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标题: 丰胸 [打印本页]

作者: 泼妇党三巨头 时间: 2011-9-19 19:17:04 标题: 丰胸

只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。或者可以盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实

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