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标题: 怀孕妈妈有没有吃鱼油的 [打印本页]

作者: job008 时间: 2011-11-2 13:22:33 标题: 怀孕妈妈有没有吃鱼油的

怀孕20周了，但胃口一直不好，也不想吃鱼，请问妈妈们有没有怀孕吃鱼油的，什么鱼油都可以阿，还是孕妇有专门的鱼油呢？

作者: 葡萄紫 时间: 2011-11-2 14:24:57

药房里有卖专门孕妈妈吃的鱼油，去问一下就知道了。我怀孕也是不想吃海鲜类的，不过也没有吃鱼油，感觉对宝宝的影响不是很大，看自己啦。

作者: charlesrao 时间: 2011-11-2 14:50:48

本帖最后由 charlesrao 于 2011-11-2 14:51 编辑

不可以吃一般的鱼油，要吃孕妇专用的，一般的鱼油里,EPA的含量远大于DHA, 差不多是一颗里DHA 120MG,EPA 180MG,, 这个样子. 比例是1:1.5. 这种EPA含量高于DHA的，只适用于中老年人降血脂. EPA 主要功能是抗凝血.

孕妇吃的比例最好是2.5:1, 也就是DHA大于EPA. 孕妇如果长期服用高量的EPA, 会造成凝血功能不良, 产后大出血的危险增加.

我一直吃MUM OMEGA，药店里都有。等这瓶吃完打算换成NORDIC NATURALS的，PRENATAL DHA，都差不多，只要是孕妇专用的就好了。

作者: 小狗汪汪 时间: 2011-11-2 20:45:00

是的！挺重要的，我老公提前就给我买了MUMOMEGA还说这个要一直吃到哺乳期对孕妇和胎儿都好，尤其是提前吃很重要！最好是买孕妇专用的！

作者: Naruko 时间: 2011-11-4 11:46:33

NORDIC NATURALS is better. It has strawberry flavoured.

作者: sdjoke 时间: 2011-11-4 16:40:54

i also take the MUMOMEGA fish oil, there is no taste to it so is good... but also good to have some fresh fish

作者: cherry_jack 时间: 2011-11-6 14:03:31

charlesrao 发表于 2011-11-2 14:50
不可以吃一般的鱼油，要吃孕妇专用的，一般的鱼油里,EPA的含量远大于DHA, 差不多是一颗里DHA 120MG,EPA 180 ...

为什么要换阿？mun omega不好吗？

作者: xueyan520 时间: 2011-11-6 15:06:34

我也在吃MUMOMEGA

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