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标题: 坐月子存在四大误区 [打印本页]

作者: annie0002 时间: 2011-10-5 13:43:16 标题: 坐月子存在四大误区

　　中国传统的“坐月子”是有很多讲究的，其中也存在误区。主要有四方面。

　　第一个误区是：“捂月子”

　　一些老人家说，产妇不管多热的天气，也得穿上长衣长裤，头上还必须戴上帽子或围上头巾说是怕“受风”。“捂月子”是一个极不科学的做法。这样做使汗液不能蒸发，影响体内散热。尤其炎热的夏天，严重时成为病态，造成产后中暑。如果不及时采取措施改变“捂”的状况是很危险的。即使是冬天，也要保持空气新鲜。

　　产妇休养的房间不一定要大，但要安静、清洁、通风良好。有空调的房间要合理调节室温，避免夏天中暑，冬天着凉。每天至少保证开窗通风1小时左右，交换新鲜空气。新鲜空气有助于消除疲劳、恢复健康。

　　第二个误区是：坐月子不刷牙

　　有人说“产妇刷牙，以后牙齿会酸痛、松动，甚至脱落……”其实，这种说法是没有科学根据的。产妇分娩时，体力消耗很大，体质下降，抵抗力降低，口腔内的条件致病菌容易侵入机体而致病。产妇在月子里吃了不少富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食品。如果吃后不刷牙，这些食物残渣长时间停留在牙缝间和牙齿的点、隙、沟凹内，经发酵、产酸后，口腔内的条件致病菌乘虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。因此，产妇在月子里不刷牙是不对的。坐月子的产妇，口腔卫生尤为重要，不但要刷牙而且要坚持早、晚刷牙，饭后漱口以保护牙齿。

　　第三个误区是：产后不洗澡不运动

　　产后不清洁不洗头，说是会“着风”，这也是不科学的。产妇产后汗多，乳房淌奶，下身又有恶露不断流出，全身发黏，需要比平时更讲究卫生。事实上，欧美各国的产妇都是这样做的，并无不良反应。产后及时清洁身体，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。但是，产后的前几日，有些妈妈身体比较虚弱，有些则会因伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口，遇到这种情况，可先做擦浴。等待伤口愈合得差不多了再洗淋浴。

　　另外，分娩过程中，产妇会大量出汗，而产后汗液更会增多。这个时候若按照老规矩不洗头的话，味道难闻不算，还可能引起细菌感染。所以，月子里只要新妈妈健康情况允许，就可以洗头。

　　以前在农业社会，出个门可能只靠走路，保暖衣物也较欠缺，卫生环境较差，营养补充不似现代这么充足，因此有不下床走动的过度要求。而现在看来，这样做弊大于利，产后及早下床活动，有利于下肢血液循环，防止血栓栓塞，也可促进恶露及时排出。

　　第四个误区是：不吃蔬菜和水果

　　按一些老人的习惯，生完孩子，产妇就被“淹没”在各类营养补品中，可青菜、水果却让产妇不多吃，甚至不吃，老人家担心寒凉，对身体不好。殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。足够的B族维生素能使乳汁充沛，因此，新妈妈要适当吃一些粗粮、水果、蔬菜

作者: soxiet 时间: 2011-10-5 14:01:55

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作者: cherry星 时间: 2011-10-5 14:47:31

支持！！！！！！！！！

作者: 无过 时间: 2011-10-5 15:28:36

说实话，洗澡那个问题其实就是怕洗澡后着凉，如果注意些肯定没有问题的

作者: 薰aster 时间: 2011-10-5 15:44:18

以上四项我都尝试了，希望别落下病根。

作者: chloeouou 时间: 2011-10-5 15:51:36

真的可以洗澡吗？

作者: annie0002 时间: 2011-10-5 16:29:45

无过发表于 2011-10-5 15:28
说实话，洗澡那个问题其实就是怕洗澡后着凉，如果注意些肯定没有问题的

说的对，以前的房子，四下透气，没有现在这么保温的，洗澡以后很容易着凉的。

以前的人也不像现在这样子天天洗澡的，一年洗几次不错了，所以月子不洗也不觉得怎样的。

现在洗热水澡，洗碗及时搽干吹干，应该没问题的。

作者: 淅淅沥沥 时间: 2011-10-5 16:36:06

我月子里天天洗澡。生完孩子，身体虚，睡一觉汗把床单都弄的潮呼呼的，不洗太难受了。

作者: 西兰鼠 时间: 2011-10-6 11:18:40

学习了....

作者: fish@loo 时间: 2011-10-6 13:39:18

天天刷牙，不过还没洗过头（坐月子已经2周了），每天会擦身，按照mw要求洗洗下身。
很早就下床走动了，有吃温性蔬菜和水果，还喝赤豆汤，红枣桂圆水。

作者: TT333 时间: 2011-10-6 16:34:11

我只占了第4个，婆婆不让吃水果，只给香蕉吃。
天天刷牙，也有洗澡，

作者: 中国人民 时间: 2011-10-6 18:43:12

说实话，真不理解那些能躺在床上连吃饭都在床上的人，尤其不洗澡，国内很多女的只要一做妇科检查，很多都有问题，其实很多都是月子的时候不洗澡，容易有细菌，跟刷牙一样，其实人的空腔里一样有很多细菌，平时他们都是相互作用的，可是一旦我们的身体抵抗力下降，这些细菌就开始战胜我们了，就有了阴道炎，霉菌或者口腔问题的牙龈炎什么的了，
产妇生完身上的汗都是粘的，不洗澡，太可怕，反正以上4条我都作了，现在身体也没有一吹风就头疼手疼得，
估计我说的要遭到那些信奉坐月子的妈妈们的抨击了哈哈，

