新西兰天维网社区

标题: 女生在健身房 [打印本页]

作者: MSNN 时间: 2011-9-11 17:50:40 标题: 女生在健身房

请问女生在健身房练哪种是专门能增加肌肉组织的？

作者: superlink 时间: 2011-9-11 19:13:46

练肌肉好难教练说至少每天坚持规范联系3个月都不一定有成效还说一些女生说不想跑步怕长肌肉的言论很可笑

作者: MSNN 时间: 2011-9-11 20:25:16

楼上的你现在都有练什么PROGRAM啊？

作者: h37l 时间: 2011-9-11 22:00:13

其实只要坚持参加BODY COMPACT等免费课程就足够了，要不就BODY PUMP举杠铃

作者: 一切很美～ 时间: 2011-9-11 22:16:42

pump吧

作者: didior 时间: 2011-9-11 23:00:21

找私人教练最起码带几次有系统的练

作者: ceci-bi 时间: 2011-9-12 00:25:28

上COMBAT对增加手臂和腿部的肌肉很有效。不过去多了，对膝盖会有损伤。

作者: MSNN 时间: 2011-9-13 19:12:13

BODY COMPACT是什么公司？？？？？？

作者: se7enn 时间: 2011-11-27 23:48:36

本人女子私人教练，在gym工作，可以用业余时间带你！
手机0221562316我叫 Seven

作者: WENDY_NZ 时间: 2011-11-28 13:51:33

se7enn 发表于 2011-11-27 23:48
本人女子私人教练，在gym工作，可以用业余时间带你！
手机0221562316我叫 Seven

LS 的是男人吗？怎么收费啊？

作者: kiwilo99 时间: 2011-11-28 18:35:39

do weight...to add muscle..
repeat work out is for stam...

欢迎光临新西兰天维网社区 (http://bbs.skykiwi.com/)