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标题: 请问新妈妈们是怎样把腹部瘦回去的呢？ [打印本页]

作者: 恋之风帆 时间: 2011-9-15 22:57:10 标题: 请问新妈妈们是怎样把腹部瘦回去的呢？

本帖最后由恋之风帆于 2011-9-15 21:58 编辑

如题，生完孩子一年2个月了，肚子上还是很厚的赘肉，可能是我也没太运动吧，但是我别的地方全都瘦回去了，所有的衣服，裤子都能穿，就是腹部是突出来的，非常郁闷，因为这样很多衣服穿起来还是像个孕妇，想请教下各位新妈妈是怎么瘦腹部肚腩的呢？

谢谢啦！

作者: 丽丽26 时间: 2011-9-15 23:49:27

我是自己慢慢瘦下去的，出了月子肚子基本上肚子就没有多少了，现在产后四个半月了，基本和生之前没有什么区别（可能是我自己带孩子比较累吧）就是多了几道妊娠纹{:8_396:}

作者: qiuyuenaijiu 时间: 2011-9-15 23:51:46

我没你那么夸张，可是皮还是很松，，。。

作者: 恋之风帆 时间: 2011-9-17 00:37:28

我也觉得我的挺夸张的，不知道是不是因为我是剖腹产恢复的慢的缘故，还是做月子的时候喝太多汤的缘故？？和周围朋友自然产的比起来，恢复的又慢，肚子还大！怎么办啊？都一年2个月了！！

作者: 水玉 时间: 2011-9-17 09:19:52

我也没那么夸张，就是带孩子慢慢就瘦了，好像记得是出了月子1,2个月以后就没肚子了，LZ试试做点运动呢？仰卧起坐之类的？我丫头小时候喜欢我抱着她蹦蹦跳跳的，所以我每天都经常抱着她对着镜子边唱边跳，可能是这样所以瘦的快吧

作者: supercat_s 时间: 2011-9-17 09:24:00

还没有瘦下去的人进来学习一下

作者: coffee2008 时间: 2011-9-17 09:29:18

LZ的头像是宝宝吗？太可爱了，想咬一口。

作者: 半弯 时间: 2011-9-17 12:03:48

宝宝快９个月了还没恢复，可能是一直在喝补汤的关系吧，要不就是肉吃得太多了．

作者: 未来是多远 时间: 2011-9-17 12:42:12

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作者: 地瓜叶 时间: 2011-9-17 12:52:19

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作者: Xflower512 时间: 2011-9-17 15:21:27

如果LZ还打算生老二的话就别减了，生完一起瘦身吧，不然做的都是无用功。。。我就懒得理我的肥肚腩了，生完老二再说~~~

作者: 恋之风帆 时间: 2011-9-17 15:23:02

松比起肥来，到还好，我也没有妊娠纹，我真怀疑是我做月子的时候喝太多汤，喝出了个类似啤酒肚之类的？奇怪的是，我别的地方都瘦回去了，体重也和生之前一样了，SIZE 8 的T恤都可以穿，就是不能看肚子那块肉，我买了瘦肚腩的膏，用了2个月，也没什么效果，束缚带我也在做月子时候带过，觉得没什么用也，或者真是因人而异！！我周围的妈妈们的肚子都比我恢复的好，郁闷！！

对，头像是我家宝贝千金小可爱！呵呵！

作者: 小咪 时间: 2011-9-17 15:54:38

好可爱哦 HOHO 你女儿

恩我也是剖的就是肚皮很松很松其他部位已经回去了宝宝不到半岁

作者: 哈哈23 时间: 2011-9-17 17:03:54

我也是超肥，，，肚子跟6个月一样突的。。。很肥啊

作者: Micky 时间: 2011-9-17 17:37:54

宝宝已经5个月了，至今没瘦下去

作者: 恋之风帆 时间: 2011-9-17 19:02:48

本帖最后由恋之风帆于 2011-9-17 18:06 编辑

哈哈23 发表于 2011-9-17 16:03
我也是超肥，，，肚子跟6个月一样突的。。。很肥啊

我生完半年多，肚子也是像5，6个月的样子，现在好点，但怎么也能有个3，4个月吧

作者: liranbaby 时间: 2011-9-17 19:45:39

游泳，这个很适合产后的妈妈们，只要坚持住，不仅小肚子能变平，而且还不会松，其他的部位也可以练得更加紧实

作者: 恋之风帆 时间: 2011-9-17 19:53:42

liranbaby 发表于 2011-9-17 18:45
游泳，这个很适合产后的妈妈们，只要坚持住，不仅小肚子能变平，而且还不会松，其他的部位也可以练得更加紧 ...

