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标题: 我每天在公司喝四杯咖啡，多吗？ [打印本页]

作者: AMD166 时间: 2012-2-8 09:30:46 标题: 我每天在公司喝四杯咖啡，多吗？

每天都需要用咖啡提神，我喝的是那种速溶的，没有糖和奶精的那种纯速溶。
我姐跟我说四杯每天太多了。真的假的？不是说咖啡有益心血管健康吗？
有上班族的童鞋跟我一样狂灌咖啡的吗？对了，我不喝V红牛那些，只喝热的黑咖啡。

作者: madtomz 时间: 2012-2-8 09:39:11

maximum 2 cups a day.

作者: NewLynnHse 时间: 2012-2-8 09:41:10

我也是两杯, 一杯速溶, 一杯咖啡机打的, 都加奶不加糖

作者: Skinny 时间: 2012-2-8 09:44:18

每天喝一杯咖啡，加奶不加糖

作者: madtomz 时间: 2012-2-8 09:45:03

NewLynnHse 发表于 2012-2-8 08:41
我也是两杯, 一杯速溶, 一杯咖啡机打的, 都加奶不加糖

well...
you rather 两杯咖啡机打的, as quota of 2 cups a day.

作者: 恶魔天使 时间: 2012-2-8 09:46:47

四杯有点多了。。。。。。每天2杯差不多

作者: NewLynnHse 时间: 2012-2-8 09:47:10

madtomz 发表于 2012-2-8 08:45
well...
you rather 两杯咖啡机打的, as quota of 2 cups a day.

咖啡机打的 is too time consuming, so I can only afford one a day...hahaha, the other one is a quick one...

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-2-8 09:47:49

一滴都不沾的飘过。

个人觉得每天四杯有点多，最多两杯。

作者: AMD166 时间: 2012-2-8 09:51:25

那尽量以后减到两杯了，我有点咖啡因依赖症了。每天不喝就提不起精神。

作者: madtomz 时间: 2012-2-8 09:51:55

NewLynnHse 发表于 2012-2-8 08:47
咖啡机打的 is too time consuming, so I can only afford one a day...hahaha, the other one is a quic ...

ohhhh~ it is such an enjoy moment of drink coffee~~!!!
that doesn't matter of time consuming.

作者: AMD166 时间: 2012-2-8 09:52:21

现在跟洋人学的，到了大街上闻到咖啡味道，就迈不开步子了，老是想喝。

作者: NewLynnHse 时间: 2012-2-8 09:54:09

madtomz 发表于 2012-2-8 08:51
ohhhh~ it is such an enjoy moment of drink coffee~~!!!
that doesn't matter of time consuming.

you're right mate, I strongly agree.

作者: madtomz 时间: 2012-2-8 09:55:13

AMD166 发表于 2012-2-8 08:52
现在跟洋人学的，到了大街上闻到咖啡味道，就迈不开步子了，老是想喝。

next time you order 8oz (small) double shot latte, it's gotta be double shot!!
only 50c xtra, you get good flavor of coffee and enjoy moment...

作者: NewLynnHse 时间: 2012-2-8 09:57:13

AMD166 发表于 2012-2-8 08:52
现在跟洋人学的，到了大街上闻到咖啡味道，就迈不开步子了，老是想喝。

那就要注意了, 好像有上瘾的现象.

我只是工作日才喝, 借口出去遛遛...哈哈哈

作者: pinkiss63 时间: 2012-2-8 09:58:39

每天在公司喝茶的飘过。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: bbcat 时间: 2012-2-8 10:03:09

不多！绝对不多！

作者: FlyerNZ 时间: 2012-2-8 10:20:24

AMD166 发表于 2012-2-8 08:51
那尽量以后减到两杯了，我有点咖啡因依赖症了。每天不喝就提不起精神。

这和药一样，上瘾后作用会减少，以后会越喝越多，才能达到同样的效果。

作者: tomato 时间: 2012-2-8 10:56:03

你太耐咖啡了，我喝一杯最土的卡菩提诺就心跳加快，失眠。所以我只能闻咖啡的味道

作者: 孙喵喵 时间: 2012-2-8 11:13:00

已经控制每天一杯，放假了也会跑去海边来一杯，吼吼

作者: lonelybaby 时间: 2012-2-8 11:14:06

AMD166 发表于 2012-2-8 09:51
那尽量以后减到两杯了，我有点咖啡因依赖症了。每天不喝就提不起精神。

me 2......have to have coffee in the early morning everyday.......

作者: qqz 时间: 2012-2-8 11:26:46

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 选择新西兰 时间: 2012-2-8 11:28:11

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: AMD166 时间: 2012-2-8 12:01:49

确实是，速溶咖啡喝进去，尿尿都有咖啡的味道。

但是如果是咖啡店卖的打磨咖啡，就不会这样。

作者: 飘一季心情 时间: 2012-2-8 12:06:28

太多了。。。。。。。

作者: Miramar 时间: 2012-2-8 12:29:23

每天1-2杯，可能会好一些

作者: 画中人 时间: 2012-2-8 12:34:08

我的原则是一天只喝一杯呢！我很怕自己会上瘾。。。

作者: ybbest 时间: 2012-2-8 12:41:32

How big your cup?

