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标题: 要怎么睡？怎么睡？怎么睡？ [打印本页]

作者: joanmiao 时间: 2012-1-20 10:25:26 标题: 要怎么睡？怎么睡？怎么睡？

本帖最后由 joanmiao 于 2012-1-20 10:29 编辑

说是要左侧睡，右侧睡对孩子不好，但我平常都习惯右侧的，为了孩子，逼着从开始怀孕起就左侧睡，但是好难受啊，哪儿都觉得压迫的不行，胳膊也不知道该往哪里放，仰着也不行觉得缺氧，估计是我肥肉太多了吧，现在才没到16周，晚上每次都要醒，折腾人啊，LG给买了孕妇枕头，就是像是7字型的那种，还是没改善什么。。妈妈们都有什么办法没有？烦烦烦

作者: KKO 时间: 2012-1-20 10:31:47

据说左右两边都可以睡的，然后睡左边比右边好。

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-1-20 10:33:38

可以后期才睡左侧的，中期不用。一定不要仰睡，宝宝很难受的。

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-1-20 10:35:25

孕妇枕头我是夹在膝盖间，然后抱着睡。后期背后还要塞一个枕头支撑着比较舒服。

作者: joanmiao 时间: 2012-1-20 10:40:51

KKO 发表于 2012-1-20 10:31
据说左右两边都可以睡的，然后睡左边比右边好。

恩，我是睡的时候是左侧醒来变右侧了，这是刚从网上找的。。。不知道别人左侧睡有没有我这么痛苦。。

在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

作者: joanmiao 时间: 2012-1-20 10:42:11

米虫宝宝发表于 2012-1-20 10:35
孕妇枕头我是夹在膝盖间，然后抱着睡。后期背后还要塞一个枕头支撑着比较舒服。

恩，我现在已经是这样了，但是左胳膊，左腿压的难受。

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-1-20 10:46:06

joanmiao 发表于 2012-1-20 10:42
恩，我现在已经是这样了，但是左胳膊，左腿压的难受。

左腿下面再塞个小枕头，我到了最后几天也会麻的，到现在坐久了还会麻呢，每天晚上穿防静脉曲张的裤子才行。

作者: charlesrao 时间: 2012-1-20 10:46:59

呵呵, 只能说还是不够累, 我前阵子耻骨疼,睡觉和上刑一样. 按说月份越大越难受, 可这几周公司太忙了,天天不到六点就出门了, 晚上能有时间睡就不错了,顾不上难受了, 沾床就睡了,一.觉到早上.

作者: joanmiao 时间: 2012-1-20 10:48:02

米虫宝宝发表于 2012-1-20 10:46
左腿下面再塞个小枕头，我到了最后几天也会麻的，到现在坐久了还会麻呢，每天晚上穿防静脉曲张的裤子才行 ...

恩。。。去买袜子

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-1-20 10:48:03

charlesrao 发表于 2012-1-20 10:46
呵呵, 只能说还是不够累, 我前阵子耻骨疼,睡觉和上刑一样. 按说月份越大越难受, 可这几周公司太忙了,天天不 ...

Nathan妈不要太拼命哦，注意休息。

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-1-20 10:48:29

joanmiao 发表于 2012-1-20 10:48
恩。。。去买袜子

现在不能穿！生完了才可以

作者: joanmiao 时间: 2012-1-20 10:48:52

本帖最后由 joanmiao 于 2012-1-20 10:50 编辑

charlesrao 发表于 2012-1-20 10:46
呵呵, 只能说还是不够累, 我前阵子耻骨疼,睡觉和上刑一样. 按说月份越大越难受, 可这几周公司太忙了,天天不 ...

有可能，每天都坐办公室，运动不够，现在的运动就是走路，有时候做梦都在跑步，等着再过一周就可以去游泳池里water walking拉

作者: joanmiao 时间: 2012-1-20 11:53:03

米虫宝宝发表于 2012-1-20 10:48
现在不能穿！生完了才可以

啊。。。不是说后期可以穿吗，肿的话难道就只能喝红豆汤哇

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-1-20 11:57:15

joanmiao 发表于 2012-1-20 11:53
啊。。。不是说后期可以穿吗，肿的话难道就只能喝红豆汤哇

我感觉最好还是不要穿吧。

作者: 蔻蔻猫 时间: 2012-1-20 12:18:25

joanmiao 发表于 2012-1-20 11:48
有可能，每天都坐办公室，运动不够，现在的运动就是走路，有时候做梦都在跑步，等着再过一周就可以去游 ...