哎呀，不会水唉！

作者: liranbaby 时间: 2011-9-17 19:58:24

不游也可以，这边的游泳池都有那种可以梆在身上的泡沫，你可以在踩不到池子的深水区里面走，也可以达到效果，但是时间不能少于30分钟，切记：身体的上半身一定要立直，速度不能太慢，就可以了

作者: 鱼小鱼 时间: 2011-9-17 21:52:49

我家宝9个月了，我妈爸在这边的时候我一直没瘦，我爸妈一撤，我自己带孩子，三个礼拜就掉了3公斤了，瘦的很快啊！

作者: 中国女孩 时间: 2011-9-17 21:56:03

自己带孩子。瘦的很快。

作者: dean1006 时间: 2011-9-17 22:02:38

我也想等着生完老二后，一起减肥呢。现在肚子，腰，那一圈那个肉啊。还120斤呢。
那个水中减肥很感兴趣阿，有没有组织一起阿，我还发过帖子问呢，没人回答。

作者: 恋之风帆 时间: 2011-9-17 22:52:34

哎呀，幸福的妈妈们都在准备生老二！我不会在生了，一个孩子我可以完全负担起来，二个我就没办法了！
我没那个命呀！所以要赶紧想办法瘦回去啊！

作者: 恋之风帆 时间: 2011-9-17 22:54:15

水中减肥的办法不错，可是我也不能天天去啊，我FULLTIME上班，周末去一次的话，也难达到效果吧？

作者: Kitchenw 时间: 2011-9-20 13:41:57

本来身材已经回去了，怀了老二，胃口大开，加上天天在办公室坐着，现在肚子又大了。。怀了不到两个月，肚子象怀大宝时4，5个月的样子，这可如何是好啊。。。

作者: ninger924 时间: 2011-9-20 14:12:35

自己带孩子，没人帮忙，孩子长大疯的跟个魔王一样，你就会发现，每天照样吃喝，什么运动也不用做，但是就是会自来瘦，享瘦无极限呀！！！！

作者: QpussycatQ 时间: 2011-9-20 14:18:37

年底的预产期，听到各位的回复很害怕自己也很难瘦会去啊。。。

作者: happy_family 时间: 2011-9-20 14:27:56

感觉母乳很减肥啊, 比怀孕前瘦呢

作者: 心爱 时间: 2011-9-20 15:37:00

LZ 是迪迪妈？我目前也是肚子上的肉松松的，体重目前还没有全回去，在月子里除了吃，给孩子喂奶就是躺着，准备出了月子马上杀去健身房！~

作者: 一对小蝎蝎 时间: 2011-9-20 16:08:01

孩子五个月了，肚子依然松松的！

作者: annie0002 时间: 2011-9-20 16:10:55

liranbaby 发表于 2011-9-17 18:45
游泳，这个很适合产后的妈妈们，只要坚持住，不仅小肚子能变平，而且还不会松，其他的部位也可以练得更加紧 ...

生完小孩，几个月可以去游泳？

作者: cecilia730 时间: 2011-9-20 17:01:35

自己带孩子很容易瘦。我现在比结婚之前还瘦。

LZ妈妈试试做仰卧起坐，每天晚上坚持做120个，一下子坚持不下来，就分开做，一下做20个，然后躺下休息，拍拍肚子，感觉肚子没什么感觉了，再继续。不一定非要有人压着脚，两头翘也有效果的。

作者: cecilia730 时间: 2011-9-20 17:02:03

还有就是，躺着做骑自行车的动作，也有效，还瘦腿

作者: -69- 时间: 2011-9-24 21:22:20

本帖最后由 -69- 于 2011-9-24 20:25 编辑

作者: 恋之风帆 时间: 2011-9-24 21:28:12

心爱发表于 2011-9-20 14:37
LZ 是迪迪妈？我目前也是肚子上的肉松松的，体重目前还没有全回去，在月子里除了吃，给孩子喂奶就是躺着，准 ...