作者: 龜龜 时间: 2011-10-6 18:48:32

月子里每天洗澡一禮拜就開始洗頭跟出門媽媽說只要注意一下沒有甚麼不行的完全不洗頭跟洗澡都對自身很不乾淨反而不好呢

作者: 容容媽 时间: 2011-10-6 22:12:48

除了洗澡之外，其他我都贊成，洗澡洗頭都可用米酒水
蔬菜水果能吃，但是不是樣樣都能吃，避免涼性水果就行

作者: sulala 时间: 2011-10-8 20:57:52

香蕉难道不是凉性的水果吗？

作者: a_ring 时间: 2012-4-6 22:58:29

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作者: 中国人民 时间: 2012-4-7 10:09:12

a_ring 发表于 2012-4-6 22:58
这真他妈的放屁，洗澡？你能保证不受凉？洗头？你能不吹风？吹风机？谁告诉你热风能吹的！自然干？你想死 ...

不至于在宝宝版骂人吧，
古代或者说你父母那代还有漱口水呢，漱口水还能漱下来牙齿上的污垢，真厉害，
您可别听我的，听我的就死定了，不过话说，我也没逼着您听我的，都不认识你是哪的，
看看多少妈妈现在洗头都用吹风机，你全部骂一遍阿，你可以用现在产品漱口水，不用现在产品吹风机，要不你就都用，要就都不用，哈哈

作者: fastfoursstar 时间: 2012-4-7 11:00:13

中央台的养生堂已经说了，产后风不是指的话被风吹，而是由于过去卫生条件差，生产一般是在炕上，容易产生细菌感染，风寒病法后就会有头晕等症状。和洗不洗澡没关系。

作者: 可爱的小八 时间: 2012-4-7 12:15:43

这种事情就看你自己怎么想的了。你信什么，就照做啦。

作者: a_ring 时间: 2012-4-8 13:00:15

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作者: KENZO--007 时间: 2012-4-8 13:16:26

看得好好的，被吓一跳，这样的话，那洋人女的40岁之后都死绝了。
不要告诉我体质不一样，国内农村里的生完孩子没几天下地干活的大有人在。
不要告诉我老一辈人说的，老一辈人都没想到自己的子孙会在别的国家定居。
这个做月子，讲究科学，一个月不洗澡。。。。米酒水洗澡，这哪是哪啊，
尤其是不能吹风，哪门子事啊，我对着老婆吹口冷气，她40岁就会找我算帐？
反正我和我老婆没信，这不照样好好的。说40岁后看，那不是咒人嘛。

作者: 中国人民 时间: 2012-4-8 15:26:41

KENZO--007 发表于 2012-4-8 13:16
看得好好的，被吓一跳，这样的话，那洋人女的40岁之后都死绝了。
不要告诉我体质不一样，国内农村里的生完 ...

至少我已经碰到了没做什么月子的，中国阿姨，60多了，还有个快50的，都没什么问题，没有大家说的那么邪乎的，头天天疼了，脚后跟疼了，反正浑身不对了的，
哪个人老了，身体一点毛病没有，我不相信，没坐好月子就赖到月子上了，估计就来了那个月子病的说法，
看看楼上有位爸爸还说我在放屁呢，听我的不做月子就死定了，

作者: andyrachel 时间: 2012-4-8 16:52:20

icetattoo 发表于 2012-4-8 13:15
第一点完全同意
第二点刷牙我觉得要注意，生完宝宝牙龈是松动的，建议用纱布沾清水轻轻清洁牙齿和牙龈。如 ...

水果那个偶很感兴趣，能说得详细点嘛？比如那些容易胀气，那些是凉性的不宜多吃。谢谢~！！

作者: mtyclove 时间: 2012-4-8 17:16:20

生完＇五天了＇洗了四次澡了

作者: mima35 时间: 2012-4-8 17:58:10

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作者: 藕花满汀州 时间: 2012-4-8 20:22:27

支持~~~特别是不洗澡这一条，古代的时候都是盆浴，而且房间保暖不好。现在有热水淋浴，空调暖气。完全可以洗澡的。

作者: 藕花满汀州 时间: 2012-4-8 20:27:56

月子里搞的身上脏脏的对宝宝影响也不好啊哪个宝宝愿意一个脏脏臭臭的妈妈抱他，给他喂奶啊~~

作者: 东成西就79 时间: 2012-4-8 23:06:01

牙齿真的松了，还出了缝。。。。巨夸张。。。。不知道是不是刷牙导致。。。哎。

作者: annie0002 时间: 2012-4-9 03:56:01

东成西就79 发表于 2012-4-8 23:06
牙齿真的松了，还出了缝。。。。巨夸张。。。。不知道是不是刷牙导致。。。哎。

是缺钙造成的，宝宝长骨头，需要大量钙质，都要从母体吸收，所以妈妈是应该补钙的。
跟刷牙没有关系

作者: liliac 时间: 2012-4-9 15:45:34

容容媽发表于 2011-10-6 22:12
除了洗澡之外，其他我都贊成，洗澡洗頭都可用米酒水
蔬菜水果能吃，但是不是樣樣都能吃，避免涼性水果就行

用米酒水洗澡？我天，那要用多少米酒水啊？

作者: 蓝色龙虾 时间: 2012-4-10 08:55:30

我买了月子牙刷，不知道是否好用，我觉得生孩子还行，但是坐月子真的是超级麻烦。。。。

作者: DDA 时间: 2012-4-11 13:45:54

牙齿不好是怀孕造成的，因为荷尔蒙变化的原因。但很多妈妈都是生完才发现，所以很容易把月子刷牙和牙坏联系在一起。

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