新西兰天维网社区

标题: @@@ 垃圾睡眠導致肥胖！!!! [打印本页]

作者: sourcream 时间: 2012-3-21 10:53:30 标题: @@@ 垃圾睡眠導致肥胖！!!!

垃圾睡眠導致肥胖！

肥胖：
睡不好，心裡煩，還有很多工作沒做完，
夜裡經常做夢，腦子總想著未完成的工作。
⋯⋯ 這種“夜不能寐”的症狀持續一段時間，
就會讓你感覺身體沉重了。
事實上因為“垃圾睡眠”，
你的體重的確增長了。

抑鬱症：
情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、
坐立不安，煩躁不安，
失眠和抑鬱之間有著天然的聯繫。
垃圾睡眠會導致精神萎靡、情緒低落、
工作品質下降，長此以往形成了惡性循環。

健忘症：
早上出去上班，發現忘記帶東西，趕緊回家，
到了家裡卻死活想不起來忘記帶了什麼，
晨會上，眼神渙散，回答問題時反應遲鈍、經常出錯。

打鼾症：
每天晚上，因為你的呼嚕聲把別人吵得睡不著，別人還以為你睡得很香甜。
事實上，因為打呼嚕，也讓你自己睡得不解乏。
白天沒精神，注意力下降，情緒還非常急躁易怒。

癌症：
如果告訴你垃圾睡眠可能會導致癌症，
你是否會大吃一驚！沒錯，癌症；
這個讓人聞風色變的詞，
很有可能僅僅是由於睡眠不健康造成的，
良好的睡眠是戰勝癌症病魔的法寶。

習慣性脫髮：
早上起來梳頭時，發現頭髮大把大把地脫落，
連自己都嚇了一跳。
看著一頭美麗的秀髮一天天減少，
最後不得不忍痛割愛，剪成短髮。
你是否想過，這是由“垃圾睡眠”引起的呢，
睡眠時間的長短與脫髮無明顯關係，
但是脫髮卻與睡眠品質密切相關。

作者: 武夫的眉笔 时间: 2012-3-21 11:03:12

以上问题全都有。快死了

作者: DADADAVID 时间: 2012-3-21 11:54:26

same a same

作者: 我的小小马甲 时间: 2012-3-21 15:20:37

take sleeping pills

作者: sourcream 时间: 2012-3-21 23:42:41

我的小小马甲发表于 2012-3-21 15:20
take sleeping pills

最好不要碰安眠藥會有負作用
沒有吃睡不著長期依賴安眠藥物
藥癮會越來越重～我姑姑就有巴金斯症
她吃了20多年的安眠藥現在手腳都會不能控制滴抖動和嘴唇也是微微滴顫抖
想當年她風華絕代曾經是60年代的中國小姐
如今卻被這種病症折騰著

欢迎光临新西兰天维网社区 (http://bbs.skykiwi.com/)