呵呵，我以为这个帖子早沉的没影了，这几天也没来看!
加油瘦身锻炼啊，我是太懒了，其实没什么好办法，就是要运动！
我下了班，就不想动了，所以肚子瘦不下来。。。。。
我来这里想看看有没有捷径可以走，看了半天，没有啊。

作者: linwenwang 时间: 2011-9-24 21:53:43

唯一的办法就是运动了，最近发现宝宝不喝母乳了，小肚腩开始跑出来了{:8_398:}

作者: zhihuanxi 时间: 2011-9-24 22:28:27

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作者: 比目 时间: 2011-9-24 23:18:54

宝宝三个月了，肚子还是没有完全回去，弄得有些朋友看见我就说，“你怀孕啦？恭喜，恭喜！”我说，“我生完了。”郁闷ing{:8_391:}

作者: daxian 时间: 2011-9-24 23:19:41

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作者: daxian 时间: 2011-9-24 23:23:11

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作者: cathy703 时间: 2011-9-24 23:26:27

我怎么不觉得喂母乳容易瘦呢？生完了
三个月了，一两肉都没减下来。5555555555555

作者: fresh111 时间: 2011-9-25 00:38:12

我的宝宝5个月了,也是一个人带,因为宝宝平时很乖,不怎么哭闹,总是躺床上自己玩,所以现在一直没瘦下来. 可能以前太瘦了,现在觉得肩膀壮壮的,肚子松松的,屁股大大的,最近也想去游泳试试,看看能不能减下来.

作者: 不听话 时间: 2011-9-28 23:32:01

同样崩溃ing

作者: zhihuanxi 时间: 2011-9-28 23:33:42

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作者: NanA9 时间: 2011-10-1 19:26:46

听说要生完马上绑腹带，不然就很难，除非很努力地做运动。反正我觉得自己带是累，可是别的地方都瘦了肚子也消不回去。只好等生完老二再说啦

作者: 萌醒十分 时间: 2011-10-1 22:34:14

happy_family 发表于 2011-9-20 13:27
感觉母乳很减肥啊, 比怀孕前瘦呢

我怎么母乳也没瘦呢

作者: 马甲V 时间: 2011-10-2 04:15:31

俺家宝都两岁多了，我那个肚子还在那儿呢。。。。比怀孕之前多的那5kg都在肚子，胯，屁股上了。。。。。巨明显一个肚子，太崩溃了真是。。。。。我肚子上的皮倒不松，就是肉多 <.< 怀孕里外里胖了26kg，要说也怪了，我肚子上的皮一点都不松，我完全不觉得比怀孕之前有啥区别，除了肉多了以外。。。。估计和一直坚持擦bio－iol也有点关系吧，没有妊娠纹，屁股上有几道，眼不见，心不烦吧。。。。。

作者: eva_xiaoxiao 时间: 2011-10-2 13:27:52

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作者: 水晶翅膀 时间: 2011-10-2 13:44:38

一定要长期，长期坚持塑形锻炼。比如跳舞，健身操，瑜伽之类的。。。时间长了，肯定有效果。但是也是要毅力的耶。。

作者: sunnysun00000 时间: 2011-10-2 13:44:54

。。。我都不好意思说

因为怀孕，打工，有时候累的实在没办法做饭就只能吃快餐：eg kfc。。。整个孕成胖了30kg。。。

我全母乳啊，我怎么办啊我，虽然最近疑似肚子下去点，但这屁股，这大腿，这胳膊。。。胸喂奶就忽略吧。。。崩溃~

作者: 恋之风帆 时间: 2011-10-3 19:13:07

我怀孕到生胖了12KG，比起楼上的几位，我算好的，可是为什么肚子也会不去啊！
我肚子也不算松，就是一抓一把肥肥的，到现在我都不敢穿太有身腰的衣服，下周还有个朋友结婚，我要去参加婚礼，还特意买了个蓬蓬裙，不然我是一点自信都没啦！

作者: summerin11 时间: 2011-10-3 19:36:58

只有通过运动。走路是一种很有效减肚子的运动，不要过持之以恒。

作者: denema 时间: 2011-10-3 19:42:56

一生完就狂补胶原蛋白,现在2个月了已经正式穿回24的裤子了。。。

作者: 恋之风帆 时间: 2011-10-4 23:15:05

我衣服早就穿会以前的SIZE了，直筒的T恤到肚子这里就突出去，怎么穿，没法穿，郁闷。。。。
有木有减肚子的捷径可以走呢？

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