 编辑

N妈昨天看了你帖子里提到的嘘拍法（拍背中间并且发出嘘的声音）马上就试了试，后来还是以失败告终。第二次去plunket训练，人家也不拍了，直接就上安抚奶嘴，我家胖妞就是哭啊哭，九点多送去的，到下午三点也没好好睡觉，别人都放弃了。回来以后晚上睡觉先用了安抚奶嘴，一直吸啊吸也不睡觉，而且总是掉，放上去好几次，又掉下来，后来索性拔掉，哭的撕心裂肺，哭了还呛到，一直拍了一个半小时才睡觉，委屈的一塌糊涂，之后的几天一下子乖了很多，小车里面摇几下就睡着了，而且能从晚上7点睡到早晨六点，并且不需要喂奶，不过她就只能睡在小车里，怕把她抱到床上到时候又醒了，可怜的小孩只能睡车里。这两天突然又从睡整觉恢复到晚上需要喂两次奶。更让我无奈的是凌晨四点多开始喂奶，吃完拍好睡下去就已经六点了，等再醒来已经是九点半，怎么也follow不了Gina早晨七点起床的作息时间了。昨天睡觉用了嘘拍法，倒是睡觉了，但是一只眼睛微睁，等我离开之后又开始哭。这孩子啊就猫一天狗一天的过着，作为白羊座的我是多么的不服输，多么的想让她自己睡觉，一切办法都尝尽，最后不得不承认自己被她打倒了。如果有机会可以重来，我真想一出院就按照Gina的方法做，只可惜没有如果。

作者: ann!nio 时间: 2012-5-12 23:30:34

charlesrao 发表于 2012-5-12 21:51
谢谢帮顶，对，越早开始越受益，大人孩子都是这样

不過我家大寶最近半夜老是哭,塞了奶嘴又繼續睡
我想是不是要到戒了奶嘴才會好些?
還有他現在一歲,我發現如果白天時間讓他睡兩個小覺他晚上就很難好好睡....
總事會半夜醒來,過了30m-60m才又繼續睡,白天的覺也不久,每一覺最多1H30m
但是不讓他睡兩覺,他其實好睏好睏的,會鬧....真糾結阿

作者: 炒腰花 时间: 2012-5-12 23:37:39

charlesrao 发表于 2012-5-12 22:00
你太客气了，我也是摸着石头过河，大家一起交流

我没去过SLEEPING TRAINING，不知道实际是怎样的，有 ...

你又发强帖啦，哈哈，顶一下。我家老大现在睡的很好了，但是老二晚上还是要哭，每晚都至少要哭一下，为啥呢？以前觉得可能是长牙，但是也不能每晚都哭啊，都快17个月了，诶，这可咋整啊

作者: bbmami 时间: 2012-5-13 00:21:15

N&M妈妈我是您的粉丝，很认同您的育儿理念，请教一下，现在我的宝宝四个多月，全母乳，其实从两个月开始会对周围新鲜事物感兴趣那时起就有点不专心喝奶的情况，白天喝奶经常就是大口喝五分钟，然后就停下来看看周围，看看自己的小手吃吃手，我知道这样不够饱，过不到三小时会饿，所以就会先拍拍隔，聊聊天，转一圈回来再把余下的喝了，尽量延长一点喝奶的时间，有时候一次喂奶下来用一个多小时，实在累，请问您有好的建议吗，有什么别的方法可以教教我，能让宝宝专注一点喝奶，一次喝个十分钟也好，谢谢：）

搞了一点乌龙，一直在学习您的贴子，居然把回复发到旧的那篇去了，不好意思。。。。

作者: isis_li 时间: 2012-5-13 00:30:15

跪求N&M妈3个月以上宝宝经验！！同时求教N&M妈：我家宝2周大开始跟着Gina的Routine，结果很好，像个定了点的小闹钟，到时自己会想睡，会自己醒来吃，完全不怎么操心。晚上也就固定起来一次，吃饱了就继续睡，都不用怎么哄。可是一过了3个月，整个情况突然恶化，现在白天12点的觉必然只能睡1个小时到1个半小时，然后醒来。有时哄着也就睡了，有时根本不行，他不睡我也就陪他玩，到点喂奶，可是一喂完没多久就要睡了，明显是累了。白天也就算了，关键是晚上，像打了兴奋剂，最后一顿喂完后，每隔2个小时会醒来一次，最近的一次最早竟然12点多就醒来了。而且极其难哄，明明感觉他在抽动了，按理放下也就能睡着了，可是一接触床垫就大哭！好吧，那就抱久点，感觉都已经睡着了，再放下，同样一接触床垫就大哭！晚上啊，大哭我都怕吵着别人~~~~而且就算是喂好了，一放床上也要哭。我真的是被打败了~~搞不懂是什么原因！！另外，他算是裹着睡得，我现在都在想是不是到了不需要裹得时候了？？因为最近他开始爱翻身了~~

作者: isis_li 时间: 2012-5-13 00:33:08

N&M妈，那个李跃儿的链接点不开哦~~~能不能告诉我是关于什么的？或者是她的哪本书？谢谢咯！！

作者: Conax 时间: 2012-5-13 02:26:53

charlesrao 发表于 2012-5-12 21:49
多谢斑竹加精华

是eta版主加的精華
我下班回家看到的時候她已經加了

作者: a380 时间: 2012-5-13 08:43:26

n妈写的太好了'打开了我好多心中的疑问'感谢啊''''

