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标题: 各位好孕妈妈怎么对付便秘的？ [打印本页]

作者: YEMUSIC 时间: 2012-4-1 22:57:43 标题: 各位好孕妈妈怎么对付便秘的？

怀孕三个月了。吃的多拉的少。肚子涨的好大啊。喝酸奶也没用啊？大家支个招吧，谢谢啦

作者: cindyppz 时间: 2012-4-1 23:01:04

无花果。。。。嘿嘿

作者: YEMUSIC 时间: 2012-4-1 23:03:31

我也吃拉。要吃很多吗？

作者: lhtzh 时间: 2012-4-1 23:03:38

多吃水果蔬菜，还有高纤维食物和杂粮。例如：香蕉，苹果，芹菜，糙米，全麦面包之类的，还不行就去找你的MW开药吧。

作者: _瑞希_ 时间: 2012-4-1 23:03:43

蜂蜜水西梅汁平时多喝水

作者: _瑞希_ 时间: 2012-4-1 23:04:29

lhtzh 发表于 2012-4-2 00:03
多吃水果蔬菜，还有高纤维食物和杂粮。例如：香蕉，苹果，芹菜，糙米，全麦面包之类的，还不行就去找你的MW ...

请问糙米哪有买阿？

作者: YEMUSIC 时间: 2012-4-1 23:04:46

_瑞希_ 发表于 2012-4-2 00:03
蜂蜜水西梅汁平时多喝水

不是说怀孕初期不能喝蜂蜜的吗？

作者: YEMUSIC 时间: 2012-4-1 23:05:52

lhtzh 发表于 2012-4-2 00:03
多吃水果蔬菜，还有高纤维食物和杂粮。例如：香蕉，苹果，芹菜，糙米，全麦面包之类的，还不行就去找你的MW ...

嗯。我试试。谢谢啦

作者: liuxian1633 时间: 2012-4-1 23:07:11

cindyppz 发表于 2012-4-1 23:01
无花果。。。。嘿嘿

哈哈~~我刚要说呢！

不过每天吃八个无花果，真的很顺~~~

作者: YEMUSIC 时间: 2012-4-1 23:09:07

liuxian1633 发表于 2012-4-2 00:07
哈哈~~我刚要说呢！

不过每天吃八个无花果，真的很顺~~~

嗯嗯。我也试试。不过我不太喜欢那味儿

作者: liuxian1633 时间: 2012-4-1 23:11:28

YEMUSIC 发表于 2012-4-1 23:09
嗯嗯。我也试试。不过我不太喜欢那味儿

是吗？我超爱的~~~话说你吃的不会是绿的还没熟的吧？绿的涩涩的不好吃的~~

作者: shibing726 时间: 2012-4-1 23:21:30

最简单了，每天坚持吃一个大红薯，吃一个月以上，你的便秘体质就能改变了

作者: _瑞希_ 时间: 2012-4-1 23:30:23

YEMUSIC 发表于 2012-4-2 00:04
不是说怀孕初期不能喝蜂蜜的吗？

蜂蜜可以吧？我一直都在喝的不过看下你自己的体质噢如果是偏寒性的就不要喝了保险起见

我记得有个晚上我什么都没吃就吃了一盆蒜蓉通菜第2天超级顺的可见还是蔬菜更靠谱

不过好想知道无花果哪里有卖阿？

作者: liuxian1633 时间: 2012-4-1 23:36:02

_瑞希_ 发表于 2012-4-1 23:30
蜂蜜可以吧？我一直都在喝的不过看下你自己的体质噢如果是偏寒性的就不要喝了保险起见

我记得有个 ...

