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标题: 产后收紧操怎么做啊 [打印本页]

作者: 家有暖壶 时间: 2012-4-29 22:10:14 标题: 产后收紧操怎么做啊

rt 想问下姐妹们顺产后那个收缩子宫还是阴道的练习怎么做啊听说是跟小解时停顿憋尿一样那要多久做一次一次持续多久憋尿的感觉啊或一次要憋几秒钟每次做几个来回谢谢啦

作者: 留下足迹 时间: 2012-4-29 22:28:15

哈哈哈哈哈。。。。没有那么多讲究了，不然你就数到5，放一下了。。。。。有空就默默地做了，

作者: MaggieY 时间: 2012-4-29 23:39:04

自己感觉有收紧, 锻炼到肌肉就好了

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