我也是喜欢右侧睡觉的人，硬是强行改到左侧睡的。
不过的确是到后期才需要。中期一般都还好。

作者: 酒酒 时间: 2012-1-20 12:29:08

我也是，往左侧睡超难受，根本睡不着，后来就一直是侧右睡，腿中间夹个枕头，到最后一个月才改成往左侧睡的，那个时候就没那么难受了。

作者: joanmiao 时间: 2012-1-20 12:31:19

蔻蔻猫发表于 2012-1-20 12:18
我也是喜欢右侧睡觉的人，硬是强行改到左侧睡的。
不过的确是到后期才需要。中期一般都还好。

那睡左边不难受吗？我经常左胳膊左腿麻麻的

作者: joanmiao 时间: 2012-1-20 12:33:15

酒酒发表于 2012-1-20 12:29
我也是，往左侧睡超难受，根本睡不着，后来就一直是侧右睡，腿中间夹个枕头，到最后一个月才改成往左侧睡的 ...

握握爪，唉，为了孩子。。。

作者: kasana 时间: 2012-1-20 12:34:30

米虫宝宝发表于 2012-1-20 11:33
可以后期才睡左侧的，中期不用。一定不要仰睡，宝宝很难受的。

完蛋了。。我常常不自觉就变平躺了，只有平躺能睡熟{:8_387:}。。。我可怜的儿子。。
现在都32周了，还是喜欢平躺着睡。。。{:8_384:}

作者: 蔻蔻猫 时间: 2012-1-20 12:39:47

joanmiao 发表于 2012-1-20 13:31
那睡左边不难受吗？我经常左胳膊左腿麻麻的

很难过。经常一觉睡醒发现手臂和腿都麻了。。。

从怀孕中期到现在就没有睡过一个整觉。即使小家伙不醒，我也会醒来
检查她的被子什么的。

现在是习惯性的睡左侧。。。。。

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-1-20 12:46:08

kasana 发表于 2012-1-20 12:34
完蛋了。。我常常不自觉就变平躺了，只有平躺能睡熟。。。我可怜的儿子。。
现在都32周了，还是 ...

仰睡宝宝容易缺氧的，你一定要注意啊。

作者: joanmiao 时间: 2012-1-20 12:48:02

蔻蔻猫发表于 2012-1-20 12:39
很难过。经常一觉睡醒发现手臂和腿都麻了。。。

从怀孕中期到现在就没有睡过一个整觉。即使小家伙不醒 ...

怀孕让我们明白什么是母爱，妈妈真的都不容易啊

作者: 蔻蔻猫 时间: 2012-1-20 13:08:05

joanmiao 发表于 2012-1-20 13:48
怀孕让我们明白什么是母爱，妈妈真的都不容易啊

是呀。当妈妈之后真的完全不一样了。
加油啊～～～

作者: kasana 时间: 2012-1-20 13:40:33

米虫宝宝发表于 2012-1-20 13:46
仰睡宝宝容易缺氧的，你一定要注意啊。

好吧。。我忍。。反正还有8周就该卸货了{:8_496:}

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-1-20 13:41:15

kasana 发表于 2012-1-20 13:40
好吧。。我忍。。反正还有8周就该卸货了

嗯，胜利大解放就在眼前，加油！

作者: 插一脚 时间: 2012-1-20 13:51:53

我也是一直左侧睡，都睡到我左边眉毛少了一段！！，后来发现睡的时候不能狂压枕头，现在眉毛就长出来了～～～～已经前后垫上垫子的人飘过～～～～～

作者: joanmiao 时间: 2012-1-20 14:10:53

插一脚发表于 2012-1-20 13:51
我也是一直左侧睡，都睡到我左边眉毛少了一段！！，后来发现睡的时候不能狂压枕头，现在眉毛就长出来了～～ ...