那啥。。咱有在宝宝版搞无花果团购的呀，会比外面卖的便宜很多，不过如果你只想吃一点的话，我听说某个太平有卖的，只是不知道是哪家

作者: ann!nio 时间: 2012-4-2 00:58:14

_瑞希_ 发表于 2012-4-1 23:04
请问糙米哪有买阿？

T mart 有

作者: ann!nio 时间: 2012-4-2 00:59:15

YEMUSIC 发表于 2012-4-1 23:04
不是说怀孕初期不能喝蜂蜜的吗？

怎麼不能喝?
蜂蜜是在要宮縮那時喝非常濃的程度可以幫助開指
兌水喝沒事~很多孕媽都是這麼幫助解便祕的
我也是

作者: 风の?? 时间: 2012-4-2 02:44:55

奇异果'效果也不错的

作者: 香肉肉 时间: 2012-4-2 06:32:14

亲，　你三个月就开始便秘，要抓紧改变饮食习惯了，　我现在已经后期了，根本上厕所是煎熬，而且到了懊恼的程度了，早期我还没有便秘呢，后期便秘的情况会更严重的

作者: lhtzh 时间: 2012-4-2 09:16:38

_瑞希_ 发表于 2012-4-2 00:04
请问糙米哪有买阿？

洋人华人超市都有卖的，英文是wholegrain brown rice。不过真的不太好吃就是了。

作者: joanmiao 时间: 2012-4-2 09:22:20

PRUNS JUICE,超级超级有效！！！！我是身体力行的啊，最近还在喝，各大超市有卖

作者: YEMUSIC 时间: 2012-4-2 09:38:11

谢谢大家的帮助。我本身就是便秘挺厉害的。看样子真要认真对待

作者: 沧海蝴蝶 时间: 2012-4-2 10:25:09

怀孕时没有便秘的人飘过。

作者: 小东西洋洋 时间: 2012-4-2 11:12:56

芹菜芹菜。买回家，去筋切段，飞水后，凉水一冲，沾酱吃，然后再来小杯酸奶～～～很灵，绝对通便哪

作者: yingyingbao 时间: 2012-4-2 14:12:28

我食疗用了很多办法,但还是便秘,最后mw给我开的药.

作者: strongberry 时间: 2012-4-2 14:19:18

吃一下番薯和南瓜吧。。还有全麦面包。。整个孕期都不会便秘呢！~

作者: gglawrence 时间: 2012-4-2 14:22:09

joanmiao 发表于 2012-4-2 09:22
PRUNS JUICE,超级超级有效！！！！我是身体力行的啊，最近还在喝，各大超市有卖

恩，dry PRUNS 也有效

作者: gglawrence 时间: 2012-4-2 14:23:40

我还听说吃苹果皮，我有个朋友就是吃苹果皮，对她和有效。我想这还是因人而异的吧

作者: ZaZa 时间: 2012-4-2 14:30:46

香蕉一般2个,kIWI果,蜂蜜水,西梅(干),酸奶,喝大量的水..蔬菜多吃点.还有早餐麦片选择高纤维的..
老大的时候一点问题没有,老二就便秘了..一直在找办法,很能体会楼主的感受.{:8_389:}

作者: apple3096 时间: 2012-4-2 18:43:44

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: iwtfly 时间: 2012-4-2 20:30:04

Prune juice

作者: 苹果绿茶 时间: 2012-4-2 20:50:49

Prune and kiwi fruit, both work on me.....

作者: guier 时间: 2012-4-2 21:06:23

同意楼上的。是药三分毒。少吃药，多喝水，多吃西梅和奇异果。多走路，有助肠胃蠕动。

作者: natalieyahuisun 时间: 2012-4-2 22:04:30

绿kiwi很有用，晚上吃两个，早上就去厕所。。。。。。

作者: suki1223 时间: 2012-4-2 22:18:43

Prune juice真的很有效！！

作者: YEMUSIC 时间: 2012-4-2 22:20:20

谢谢大家的建议

作者: Zacma 时间: 2012-4-2 22:29:06

我那时候医生建议我用benefiber powder冲水喝，超市和pharmacy都有卖的。很好用，建议家里有老人有同样的问题也可以喝这个。
长这个样子http://www.pharmacydirect.co.nz/ ... rtner=sli&bid=3

作者: _瑞希_ 时间: 2012-4-2 23:45:41

suki1223 发表于 2012-4-2 23:18
Prune juice真的很有效！！

请问prune juice是每天喝多少量阿？其实我觉得那味道不是很好喝哎但是能缓解我也忍了

作者: livechannel 时间: 2012-4-3 09:45:25

吃海带，蜂蜜，酸奶，猕猴桃好像比较有效。

作者: eric23nz 时间: 2012-4-3 10:38:42

小东西洋洋发表于 2012-4-2 12:12
芹菜芹菜。买回家，去筋切段，飞水后，凉水一冲，沾酱吃，然后再来小杯酸奶～～～很灵，绝对通便哪

这个看着很健康，有简单，不错

作者: Kelly0913 时间: 2012-4-3 12:36:29

西梅和西梅汁，超级好用

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