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标题: 眼睛保护 [打印本页]

作者: carol_11 时间: 2011-9-29 19:34:42 标题: 眼睛保护

现在上班天天对着电脑，感觉视力越来越差了。不知道有什么保健品可以吃呢，请大家推荐下

作者: 移木花道 时间: 2011-9-29 19:52:08

不是都说鱼油对眼睛好吗

作者: John.G 时间: 2011-9-29 19:59:26

据说蓝莓。。吃了一年左右不知道有没有效。。。

作者: tomato 时间: 2011-9-29 20:32:05

最有效的办法就是做眼睛保健操

作者: carol_11 时间: 2011-9-29 21:19:34

移木花道发表于 2011-9-29 18:52
不是都说鱼油对眼睛好吗

真的吗？？？？？？？？？？

作者: carol_11 时间: 2011-9-29 21:20:04

John.G 发表于 2011-9-29 18:59
据说蓝莓。。吃了一年左右不知道有没有效。。。

你吃的是水果呢还是蓝莓保健品之类

作者: carol_11 时间: 2011-9-29 21:20:25

tomato 发表于 2011-9-29 19:32
最有效的办法就是做眼睛保健操

眼保健操？这个也太。。。。

作者: LeiZi 时间: 2011-9-29 23:13:50

ls的确好使，每天都做

作者: dot 时间: 2011-9-30 00:33:11

去看Eye Doctors 时问过戴医生，戴医生说喝枸杞泡水好。

不过也还是在吃鱼油和蓝莓片...

作者: dot 时间: 2011-9-30 00:36:56

tomato 发表于 2011-9-29 19:32
最有效的办法就是做眼睛保健操

类似的据说还有：

眼珠上下左右转

没试过。不知道有什么理论根据，我猜可能是眼珠也要常运动的原理吧

作者: 牛A的弟弟 时间: 2011-9-30 09:23:17

。。。。。眼保健。。。

作者: ontheearth 时间: 2011-9-30 09:30:02

我也听同事说蓝莓好。问问有没有吃的同学，吃什么牌子？

我现在是坚持每天喝枸杞茶。

作者: carol_11 时间: 2011-9-30 19:22:04

LeiZi 发表于 2011-9-29 22:13
ls的确好使，每天都做

工作间间隙做？

作者: carol_11 时间: 2011-9-30 19:24:02

dot 发表于 2011-9-29 23:36
类似的据说还有：

眼珠上下左右转

哈哈，这个我倒有试过，感觉转到上方45度角的地方，眼镜还挺酸的

作者: carol_11 时间: 2011-9-30 19:24:27

ontheearth 发表于 2011-9-30 08:30
我也听同事说蓝莓好。问问有没有吃的同学，吃什么牌子？

我现在是坚持每天喝枸杞茶。

同问！同问！！！！！！！！

作者: 趵突泉 时间: 2011-9-30 21:56:41

适当要活动休息，多做远看的动作，注意多吃胡萝卜也有用。

作者: Icey-cube 时间: 2011-9-30 21:57:22

眼保健操是很有用但是就是很难坚持住啊。。。

作者: 新马甸甸 时间: 2011-9-30 22:06:06

求医不如求己
http://vip.book.sina.com.cn/book/chapter_41987_32602.html

治疗近视眼的速效法(1)
转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。

直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾，岂不是非常便利？

一个人只要每天花一丁点时间，就可以做好这种连接。把这个方法教给你的孩子和身边的朋友吧！

治疗近视眼的速效法(2)

眼睛疲劳时候可眼观鼻子5秒，再看远处5秒，反复3次以上。

作者: 新马甸甸 时间: 2011-9-30 22:08:54

出处同上：

给大家一个用黑豆治疗近视的方法，简单之极，很多人尝试过，很管用。

黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下），也即假性近视，很管用。邻居家孩子上中学近视了，按方子煮过，吃了段时间就好了。不过，这对更深点的近视疗效不明显。有小孩子近视的不妨一试。

网友：

我练了瑜伽几年，瑜伽有相似的动作，还可以配合其他动作，治疗成年的近视改善明显，当然要坚持才有用。和大家分享一下。

1. 每天半小时或者一小时眺望远处，比如远处的树木、屋顶，越远越好，仔细把视线集中在远远的一点。

作者: John.G 时间: 2011-9-30 22:19:28

LS的也太扯了吧。。。照这么说全世界近视的该减半了。。。

作者: 新马甸甸 时间: 2011-9-30 22:28:45

John.G 发表于 2011-9-30 21:19
LS的也太扯了吧。。。照这么说全世界近视的该减半了。。。

我没扯，是摘自一本在国内很有名的保健书的章节。中里巴人写的《求医不如求己》中的一部分。

我试过那个‘治疗近视眼的速效法（1）’，用完电脑后试的，懒人懒方法，我是躺着做的。感觉真的很管用，感觉眼睛轻松了很多，不累了。但是无奈没有毅力坚持不下来，所以不知道能不能真的治好近视眼。

另外还有个办法，本来脖子酸所以刮痧脖子后面，刮完后感觉眼睛也明亮了很多。

ps.那个带着700万纽币跑路的家伙被抓了！

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