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标题:
求救 怎么样才能搭救我那可恨的肚腩和腰呢 有JMS减肥成功过么？
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作者:
hannahhn
时间:
2011-10-3 06:08:57
标题:
求救 怎么样才能搭救我那可恨的肚腩和腰呢 有JMS减肥成功过么？
如题 好想减掉肚腩和腰
问了美容院啥的 都说要节食 可是很难办到啊 少吃点头就晕 满脑都是美食 没办法抗拒诱惑
有mm试过什么好使的方法？不要吃药 什么有副作用 刺激 后遗症的就好
感谢各位了
作者:
花深无语
时间:
2011-10-3 06:20:12
要么吃，要么肥，想吃不想肥。。。一定会伤身体。。。
作者:
hannahhn
时间:
2011-10-3 06:23:17
痛苦
作者:
sblawyer
时间:
2011-10-3 08:09:36
保证每天运动2小时就可以。
作者:
cecilia730
时间:
2011-10-3 09:08:42
每天坚持做120个仰卧起坐，躺在地上做蹬自行车的动作，亲身试验，有效，但要坚持！！
作者:
蔻蔻猫
时间:
2011-10-3 09:25:55
拉丁舞或者肚皮舞都很减腰身
作者:
Aesop
时间:
2011-10-3 09:26:49
运动。。。。。。。。我是跟着youtube里减肥视屏做。。刚开始做，真的是好累，就感觉要坚持不下去，不过过了那个关卡就好了。。。当然饮食也是要控制
作者:
BabyG
时间:
2011-10-3 10:31:38
做運動應比較有效。。可以去跳舞, 或者在家做仰卧起坐。。
然後再稍微控制下飲食, 堅持下來一兩個月應該有效果
我也是很懶做不了運動的人, 而且很容易累, 特愛吃。。。
作者:
hannahhn
时间:
2011-10-3 21:19:10
工作累的不想动
作者:
linne
时间:
2011-10-3 23:20:31
减肥中。。。。。
作者:
poppet
时间:
2011-10-4 11:35:26
反正不要做仰卧起坐就对了，超级伤腰椎，尤其对女生不好
作者:
zhouyangxiao
时间:
2011-10-5 18:43:48
cecilia730 发表于 2011-10-3 09:08
每天坚持做120个仰卧起坐，躺在地上做蹬自行车的动作，亲身试验，有效，但要坚持！！
{:8_395:}天啊， MM太有毅力了
作者:
ngachueng
时间:
2011-10-5 18:51:46
我总是腰疼,能做仰卧起坐吗?
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工作累的不想动