在锅子和烤箱之外，微波炉无疑是省时省事的代表。
而且，微波炉做鸡肉真是超级合适，
做出的鸡肉口感紧实，尤其是肉皮的部分，非常好吃。
若是用锅子，前后至少40分钟以上，而用微波炉，十几分钟就搞定了。
材料：鸡块500g，小土豆1个，胡萝卜半个。
咖喱油3汤匙，盐，料酒适量。
做法：
1.鸡块洗净浸泡1小时去除血水和杂物，中间换水几次，冲洗干净沥干水分，加盐和料酒腌制30分钟。土豆胡萝卜去皮切块，腌好的鸡块放入乐葵料理碗中，加入咖喱油拌匀。
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2.扣好放入微波炉700W高火5分钟，取出加入土豆胡萝卜块拌匀，可以根据口味再加入少量盐。
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3.扣好继续放入微波炉700W高火5分钟，取出搅拌一下，继续5分钟即可。
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*咖喱油做法：花生油150g，洋葱丝30g，姜丝20g，大蒜片30g，香叶2片，咖喱粉20g。锅里热油，放入洋葱丝，姜丝，大蒜片爆香，加入咖喱粉 小火熬5分钟左右。把洋葱姜蒜捞出剩余即是咖喱油。用不完可以放冰箱冷藏储存，用来做咖喱口味的肉菜，以及咖喱饭味道都非常棒。
Disillusion 发表于 2012-1-12 01:30
方便好吃 能用来做鸡翅么？
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