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标题: 月子里吃什么？ [打印本页]

作者: cx20072008 时间: 2012-2-11 23:33:35 标题: 月子里吃什么？

我三月底就要生了，想请教有经验的妈妈们月子里都要吃什么，补什么？网上有好多月子食谱，但不知道是不是每个人都适用。不知道有没有简单而且效果不错的饮食方法可推荐呢？谢谢了

作者: leatheone 时间: 2012-2-12 09:49:26

同样的问题？

作者: Graysa 时间: 2012-2-12 09:50:40

吃有营养的东西，多喝汤吧。。。。不要吃生冷的东西。。。。。

作者: mtyclove 时间: 2012-2-12 10:01:25

前2周主要是排毒血什么的..后面就开始进补.但是不要吃味精什么的..

作者: nannan 时间: 2012-2-12 10:38:41

可以在网上找找食谱，不过各地的风俗都不一样。

作者: yahaya 时间: 2012-2-12 10:45:03

多喝汤水是肯定的，鸡汤很好
奶水才充足

作者: 萧小猪 时间: 2012-2-12 12:58:13

海带汤刚回家喝有助于排恶露~

作者: 小爱 时间: 2012-2-12 17:31:10

同问帮顶{:8_496:}

作者: cx20072008 时间: 2012-2-12 19:55:44

有没有妈妈有自己的食谱呢？网上东西很多，但感觉不一定合适所有人。而且比较复杂。谢谢啊

作者: coco2005 时间: 2012-3-26 21:24:15

可以跟农场定走地鸡，熬鸡汤。鸡肉最容易吸收。最好不要放盐和味精。多喝牛奶。多吃蔬菜。忌生冷的东西。最好不要碰凉水。

作者: liliac 时间: 2012-3-27 18:25:20

吃什么我还不知道，但我台湾的朋友都一直和我说不能喝水，她们坐月子都要和米酒水，反正所有用到水的地方都用米酒水代替。据说，喝米酒水身材比较容易恢复。我晕啊，那1个月要多少米酒水啊，那白花花的银子啊！

有人也听说过么？

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