作者: Venox10111 时间: 2012-2-8 12:46:24

一天两杯，对身体还有好处

作者: Venox10111 时间: 2012-2-8 12:47:51

画中人发表于 2012-2-8 12:34
我的原则是一天只喝一杯呢！我很怕自己会上瘾。。。

一天两杯上瘾很厉害。。。很染上大麻瘾一样一样的。
如果早上没喝这么一杯，就算睡了很久还是很乏，哈欠哈欠的

作者: 越墮落。越快樂 时间: 2012-2-8 13:08:51

是啊，看多大的杯子。

作者: Automation 时间: 2012-2-8 13:10:14

2 x standard or one long coffee

作者: newbit 时间: 2012-2-8 13:14:54

多
老外也有不少多喝，一天好几杯，太多了
我不怎么喝，顶多一杯
喝多了不好，心慌

作者: right/wrong 时间: 2012-2-8 14:27:43

2 cups are enough...............

作者: AMD166 时间: 2012-2-8 15:49:45

快下班了，到现在为止喝了三杯了，还想喝。。。。。

作者: NECN8 时间: 2012-2-8 15:54:45

每天喝两瓶V，体重从78KG掉到68KG.

作者: AMD166 时间: 2012-2-8 15:58:01

V ? NO NO NO NO

那个东西我可不喝，感觉是化工品~~

作者: NECN8 时间: 2012-2-8 16:08:20

喝V前是青葱小伙儿，喝到现在，人看着像40多

作者: MR2(SW20) 时间: 2012-2-8 17:17:47

2 cups tops everyday. used to have 4....no good.

作者: changzhou 时间: 2012-2-8 18:30:39

too much, suggest to drive tea instead

作者: bready 时间: 2012-2-8 18:40:11

1 V & 5 coffees every day...

作者: 美金 时间: 2012-2-8 18:44:55

我以前也是一天4杯，加奶走糖，但是后来发现四杯咖啡已经不能令我提神了。就加到5杯，但是发现有时候心跳的特别快，就花了几个月戒到1，2杯一天了

作者: Ardell假睫毛 时间: 2012-2-8 19:37:24

我喝茶。。。

作者: 画中人 时间: 2012-2-8 21:45:25

NECN8 发表于 2012-2-8 16:08
喝V前是青葱小伙儿，喝到现在，人看着像40多

看到上一帖以为V是减肥神物，看到此贴彻底拔草～～～

作者: colly 时间: 2012-2-8 22:09:02

木有益的.....只能提神

作者: colly 时间: 2012-2-8 22:11:43

不过...我喝earl grey和moca....bell tea也干{:8_479:}

作者: AKUBI 时间: 2012-2-8 22:45:31

觉得还好了，我见过更牛的，不过建议少喝。男人还不如喝茶好了

作者: 没辙了 时间: 2012-2-8 22:51:05

你要是跟意大利人工作过，你就知道，你喝的那不叫咖啡...

作者: i-Dear 时间: 2012-2-8 23:00:26

已經練成一杯都不喝了，只喝Tea with milk

作者: 品酒逢知己 时间: 2012-2-9 09:42:43

pinkiss63 发表于 2012-2-8 08:58
每天在公司喝茶的飘过。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

哈哈。喝中国茶的飘过

作者: 品酒逢知己 时间: 2012-2-9 09:43:34

少喝速溶咖啡啊！！要喝还是喝鲜榨的好！！速溶的好像致癌

作者: 呵呵 时间: 2012-2-9 09:57:55

copy and paste

长期过量饮用咖啡，可以导致许多疾病：胃酸，胃溃疡，上瘾依赖；对于某些心脏病，如早搏、心律不齐者，会产生心慌症状；容易使牙齿发黑，使皮肤干燥，发暗……

喝咖啡坏处
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2. 加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

三.这些人慎喝咖啡
1.肝病患者
咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。

2.消化系统疾病患者
咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。

3.孕妇
很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有咖啡因的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。

4.小孩
因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。

作者: madtomz 时间: 2012-2-9 10:14:38

you will find it's reeeeaaaly lovely flavor if you put 1~2 drop of jim beam or irish cream whisky in your coffee, you will be feel like back to your FIRST LOVE!!

作者: NewLynnHse 时间: 2012-2-9 10:25:00

呵呵发表于 2012-2-9 08:57
copy and paste

长期过量饮用咖啡，可以导致许多疾病：胃酸，胃溃疡，上瘾依赖；对于某些心脏病，如早搏 ...

难道咖啡就没有一点好处吗？

作者: madtomz 时间: 2012-2-9 10:26:03

NewLynnHse 发表于 2012-2-9 09:25
难道咖啡就没有一点好处吗？

coffee is good, if you take right amount ahhhh~~

作者: 呵呵 时间: 2012-2-9 10:31:40

NewLynnHse 发表于 2012-2-9 10:25
难道咖啡就没有一点好处吗？

mate, only when you "长期过量饮用咖啡"

作者: AMD166 时间: 2012-2-9 11:53:43

咖啡的好处就是，让我活力充沛，貌似体重都有下降了，嘻嘻。

坏处是，大家说四杯有点多了？我在网上查也说是多了。

今天第二杯已经被消灭了，下午至少还要一杯吧，尽量先减到3杯一天。

至于咖啡里面加WHISKEY或是CREAM俺就算了吧，有点不能接受啦。

作者: Toptile 时间: 2012-2-9 12:53:55

什么东西成瘾都不好，有瘾有副作用的就是毒品

作者: NewLynnHse 时间: 2012-2-9 12:55:54

AMD166 发表于 2012-2-9 10:53
咖啡的好处就是，让我活力充沛，貌似体重都有下降了，嘻嘻。

坏处是，大家说四杯有点多了？我在网上查也 ...

加油哈，我都是午餐前消灭掉两杯，下午就是白水咯。。。嘿嘿

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-2-9 16:26:32

喝太多对心脏不好啊

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