这位太可爱了。。我去看看我眉毛有没有少

作者: 插一脚 时间: 2012-1-20 15:05:23

joanmiao 发表于 2012-1-20 14:10
这位太可爱了。。我去看看我眉毛有没有少

这都是不经意突然发现的。。就象我今早起来突然脚跟疼。。。一样

作者: charlesrao 时间: 2012-1-20 15:39:20

米虫宝宝发表于 2012-1-20 11:48
Nathan妈不要太拼命哦，注意休息。

谢谢关心，我现在就盼着赶紧休假呀。

作者: charlesrao 时间: 2012-1-20 15:41:33

joanmiao 发表于 2012-1-20 11:48
有可能，每天都坐办公室，运动不够，现在的运动就是走路，有时候做梦都在跑步，等着再过一周就可以去游 ...

呵呵，忙绝对是有作用的，我前阵子耻骨疼，睡不好，胸闷，腿抽筋，还夜里尿频，这一忙起来，没空睡觉了，睡觉变成奢侈了，一下子毛病全没了。一觉睡到天亮，想想也是，每天就能睡那几个小时，再不好好睡，就没得睡了

作者: cm31 时间: 2012-1-20 23:19:35

当妈妈真的很辛苦啊

作者: NGU15 时间: 2012-1-20 23:36:10

作者: gina3444 时间: 2012-1-21 00:50:52

只要不平躺，左右侧都可以啦。。。。。。我经常左侧睡到背痛，艰难的翻身。。。。然后右侧睡一会，又哪里不舒服，继续翻身。。。。一整夜就是翻来覆去。。。。孕后期准妈伤不起啊。。。。我经常觉得翻身动作太快，胸翻过来了，肚子没翻过来，直接感觉有种肌肉牵拉的痛。。。

作者: 蝎之灵 时间: 2012-1-21 12:28:57

我也是，天天失眠啊。痛苦Ing...

作者: lhtzh 时间: 2012-1-21 19:48:43

从怀孕开始到现在睡眠质量差了好多，以前都是一觉睡到天亮，闹钟响了还要赖会儿再起来，而且中间雷打不动的。可是怀孕以后，晚上经常醒好多次。现在26周了，每天天没亮就醒了，清醒的很，一会儿就听见鸟叫了，闹钟也派不上用场了。还要上一整天的班，一天下来人累得不行，可是睡眠还是不好。。。。。

作者: lhtzh 时间: 2012-1-21 19:50:25

只睡一边会不会左边肚子长得比右边大啊？重量都压在一边，肉也会多长一些吗？

作者: elflulu 时间: 2012-1-22 22:29:38

哪个孕妇枕头，推荐一种U型的，就是孕妇可以枕在U的最下面的那个圆弧上，然后U的两个脚一个在身前可以垫在两条腿之间，后期还可以托着点肚子，另一个脚在身后支撑背部腰部臀部，之前刚刚怀孕的时候老公给买的，刚收到的时候我还说这是个什么东西啊，往床上一放半张床都占掉了，可等到怀孕后期，真是觉得俺家老公太太太太太有先见之明了，那枕头简直是太好用了，强烈推荐怀孕的姐妹们试试

作者: lhtzh 时间: 2012-1-23 11:38:02

elflulu 发表于 2012-1-22 23:29
哪个孕妇枕头，推荐一种U型的，就是孕妇可以枕在U的最下面的那个圆弧上，然后U的两个脚一个在身前可以垫在两 ...

请问你老公是在哪里买的U型枕头？谢谢！

作者: joanmiao 时间: 2012-1-24 08:51:54

lhtzh 发表于 2012-1-23 11:38
请问你老公是在哪里买的U型枕头？谢谢！

我们的是在babycity买的

作者: 李米娜 时间: 2012-1-24 09:20:13

我之前22周时去见我MW，有问过她应该睡哪边好。我也是上网看到有人建议说睡左边对孩子好。但她说现在孩子还小，让我想怎么睡怎么睡，都OK的，就是不要趴着睡啦。

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-1-24 09:25:55

lhtzh 发表于 2012-1-21 19:50
只睡一边会不会左边肚子长得比右边大啊？重量都压在一边，肉也会多长一些吗？

不会啦，肚子里面都是羊水，脂肪，会动来动去的，不会一边大的。

作者: Jc2250 时间: 2012-1-24 12:04:34

我也有同样的烦恼不能趴着睡能不能侧趴着睡呢？我是洋人MW 又说不清楚但是她说现在肚子不大中期怎么睡都没关系的。

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