作者: 浪漫复仇 时间: 2012-5-13 10:12:19

charlesrao 发表于 2012-5-12 21:49
你太客气了，大家一起交流就是了。

好呀好呀，你住哪个区？住的进的话，以后我们可以PLAY DATE呀

我们在ellerslie，你们呢？

作者: 新马甸甸 时间: 2012-5-13 16:39:03

请问楼主你那个按摩抚触的图例是从哪里摘的？你的帖子里太小了看不清楚，我打印了下来可是还是看不清楚。

作者: 浪漫复仇 时间: 2012-5-13 21:03:29

charlesrao 发表于 2012-5-12 21:49
你太客气了，大家一起交流就是了。

好呀好呀，你住哪个区？住的进的话，以后我们可以PLAY DATE呀

谢谢N&M妈,我昨天试验了嘘拍法,蛮好用的!

还得请教一下,我的宝宝从刚出生到前些天都还算固定,每天晚上两三点左右起来.可是从大前天开始,他开始从半夜一点就起来了,而且大前天一点喂完,只坚持到了五点就又起来了.昨天还好一些,一点起来喂完以后坚持到了六点. 这是咋回事呢?这是您帖子里面提到的反复吗?还是因为白天累了?还是GROWTH SPURT?不过他才三周,是不是一定要等到出了月子才有可能睡整宿呢?还有就是晚上十点那次喂,每次都要把他从梦中叫醒,实在有些不忍心呢,可不可以晚上七点喂完,让他一直睡,看看能坚持多久呢?

哈哈,我是个问题妈妈,对了,等我出了月子,大家都有空的话,请你一起喝咖啡呗?哦,或者吃饭,喂奶的时候能喝咖啡不?表示感谢,因为你的帖子很有帮助呢!正好也交个朋友呗,因为对你佩服之至!

作者: handa 时间: 2012-5-13 22:28:38

charlesrao 发表于 2012-5-10 11:35
我觉得不管是奶粉和母乳在睡觉上只要做到了，差别不是很大。NATHAN 是全母乳到6个月，他46天就睡整觉。小 ...

我觉得混合喂养容易overfeed，撑大了宝宝的胃，所以就比较难坚持一晚上不吃。
用心的妈妈！

作者: bbfly 时间: 2012-5-13 22:54:56

写得太好了，N 妈能写写3个月以上宝宝的睡眠经验吗？

作者: 小猪KIKI 时间: 2012-5-13 22:59:51

先顶起来在看{:8_386:}

作者: 小猪KIKI 时间: 2012-5-13 23:21:01

这位姐姐你可以去做plunket nurse了

作者: charlesrao 时间: 2012-5-14 11:35:28

Milan28 发表于 2012-5-12 22:07
N妈昨天看了你帖子里提到的嘘拍法（拍背中间并且发出嘘的声音）马上就试了试，后来还是以失败告终。第二次去 ...

亲，周末家庭日，今天才有空回帖子，我不知道你宝宝多大了？我感觉你宝宝是不是有reflux？因为bb还小食道尾端肌肉无力，没有办法把食物推进胃里，产生胃酸的时候，就会原方向逆流，逆流的时候会有灼热的疼痛，还会呕奶，所以不喜欢平躺睡觉，有REFLUX的宝宝十分喜欢吸允，而且喜欢在倾斜的地方睡觉，比如推车，比如汽车座椅。

看你的描述，他在车里可以睡的很好。很像REFLUX的症状呀。

作者: charlesrao 时间: 2012-5-14 11:36:15

ann!nio 发表于 2012-5-12 22:30
不過我家大寶最近半夜老是哭,塞了奶嘴又繼續睡
我想是不是要到戒了奶嘴才會好些?
還有他現在一歲,我發現 ...

一岁还没戒奶嘴是久了些了，该戒了。

作者: charlesrao 时间: 2012-5-14 11:38:05

炒腰花发表于 2012-5-12 22:37
你又发强帖啦，哈哈，顶一下。我家老大现在睡的很好了，但是老二晚上还是要哭，每晚都至少要哭一下，为啥 ...

这个很难很难讲了，一般1岁以上孩子的夜醒的原因就太多太多太多了，可能是白天过累，可能是个新玩具的刺激，可能是晚饭没吃好，可能的太多了，所以为什么要早开始。

作者: charlesrao 时间: 2012-5-14 11:43:15

浪漫复仇发表于 2012-5-13 20:03
谢谢N&M妈,我昨天试验了嘘拍法,蛮好用的!

还得请教一下,我的宝宝从刚出生到前些天都还算固定,每天晚上 ...

我觉得是GROWTH SPURT，很多宝宝在2周，4周，6周这样的阶段会有。这个时候试试白天每顿多喂一些，这样把晚上一顿的量分成几份到白天。

很多宝宝要要2个月才有可能到10点到7点，不要太心急了，能保持现在的样子，缓步前进就很好了。

我住东区，PAKURANGA，我们住的不远，有空可以一起到SYLVIA PARK 逛逛。

作者: Snowwind 时间: 2012-5-14 11:45:52

race1117 发表于 2012-5-11 14:49
请写写3个月以上的宝宝。特别是下午睡觉，狂叫，狂哭，至少要哄半小时。她怎么不困阿。还有她睡半个小时 ...

下午不想睡就别睡啊，我家的下午就不睡，晚上吃完奶利马倒。

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