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标题: 使用電腦記得須養成「縮下巴」的習慣 [打印本页]

作者: sourcream 时间: 2011-11-23 14:56:26 标题: 使用電腦記得須養成「縮下巴」的習慣

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研析報導 ღ.使用電腦記得「縮下巴」.ღ

☯導讀：常用電腦的人注意了！小心別退化成「猿人族」還傷了頸椎，因為習慣將下巴前伸、脖子向前傾，動作就像猿人，會讓頸椎承受莫大的壓力。

上班族用電腦時總習慣將下巴前伸、脖子前傾，姿態就像「猿人」以致於頸椎變成直線，必須承受頭部大部分的重量。長久下來，輕則肩頸痠痛，重則會有頸部肩椎間盤退化、頸椎骨刺的問題。

使用電腦記得須養成「縮下巴」的習慣，使頸部自然直挺。首先，應維持上半身挺拔、背部緊貼椅背；電腦桌高度以舒適為主，手肘、前臂平放在桌上；雙腳踩地，大腿與身體呈90度

作者: sourcream 时间: 2011-11-23 14:57:31

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作者: 米虫宝宝 时间: 2011-11-23 15:00:40

有道理。。。。。。支持

作者: carlaq 时间: 2011-11-23 15:08:40

顺便收收双下巴

作者: Glimmer手繪東東 时间: 2011-11-23 15:10:56

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